1唯竹、早睡
有人說，"晚上10點不睡是不要臉苦丁，11點不睡是不要命"浸颓，暫且不議這句話是否科學(xué)，但我對于早睡的重要性卻深信不疑，保證每天8小時睡眠可以讓人感到精力充沛产上，心情愉快棵磷。
2、早起
一天之計在于晨晋涣。早起可以去做自己喜歡的事情仪媒，比如看一本好書，畫一副簡筆畫谢鹊，做一頓可口的早餐算吩，跑跑步，練練瑜伽佃扼。偎巢。。
3兼耀、多喝水
多喝溫水压昼，備一個保溫杯，泡些自己喜歡的茶翠订，什么紅棗枸杞巢音，蜂蜜檸檬，想泡什么泡什么尽超，不要去喝奶茶和碳酸飲料官撼，容易發(fā)胖且對身體不好。
4似谁、每天泡腳
一年四季傲绣，春夏秋冬，每天睡前泡腳巩踏，養(yǎng)成泡腳習(xí)慣秃诵，慢慢改善自己偏寒的體質(zhì)。
5塞琼、堅持運動
每天運動1小時菠净，健康快樂一輩子。經(jīng)常運動的人會顯得年輕而且充滿活力彪杉，所以毅往，每天運動，哪怕只是簡單的走路派近、跳操攀唯，堅持下去，養(yǎng)成習(xí)慣渴丸，保持年輕態(tài)健康美侯嘀。
6另凌、拒絕肥胖
身材苗條的人穿什么衣服都好看，所以戒幔，2019繼續(xù)堅持"管住嘴吠谢，邁開腿"，少吃容易發(fā)胖的食物诗茎，多運動囊卜，保持苗條的身材。
7错沃、多吃蔬菜水果
一定要多吃蔬菜和水果栅组，堅決不吃燒烤、油炸類食物枢析，少吃麻辣玉掸、面包、餅干醒叁、糖果等食品司浪。
8、努力工作
認真對待自己的工作把沼。這些年的經(jīng)歷總算讓我明白自己喜歡什么樣的工作啊易，也很慶幸目前正在從事著自己喜歡的工作，所以我會一直堅持下去饮睬，爭取早日在自己的工作領(lǐng)域中做出成績租谈！
9、多讀書
古人云捆愁，"學(xué)不可以已"割去。個人認為只要自己想讀什么書就去讀什么書，正如培根所言"讀史使人明智,讀詩使人聰慧,演算使人精密,哲理使人深刻,倫理學(xué)使人有修養(yǎng),邏輯修辭使人善辯昼丑∩肽妫總之,知識能塑造人的性格。"
10菩帝、興趣愛好
我的興趣廣泛咖城，一直以來都喜歡的就是唱歌。所以呼奢，每周都會用酷狗唱一兩首歌宜雀，娛樂之際還可以緩解一下工作和生活中的壓力。
11控妻、關(guān)心家人
無論什么時候州袒，家人都是我堅強的后盾揭绑。2019年弓候，堅持每天和家人電話視頻郎哭，關(guān)心家人。
12菇存、學(xué)習(xí)理財
2019年開始逐步接觸理財知識夸研，養(yǎng)成記賬的習(xí)慣，了解每個月的收支情況依鸥，培養(yǎng)理財?shù)囊庾R亥至。
13、思維碎片記錄
準備一個小本子贱迟，隨時記錄自己的想法姐扮，什么都可以。每天睡前翻一翻衣吠，不現(xiàn)實的就劃掉茶敏，可以嘗試的就去實踐。
14缚俏、計劃惊搏、反思和總結(jié)
除了每天工作生活中的計劃、反思和總結(jié)忧换，每個月也要做一下計劃和總結(jié)恬惯，看看自己的完成情況，是否需要調(diào)整計劃和安排亚茬。
15酪耳、其他
還有很多方面，就不一一列舉了刹缝，抓住重點和中心任務(wù)葡兑，努力去完成吧，最關(guān)鍵的是養(yǎng)成好習(xí)慣赞草，終身受用讹堤！
