了解元認(rèn)知這個(gè)概念也有一段時(shí)間了掠兄，情緒的控制是元認(rèn)知能力強(qiáng)的一部分，但是目前為止税迷，我自己的情緒控制還不是特別的好。
平時(shí)有很多生活細(xì)節(jié)都不是那么的在意锹漱，總覺得過去就過去了箭养，隨便任其發(fā)展，但是從來沒有仔細(xì)的回想過哥牍，內(nèi)心是否有一定的怨念毕泌，當(dāng)有的時(shí)候情緒爆發(fā)的時(shí)候會(huì)想起種種的，或多或少的對自己的不公平嗅辣，導(dǎo)致心態(tài)非常不平衡撼泛，根本做不到所謂的寬容。
仔細(xì)回想這個(gè)過程澡谭，我認(rèn)為我根本沒有做到真正的寬容愿题，真正的寬容是不把一些小的得失放在心上，甚至不放在腦海里蛙奖，只是順其自然的做了潘酗，非常的坦蕩，而不是在心里想著自己做了什么雁仲，應(yīng)該得到什么仔夺，等到真正的有不公平的時(shí)候，情緒來一個(gè)大爆發(fā)攒砖。
我認(rèn)為想要做到真正的寬容缸兔，需要梳理每天一些主要的行為日裙，想想是否自己內(nèi)心是真的想去那么做？如果是是為什么灶体，如果不是阅签，又是為了什么？而如果不是想做而又去做了蝎抽，那到底又是為了什么政钟？只有把這些關(guān)系都想清楚，才能真正的發(fā)自內(nèi)心的去做事樟结，而不會(huì)心里留下怨念的種子养交，做不到寬容。
當(dāng)然瓢宦，我認(rèn)為想做到真正的寬容還很難碎连，因?yàn)檎\實(shí)的說我自己很多時(shí)候還是有私心的，并不能做到驮履，真正的心里沒有自己鱼辙，只有他人，所以還是需要不斷的去想玫镐，不斷的去修煉倒戏。
