? ? ? 九月是秋天的開始，雖然天氣仍然很熱查蓉，我卻明顯感到秋意漸濃聂沙、卻一天比一天焦慮和緊張，我擔(dān)心我又要開始悲傷和憤怒驻龟，我也開始擔(dān)心孩子和老公又要中靶了露懒，我的眼淚又要把他們淹了闯冷。媽媽是秋天離開我的褐桌，那個時候我送別她的時候谭网，身著短袖愉择，心里卻是拔涼的劫乱，很悲痛卻沒有一滴眼淚，內(nèi)心很憤怒卻是一句話也說不出來锥涕。那年的秋天衷戈，我永生難忘。我很恐懼地等待悲傷的如期而至……
? ? ? 有幸在9月工作坊做了次療愈性的個案层坠，感謝許老師救我于水火之中殖妇！在那次個案里，我深切感受到悲傷和憤怒的源泉破花，深切感受到憤怒其實在正常的情況下谦趣，憤怒并不是件壞事。憤怒是生命中自然的一部分座每；它會出現(xiàn)前鹅，也會消失，它來了又去峭梳。但是如果你壓抑它舰绘，它就變成一個問題。這樣的話葱椭，就會一直不斷地累積它除盏。它便不再來來去去，它會變成我整個人的核心挫以。這么一來，我就不是偶爾發(fā)發(fā)脾氣而已窃祝，我會一直在生氣掐松，我會一直暴跳如雷，我只會在事后說：我實在忍不住不發(fā)火粪小！被壓抑的憤怒已經(jīng)成了一種暫時性的瘋狂大磺。那是某種我無法掌控的事。突然之間探膊，它駕馭了我杠愧，我束手無策，我感到無助---它就這樣冒出來了逞壁。
? ? ? 再看我的悲傷流济、老師問我是什么時候開始悲傷的锐锣，想了想，有二十年了吧绳瘟！什么情況下悲傷雕憔？也許是無能為力的時候吧、面對生活的壓力糖声、自身的價值的無力消極感斤彼。比如感受到孩子的成長歷程中的無力感、看到自己不甘于奉獻和付出的代價蘸泻、情緒低落琉苇，立馬會憤怒和生氣，然后把氣撒在了老公身上悦施，言語間皆是指責(zé)和刻薄并扇，像個孩子一樣發(fā)泄。成人的力量總是出不來歼争，內(nèi)在小孩經(jīng)常出現(xiàn)拜马，期待下一步的學(xué)習(xí)和成長，感謝老師的帶領(lǐng)沐绒！感謝同行姐妹的陪伴俩莽！感謝我們2號家庭的溫暖！
