上周練習(xí)收集持偏，這一周開始練習(xí)排程
收集和排程呢驼卖，可以把生活中工作中的事情安排的井然有序。我以為這就是我要的高效能生活鸿秆，24號(hào)我在早上健走中酌畜，我突然悟到了我想要的高效能生活是怎樣的。
如下
小時(shí)候總是希望自己快快長(zhǎng)
讀書了又希望自己能夠考第一卿叽，
就連個(gè)跑步桥胞，也希望自己是跑得最快。
工作了以后考婴，希望自己的表現(xiàn)是最好最優(yōu)贩虾。做了生意以后，希望自己做得最好沥阱，還要越賺越多缎罢。
現(xiàn)在40歲多了，終于發(fā)現(xiàn)自己成長(zhǎng)的腳步跟不上，跟不上自己的野心策精，就開始追求平衡的生活舰始。
于是去學(xué)一些身心靈的課程，還學(xué)了葉武斌老師的時(shí)間管理咽袜，希望自己高效能慢生活丸卷。然而今天我對(duì)高效能和慢生活有了新的理解，我一直覺得高效能就是在工作的時(shí)候做得又快又多又好這就是高效能询刹，課后的于是在工作的時(shí)候更快速更專注及老，并余出的時(shí)間安排了運(yùn)動(dòng)，安排了冥想范抓，安排了讀書骄恶，安排了喝茶，安排了早睡早起……我以為這樣就是高效能慢生活匕垫∩常可是我發(fā)現(xiàn)了我的肩膀始終是那么的沉重，我睡眠竟然還是不安穩(wěn)象泵，總感受到自己節(jié)奏有點(diǎn)太快了寞秃，我努力的練習(xí)冥想，每天囑咐自己慢一點(diǎn)偶惠，一直在尋找內(nèi)心的寧?kù)o和漫春寿，然而我盡管把我的工作安排的井井有條，日歷鋪排的井然有序忽孽，而我我的內(nèi)心總是充滿了那種快快略帶亢奮的節(jié)奏感绑改，該真不是我想要的。但今天早晨我走路兄一，我開始體察自己厘线，我去關(guān)注我自己，我的腳在溫暖而光滑的鞋底里出革，我的呼吸急促而有力造壮，我的雙肩還是那么的緊張，再觀察我的胸口骂束，總是有那么一口氣提著耳璧，我發(fā)現(xiàn)地口氣總是催促著我，快一點(diǎn)快一點(diǎn)展箱，于是我總是催促自己走得快一點(diǎn)旨枯，再用力一點(diǎn)，我突然笑了析藕，這就是高效能嗎召廷？又快又多又好就是高效能嗎？No账胧，我的高效能應(yīng)該是我最輕松最自在的狀態(tài)竞慢，而不是把時(shí)間排得滿滿的，
當(dāng)我把這些想清楚了治泥，我發(fā)現(xiàn)我的身體突然間就變輕了筹煮，腳步變成的節(jié)奏，舒服多了居夹，哈哈哈哈败潦，謝謝你和我分享這一切。
上半場(chǎng)是很有收獲的准脂，然而下半場(chǎng)卻掉進(jìn)深淵劫扒。
周六早上班會(huì)后，我突然間發(fā)現(xiàn)女兒的手腕上多了很多的劃痕狸膏，孩子可能有抑郁和自我傷害傾向沟饥，這事突然的打破了我的節(jié)奏，我直接從線上掉到線下湾戳。
我很難接受贤旷，也很迷茫，不知道該怎么辦砾脑。后來帶了孩子去看了心理科幼驶。直到現(xiàn)在我仍然迷茫。
葉老師說除了：死人-破產(chǎn)-著火韧衣，就都遵行收集-排程-執(zhí)行去做盅藻，但是確實(shí)很難做到，碰到這樣的突發(fā)事件很嚴(yán)重的影響到了我的心態(tài)畅铭，然后也因嚴(yán)重影響到了我的生活的節(jié)奏萧求。
今天已經(jīng)是這個(gè)事情的第5天。我很想把自己拽上生活的正常的軌道顶瞒。然而可怕的噩夢(mèng)總是嚇得我手腳發(fā)麻夸政，不斷的臆想令我無法專注提起精神，胸口總是壓著榴徐，腦袋很昏沉守问。
佛曰無常乃是正常，可當(dāng)無常來臨了坑资，我沒有辦法臣服耗帕，我真的不愿意接受，我甚至覺得都是我大驚小怪了袱贮》卤悖或許就是青春期的過激反應(yīng)，因此我就這么糾結(jié)和凌亂中。
加油吧嗽仪！生活還要繼續(xù)荒勇！現(xiàn)實(shí)肯定不會(huì)像我想象得那么嚴(yán)重，也不會(huì)那么輕松闻坚。時(shí)間是良藥沽翔。
去經(jīng)歷就是了，不去想了窿凤。
