煩惱和困惑很多時(shí)候就是經(jīng)常說的“庸人自擾”，“庸人自擾”其實(shí)就是沒事給自己制造的煩惱前标，卻又沒有能力和辦法去解決這個(gè)麻煩坠韩，這就是庸人自擾。因?yàn)橛泻芏鄷r(shí)候當(dāng)我們遇到問題時(shí)炼列，如果有能力去解決這個(gè)問題只搁，那么這個(gè)問題對于我們來說還能造成什么困惑嗎？
關(guān)于人類認(rèn)知學(xué)說里面俭尖，缺陷最大的有一個(gè)盲點(diǎn)氢惋，就是關(guān)于自我認(rèn)知的一個(gè)盲點(diǎn)。這個(gè)盲點(diǎn)存在的原因是什么稽犁？在我們出生以后接受的教育里焰望，不單是中國，乃至全世界都是這樣已亥，我們接受的都是去認(rèn)知外界事物熊赖，從來沒有接受過對于自我認(rèn)識的教育，從來沒有人教過你是誰虑椎，也從來沒有人告訴過你如何學(xué)習(xí)才能成為“自己”震鹉，所以在認(rèn)知學(xué)里這是最大的一個(gè)盲點(diǎn)，叫自我認(rèn)知的盲點(diǎn)捆姜。我們所有的自我認(rèn)知都是一種感覺和感觸得出的結(jié)論传趾，所以很多時(shí)候就會(huì)因?yàn)樗佑|的外界環(huán)境，身邊的人和發(fā)生的事故等等讓我們產(chǎn)生“迷失”泥技。
為什么會(huì)迷失自己浆兰？
1、生活沒有目標(biāo)零抬，無所事事
這類人常會(huì)說“迷媚魉希”兩個(gè)字，因?yàn)楦悴磺宄胍裁雌揭梗悴磺宄敫墒裁矗跃蜁?huì)成天無所事事卸亮，感覺生活毫無樂趣如同行尸走肉一般忽妒。當(dāng)生活沒有目標(biāo)的時(shí)候，就會(huì)容易造成迷茫和迷失自我，找不到方向段直，所以無論在什么樣的時(shí)代我們都在講一件事情吃溅，那就是理想，我們要有奮斗的目標(biāo)鸯檬，目的就是為了找到自己决侈。一個(gè)人如果長期找不到自我價(jià)值和自我認(rèn)知，而出現(xiàn)混亂的時(shí)候喧务，就會(huì)很容易陷入精神障礙赖歌，這是非常危險(xiǎn)的。
2功茴、為什么迷失目標(biāo)
在生活里很多人缺乏“認(rèn)同感”庐冯，即使能夠建立一些目標(biāo)，也會(huì)因?yàn)槿狈ψ孕趴泊恢钡貌坏街車说恼J(rèn)同展父，這種情況下就會(huì)很容易對自己產(chǎn)生否認(rèn)和充滿懷疑，當(dāng)對自己產(chǎn)生懷疑時(shí),有些人就會(huì)喜歡給自己扣上一些“帽子”玲昧，比如認(rèn)為自己自閉栖茉，膽小懦弱，有社交恐懼癥等孵延，嚴(yán)重的會(huì)懷疑自己生存的意義衡载，所以這類人就會(huì)很容易產(chǎn)生厭世和輕生的想法，這就是典型的迷失自己隙袁。
3痰娱、生活沒有激情，缺乏朋友
人生的方向感菩收，人生的自我感已經(jīng)迷失梨睁，完全會(huì)沉浸在這種情緒里，生活其實(shí)有很多美好的東西娜饵，但在這一刻坡贺，所有美好的事物都無法感受到，感覺跟自己毫無關(guān)系箱舞。
4遍坟、生活中遇到挫折，開始懷疑人生
有些人會(huì)在生活里遇到重大變故和挫折晴股，從此讓自己一蹶不振愿伴，也許曾經(jīng)是個(gè)好學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)，甚至是一個(gè)干部电湘，當(dāng)被一些生活中的事情擊垮時(shí)隔节，對于生活就會(huì)生無可戀鹅经，感覺天崩地裂，對于整個(gè)生活的希望和追求等所有東西都失去時(shí)怎诫，這就是完全迷失自己的時(shí)候瘾晃。
5、不斷放大的欲望幻妓，忘記初衷
