第一，先從展示于人前的一面開始修煉残揉，抬頭挺胸抱环，闊步向前纸巷，保持微笑，眼神堅定梯啤；穿對衣服出門存哲，不管遇到任何場景和人，這身衣服都沒得挑祟偷，在外形上不輸陣。
第二杭棵，用一件件小成就助力自信養(yǎng)成氛赐，定下了目標(biāo)，就一個個去完成滓侍、去實現(xiàn)牲芋。
第三，將自信繼續(xù)下去缸浦。用小成就存儲自信；情緒低落時及時調(diào)整心態(tài)歹鱼，恢復(fù)自信卜高；多接觸正能量的人和環(huán)境南片，保護自信疼进。
自信養(yǎng)成計劃
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