作為一枚非典型斜杠青年，白天IT狗头岔，晚上碼字girl形帮，每天的生活都格外充實吧寺。然而在這個陽光明媚的八月梗逮，公司的新產(chǎn)品還沒上線，舊產(chǎn)品的工作已經(jīng)接近收尾诬垂，這樣青（bu）黃（yong）不（jia）接（ban）的時間里劲室，可以充分利用下自己的業(yè)余時光。
時間管理
時間很寶貴结窘，要珍惜時光很洋，不能虛度光陰這些老生常談的話都已經(jīng)聽出繭子來了，不過也始終是紙上談兵隧枫，閨蜜臨時起興要去逛街喉磁，走起棺克！加了一周的班也該找群朋友唱歌放松下，周末出去辦一小時的事兒线定，路上堵了三小時娜谊，迷迷糊糊的一天也就過去了，晚上躺在床上斤讥，回想這一天也沒干成什么事纱皆。
前兩個月看到簡書上各位大神把工作安排得井井有條，瞬間覺得自己簡直是弱爆了芭商，然后才正式把時間管理這件事提上日程派草。
要管理時間，就要知道時間的去向
我用了愛今天這個軟件铛楣，設(shè)定了一個“三年成為白富美”項目計劃近迁，身為白富美要白，要富簸州，要美鉴竭，所以我就設(shè)定了下面這些小目標(biāo)
這個軟件將時間分為四部分
投資時間：你想做的事情都可以歸類為投資時間，比如我這個白富美目標(biāo)里的所有子目標(biāo)都是“投資時間"岸浑。
對目標(biāo)沒有用但必須做的事：像吃飯搏存、洗澡、洗臉矢洲、洗衣服這些時間必須要花費璧眠，但又不能算浪費時間，就可以放在這個選項中读虏。
睡眠：不要覺得睡覺的時間沒必要記錄责静，一天中有三分之一的時間都是在睡覺中度過的，這個軟件可以記錄你的平均起床時間盖桥，作息規(guī)律等等灾螃，然后才能更好的規(guī)劃自己的時間。
浪費時間：我給他起了個名字叫瞎扯淡葱轩。女生嘛睦焕，總會和閨蜜們逛逛街，聊聊八卦什么的靴拱，無形中浪費掉的時間記錄下來才更有意義，這樣就可以知道猾普，每天時間的去向袜炕，哪些事情消耗了太多時間，哪些目標(biāo)還沒達(dá)成初家，哪些可以改善偎窘，知道自己做了什么沒做什么才能一日三省乌助。
健身
就像上面提到的，身為白富美總要有個健康的身體陌知，我才不要做林黛玉那樣的妹紙呢他托！
從年初的時候我就開始跟著keep上的教程陸陸續(xù)續(xù)的鍛煉，后來覺得斷斷續(xù)續(xù)的鍛煉總是不如持續(xù)爆發(fā)性的訓(xùn)練仆葡，就勾搭了同事妹紙到公司附近的健身房辦了張半年卡（因為我只能掌控最近半年的時間）赏参，第一件事就是讓教練測試下我的體質(zhì)：體重：44kg，BMI：18沿盅，基礎(chǔ)代謝率：1084
可以看出我不算胖把篓，但是身體有些部位有些脂肪堆積，基礎(chǔ)代謝率也不夠高腰涧。所以鍛煉主要以增肌為主韧掩，減脂為輔。
健身給我?guī)淼暮锰?/b>
膚質(zhì)變好：之前臉上長了一些不知道是脂肪粒還是什么鬼的東西窖铡，總之就是摸起來不那么光滑疗锐，現(xiàn)在不僅這些東西神秘消失，而且吃嘛嘛香费彼，睡眠質(zhì)量飆升窒悔，連帶著氣色也變好了。
體質(zhì)變好：在這個感冒病毒漫天飛舞的八月敌买，雖然被同事傳染感冒了简珠，但要知道他的感冒歷程持續(xù)了一個月，而我沒吃藥一個星期就滿血復(fù)活了虹钮！
核心力量加強(qiáng)：一個月后的體重是41kg（沒節(jié)食）聋庵，體脂率和基礎(chǔ)代謝率還都沒測。下圖是我練習(xí)一個月后的成果
關(guān)于健身房