可以說這是唯利是圖蹦误，拜金的社會(huì)帶給人的困惑，很多人價(jià)值觀和人生觀出現(xiàn)問題肉津，不斷的去想得到更多强胰，追求的是權(quán)利，名譽(yù)地位和金錢等阀圾，這個(gè)過程越追求人越會(huì)迷茫哪廓，越迷茫就越放不了手，需要通過這些東西的彌補(bǔ)來填充內(nèi)心里的那份空白初烘，貪婪的人往往越貪越大涡真，越貪越可怕，所以貪婪是會(huì)讓自己迷失的一個(gè)方向和原因肾筐。
6哆料、三觀沒有建立，不分對錯(cuò)
當(dāng)個(gè)人的人生觀吗铐，世界觀和價(jià)值觀不正時(shí)就會(huì)分不清對錯(cuò)东亦，分不清對錯(cuò)的時(shí)候就會(huì)干出一些迷失自己的事情，例如有的人家庭很好也很有錢唬渗，但會(huì)很容易被人蠱惑典阵，別人說什么就信什么，甚至?xí)沙鲆恍┻`法亂紀(jì)的事情镊逝。
7壮啊、過于強(qiáng)調(diào)自我，而脫離世界
自私的人往往不會(huì)說自己自私撑蒜，反而還會(huì)對別人說“人不為己歹啼，天誅地滅”等這類話，自私雖是人的天性座菠，但這種自私是為了得到而不是失去和付出狸眼，往往自私的人最后結(jié)果都是失去，失去機(jī)會(huì)浴滴，失去朋友拓萌，失去別人對自己的認(rèn)可等。
8巡莹、缺乏主動(dòng)思維司志，不明所以
心大甜紫，什么事情都不過腦降宅，分不清對錯(cuò)骂远，搞不清問題所在，也不會(huì)去了解對方是否高興腰根。跟有些人交往時(shí)間長會(huì)發(fā)現(xiàn)激才，這個(gè)人不壞，但會(huì)說這人沒腦子额嘿，但實(shí)際狀況根本不是在說這人沒腦子瘸恼，而是說懶得思考，不樂意思考册养，當(dāng)然這跟一個(gè)人的性情和習(xí)慣也有很大關(guān)系。
自我認(rèn)識形成的四個(gè)因素
１、性格
一個(gè)人的性格往往決定了跟外界交往的能力和辦事風(fēng)格腮介。有的人性格很急躁续搀，遇到事情稍微不順意就急的雙腳直蹦，覺得這件事情沒做成天就會(huì)塌下來一樣坎炼。有的人性格不急愧膀，火燒眉毛的事情也慢頭細(xì)尾的去干，所以性格的極端是造成一部分迷失自我的原因谣光。
２檩淋、思維
解決問題的思維邏輯線條和考慮問題角度的不同，就會(huì)決定對于一件事情思考的深度以及廣度萄金，會(huì)影響對事情解決的思考和判斷蟀悦。
3、能力
當(dāng)能力沒達(dá)到某種程度的時(shí)候氧敢，被“朋友”背叛的原因就會(huì)很簡單日戈，因?yàn)槟芰μ退员撑炎约旱娜司筒粫?huì)有什么成本，也不會(huì)害怕背叛所造成的后果福稳。
4涎拉、心態(tài)
心態(tài)對于很多人來說決定了對于一件事情的成敗，心態(tài)好很多時(shí)候事情也許就能成的圆，心態(tài)差很多時(shí)候也許就不成鼓拧，心態(tài)的好壞也決定了在跟人的交往中能否得到認(rèn)可。
如何自我認(rèn)識
1越妈、身份季俩，角色
身份和角色對于我們來說意味著自我身份和自我角色，對內(nèi)心的一種認(rèn)同和歸屬梅掠，當(dāng)身份和角色有具體扮演的時(shí)候酌住，人就開始給自己找到一個(gè)所謂的“方向感”和目標(biāo)店归，假設(shè)在生活中扮演一個(gè)學(xué)生，學(xué)生要做的無非就是好好學(xué)習(xí)酪我，拿到好成績考個(gè)好學(xué)校等消痛，這個(gè)身份角色一旦具體了那么目標(biāo)就會(huì)很明顯。當(dāng)身份和角色具體了但相應(yīng)要做的事如果不去做都哭，那么人就一定會(huì)迷失秩伞，甚至?xí)衙^指向別人說別人的不對，而忘記了自己要承擔(dān)的責(zé)任和要去做的事欺矫。
