《最頂級的自律：多讀書躯枢，少內耗则吟，常提升》吳影博士在《盛和塾游學紀事》一書中寫：“大多數(shù)人想成功，需要技術和思維同步進行锄蹂∶ブ伲”

空有一身本領，卻無頭腦掌舵得糜，遇事往往囿于一己之念敬扛，最終困于方寸之間。經(jīng)營好你的頭腦朝抖，不斷升級你的思維啥箭，才能逢山開路，遇水搭橋治宣，擴寬生命疆域急侥。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 多讀書砌滞，給大腦充電

清朝嘉慶年間，禮部尚書姚文田在書房中掛著一副對聯(lián)：世間數(shù)百年舊家無非積德坏怪，天下第一等好事還是讀書贝润。大意是說，世上延綿百年不敗落的家族陕悬，靠的是行善積德，天底下最有益處的事按傅，還是讀書捉超。

人們常說讀書能夠改變命運，其實它首先改變的是我們的認知唯绍。認知上去了拼岳，腳下的道路才能走得篤定自如，通過不斷閱讀給自己的大腦充電况芒，是人生路上最低成本的投資惜纸。電影《肖申克的救贖》里，銀行家安迪蒙冤入獄绝骚，暗無天日的牢獄生活中耐版，他卻依靠閱讀和知識，為自己贏得了一線生機压汪。因為精通金融知識粪牲，能幫獄警避稅理財，他擁有了監(jiān)獄里最難能可貴的自由止剖；他能夠將《圣經(jīng)》倒背如流腺阳，因此得到典獄長的青睞，從洗衣房調到了圖書館穿香。擅長金融學的他亭引，在監(jiān)獄圖書館自學地質學和建筑學，計算出通往外部世界隧道的路線皮获。在20多年與世隔絕的日子里焙蚓，社會變化翻天覆地，安迪卻通過閱讀洒宝，始終緊跟時代的步伐主届。因為了解最新的戶籍政策，當他最終逃出生天后待德，他塑造了一個新的身份君丁，開始了全新的生活。

閱讀将宪，幫他叩開了自由之門绘闷，各學科融會貫通的知識橡庞，成為他人生路上最堅固的基石。作家劉潤曾說印蔗，你在知識鏈上的位置扒最，往往決定你所處的位置。一個人最大的底氣华嘹，不在財富的多寡和地位的高低吧趣。當你博覽群書后，那些融在骨血里的學識和智慧耙厚，才是你最硬的后臺强挫。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 少內耗，給大腦減負

日本東京大學心理博士吉田正雄做過這么一項實驗薛躬。他邀請了100位各方面條件基本相當?shù)闹驹刚吒┎常阉麄兤骄譃閮山M，布置了一個相同的任務型宝。他對第一組的要求是：全盤考慮事情完成的方法八匠、過程以及可能發(fā)生的意外情況；對第二組的要求是：去做就好趴酣。最后的實驗結果是梨树，第一組花費的時間是第二組的兩倍，然而完成的質量卻遠遠不如第二組岖寞。吉田正雄從此實驗中得出結論：凡事思慮過度劝萤，想得太多，反而會表現(xiàn)得更差慎璧。豆瓣上有位網(wǎng)友床嫌，很想申請晉升公司更高的職位，于是去問朋友怎么做比較好胸私。朋友結合自己的經(jīng)驗一一詳細說明厌处，還找了很多資料給他參考。時間過去了一個月岁疼，當朋友問起他晉升情況阔涉，他卻說，自己連申請表都還沒開始寫捷绒，朋友問為什么瑰排，他說還沒準備好。原來暖侨，他一直在腦海里預演各種情況：“如果申請不過怎么辦椭住，領導會不會覺得我急功近利”；“如果最后沒申請成功字逗，同事們會不會笑話我……”明明什么都還沒開始京郑，他就消耗了大半的精力宅广。如果我們總是把煩惱拿來反復咀嚼，而不是著手去解決問題些举，那么煩惱必定會像雪球一樣越滾越大跟狱。

有句諺語說：“空談，水之泡沫户魏；實行驶臊，金之點滴〉鸪螅”我們每多在猶疑中花費一分鐘关翎，就少了一分鐘去解決問題。行動起來幢码，你才會發(fā)現(xiàn)所有預設的困難笤休，都會在做事的過程中土崩瓦解尖飞。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?不設限症副，給大腦擴容

村上春樹曾說：“有些人的心，是世界上最令人絕望的牢獄政基，那是他們囚禁自我的牢獄贞铣，并非被人憑借暴力關進去，是自己走進去的沮明≡樱”“我什么都不會，除了繼續(xù)眼前這份令我痛苦的工作荐健，我別無選擇酱畅。”“我已經(jīng)過了折騰的年紀了江场，光是應付眼前的生活就已經(jīng)拼盡全力了纺酸，還能怎么樣？”生活總是這樣址否，只要你選擇服輸餐蔬、認命，自我設限佑附，它很快便會把鐐銬遞到你手上樊诺。只有拆掉心里的墻，不斷給大腦擴容音同，才能打破人生的桎梏词爬，為生命創(chuàng)造更多可能。

松浦彌太郎是著名生活美學大師权均，40歲時缸夹，他已是家喻戶曉的作家磕诊，廣受擁簇呜师，還經(jīng)營著自己的書店。這已經(jīng)是許多同齡人望塵莫及的生活，然而他卻并沒有止步于此屠列。在他41歲時，日本的一份老牌雜志《生活手帖》面臨统诔担刊脓豪，邀請他去擔任主編。對于沒有經(jīng)驗的他來說匆笤，這是莫大的挑戰(zhàn)研侣。他從簡單的排版開始學起，學著制定策略炮捧，打磨內容庶诡。最終，他成功將這本瀕臨团乜危刊的雜志末誓，打造成了殿堂級的生活指南。隨著《生活手帖》步入正軌书蚪，49時他又辭去總編輯職位喇澡，加入了日本最大食譜社群網(wǎng)站，創(chuàng)立料理主題網(wǎng)站“生活的基本”殊校。他并不會做飯晴玖，但卻愿意耐心鉆研食材搭配、食譜選擇为流，深入研究營養(yǎng)學呕屎，直至把這個社群，做成日本最具影響力的網(wǎng)站敬察。到了知天命的年紀秀睛，他仍在求知若渴地汲取各類知識，從陌生的領域獲取生命的能量静汤。

想起倪萍在央視綜藝上說過的一段話：“人琅催，即使是餓著肚子，也不能讓眼睛餓著虫给，當你看到的越多藤抡，生活的邊界不斷拓寬，未來也會更清晰抹估〔颍”人這一生，無論到了多大年齡药蜻，都要保持好奇心與時俱進瓷式。唯有從內打破思維替饿，不給生活設限，才能緊跟時代的腳步贸典，與奔涌的浪潮一同前行视卢。

《黑天鵝》里有句話：“擋在你面前的，只有你自己廊驼【莨”生活的最大意義，在于更新妒挎、重啟绳锅，在于主動撕裂生命的繭房。常讀書酝掩，少內耗鳞芙，不設限，你要相信期虾，每一個主動升級自我原朝，打破自我的過程，都是一次新生的契機彻消。