如果你是個妹紙祭玉，我知道踏入健身房對你來說有多抗拒，畢竟這里的雄性荷爾蒙確實是.......爆棚
不過我并不建議菜鳥們在公園中慢跑春畔，因為你的運(yùn)動軌跡會從‘慢跑’變成‘快走’變成‘慢走’變成‘我們回家吧~’（別問我是怎么知道的）
而健身房的跑步機(jī)會讓你跑步的速度保持均勻脱货，保持穩(wěn)定的心率水平，每當(dāng)汗水劃過臉頰滴在地上律姨，看著脂肪在努力燃燒的樣子振峻，就只會有一個想法：我真美！
我不止一次的聽到周圍的同事跟我說“你要是在公司跑步我就能和你搭伴了”“隨便跑跑就行了择份，沒必要去健身房”“即使我辦了卡也不會去幾回的”
你對自己的身體都不負(fù)責(zé)扣孟，你還能對什么負(fù)責(zé)？
主題閱讀
主題閱讀也是簡書上各大神都推薦的讀書方法荣赶，要學(xué)習(xí)先讀書凤价，要讀書先會讀書鸽斟，所以第一次主題閱讀的主題就是：如何讀懂一本書，建立一套自己的學(xué)習(xí)體系利诺。
書單：
《書都不想讀你還想成功》--by 二志成富蓄，鄭會一
作者自身經(jīng)歷親談，如何通過讀書改變命運(yùn)慢逾，主要介紹了快速閱讀的方法以及如何利用碎片時間閱讀立倍，文尾的書單是彩蛋
《如何高效讀懂一本書》--by 秋葉大叔
算是入門級讀物，語言通俗易懂氛改，個人感覺亮點在于介紹了如何將快速閱讀后信息的整理及分享過程帐萎。畢竟這一部分才是將作者信息內(nèi)化的關(guān)鍵步驟。
《這樣讀書就夠了》--by 趙周
解釋了大部分人閱讀困難的原因胜卤，書里主要是介紹如何拆書疆导，也就是如何提煉書中主要信息，再發(fā)散思維葛躏，將書中理論應(yīng)用到實際工作生活中澈段。
《How to Read a Book》--by Mortimer J Adler
推薦閱讀，算是元老級的一本書了舰攒，很多概念和方法都是從這本書里來的败富，從如何建立書籍信息框架，讀書的四個層次摩窃，到不同類型書的讀法兽叮。一邊讀一邊刷新自己的讀書觀，似乎也找到了自己沒那么成功的原因猾愿。
《精進(jìn)-如何成為一個很厲害的人》--by 采銅
買這本書完全是被書名吸引鹦聪，據(jù)說是豆瓣評分9.4的好書。算是知乎上對自我管理有研究的大神們的回答精選蒂秘。對于人生關(guān)鍵節(jié)點上的問題都有顛覆性的答疑泽本。
《如何高效閱讀》--by 彼得 孔普
如果說上述的書籍還是偏向理論描寫的話，這本書真的就是實實在在的訓(xùn)練手冊了姻僧。每介紹一個新的學(xué)習(xí)方法规丽，總會跟著階段性練習(xí)，一步一個腳印撇贺，清清楚楚的看到這本書帶給你的成長赌莺。
理財
有理財?shù)臎_動完全是因為居高不下的通貨膨脹，余額寶不斷下跌的收益率显熏，以及欲哭無淚的工資卡余額雄嚣。所以決定把積攢下來的閑置積蓄放一部分到基金股市中。然而喘蟆，一枚可憐的韭菜苗只想讓碾壓的那天來的再晚一些缓升，所以我會利用碎片時間聽聽喜馬拉雅上大牛們的股評，簡書上分析的文章蕴轨，以及財經(jīng)報刊刊登的新聞港谊。
股市有風(fēng)險，入市需謹(jǐn)慎橙弱。
九月份計劃
十月份公司新產(chǎn)品馬上要上線歧寺，要做一系列前期準(zhǔn)備工作，所以九月應(yīng)該會把大部分精力放在本職工作上棘脐，開啟新一輪加死班不償命的工作狂模式斜筐。
主題閱讀也會圍繞工作內(nèi)容進(jìn)行，書單正在補(bǔ)充中顷链。
健身還是會堅持，畢竟花了錢
感謝你能聽我白話這么久屈梁！么么噠嗤练！