2纱新、自我價(jià)值的確認(rèn)
這是最關(guān)鍵的一步，在扮演生活中的身份和角色時(shí)有的人會(huì)被背叛穆趴，侵害和傷害脸爱，其實(shí)造成這樣的原因，本身就是意味著在自己的朋友圈以及社會(huì)圈里價(jià)值屬性不高未妹，“可有可無”的存在簿废，這也不一定單單只是能力的問題，是很多方面造成的教寂。
還有的人只在乎自己不管別人捏鱼，這樣的人很少得到他人的認(rèn)同，因?yàn)橹魂P(guān)心自己對于別人什么都不管酪耕，當(dāng)?shù)貌坏剿苏J(rèn)同時(shí)就容易迷失自己导梆，迷失自己的時(shí)候又要告訴自己要解決問題，但對于自我已經(jīng)迷失的情況下迂烁，到這就會(huì)發(fā)現(xiàn)是一個(gè)死結(jié)看尼，因?yàn)榻鉀Q問題，只想著問題而不考慮其他方面造成的原因盟步，這樣肯定解決不了藏斩。
所以價(jià)值的確認(rèn)是我們在生活中最重要的組成部分，當(dāng)一個(gè)人活得沒有價(jià)值時(shí)不單單是被朋友拋棄却盘，甚至?xí)挥H人以及社會(huì)拋棄狰域，因?yàn)檫@是社會(huì)運(yùn)行的規(guī)則，一個(gè)沒有用的人我們都痛恨的黄橘。在生活里往往我們痛恨的真不是什么壞人兆览，我們最痛恨的或許是那些生活里面的寄生蟲，那些無恥的塞关，自甘墮落的人抬探。
3、人生方向
所謂的人生方向并不一定是我們追求的事業(yè)和夢想帆赢，我們?nèi)松非蟮钠鋵?shí)是要成為怎樣的一個(gè)人小压，要為這個(gè)世界付出一些怎樣的價(jià)值线梗，要留給這個(gè)世界一些什么樣的東西，這是在人生每個(gè)階段不斷遞進(jìn)和提升的一個(gè)過程怠益，如果我們不能讓自己找到這個(gè)人生方向的話仪搔，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的想法很容易發(fā)生變動(dòng)，三天打魚兩天曬網(wǎng)以及三分鐘熱度就是因?yàn)檫@個(gè)溉痢。
4僻造、存在感
存在感的來源就是自我認(rèn)識和生物獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的過程憋他，因?yàn)橛写嬖诟兴詴?huì)被接納以及得到認(rèn)可孩饼，存在感其實(shí)就是別人對自己接納和認(rèn)可的結(jié)果，把一件事情做對做好所取得的成就就是一個(gè)人的存在感竹挡，存在感其實(shí)是完完整整的去讓自我價(jià)值得到提升的過程镀娶。
自我認(rèn)識一定要完善的就是這四部分，身份角色即演出的角色揪罕，價(jià)值確認(rèn)是做出的貢獻(xiàn)梯码，人生方向是目標(biāo)，存在感就是最后獲得的結(jié)果好啰，激勵(lì)自己前進(jìn)的動(dòng)力轩娶。
認(rèn)識自己應(yīng)該做些什么？
1框往、做好本職鳄抒，讓自己變得更成熟。
2椰弊、承擔(dān)自己的責(zé)任许溅，讓自己變得更勇敢。
3秉版、完善自己的角色贤重，讓自己更受歡迎。
4清焕、提升自己的思維并蝗，讓自己更有理性。
5秸妥、改變自己的習(xí)慣滚停，讓自己變得更積極。
6筛峭、盡全力去獲得好的結(jié)果铐刘，讓自己變得更自信。
7影晓、更高標(biāo)準(zhǔn)的要求自己镰吵，讓自己更優(yōu)秀檩禾。
最后的寄語：來到世界上的每個(gè)人，所有東西對我們來說都是猶如電影一般的過程疤祭，如果不想讓自己的人生被虛度盼产，至少要知道“我”是誰。
