6月11日，辟谷第十四天～
今天是設定辟谷計劃的最后一天抗蠢，昨天的睡眠情況也是非常好，一早趕到浦東分部思劳，和小伙伴們溝通交流分享迅矛，中氣十足，回中信職場的路上睡了一覺潜叛，下午又是滿滿的工作安排秽褒，一直到七點半才下班
回到家中，看到桌上的飯菜威兜，很饞销斟，不過還是吼住了
14天的辟谷，讓我內(nèi)臟脂肪降到了6級椒舵，BMI達到23.7蚂踊，體重減了7kg，雖沒有達到我的目標體重笔宿，但已經(jīng)是生好孩子后的最低體重了犁钟，最最開心的是我的睡眠情況得到了很大的改善
復谷后，繼續(xù)保持良好的作息時間和飲食習慣泼橘，健康對于每個人來說真的是太重要了涝动！
瘦了真好，有脖子了^_^
明天出差濟南當天來回炬灭，想繼續(xù)第三個七天捧存，不過有人管著，估計難執(zhí)行，看明天狀況吧昔穴，老師說了，不要讓家人起煩惱心提前。
圖片發(fā)自簡書App
