1潦蝇、正確認識現(xiàn)在的自己款熬。首先不要自惑。與同學的橫向比較與自己過去的縱向比較护蝶，更容易明白自己當前所處位置华烟。從普通人到一個成功的人，甚至是一個偉大的人持灰，需要‘積跬步盔夜、行千里’、‘博觀約取堤魁、厚積薄發(fā)’喂链、‘從量變到質(zhì)變’。一個正確的大方向妥泉，是最終達成目標的根本前提椭微。自信而不自負自大；‘現(xiàn)在不是一個天才盲链，但不要停下向天才努力奮斗的腳步’蝇率。
2、重視身體和心理健康刽沾。①本慕、身體健康是前提；合理的睡眠是高效率‘學習侧漓、工作’的前提锅尘。②、過度的焦慮是心理健康的殺手布蔗√傥ィ‘思而不得’、‘目標與現(xiàn)實反差過大’纵揍、評價體系有失客觀顿乒，往往是造成焦慮的常見原因。③泽谨、學會自我調(diào)節(jié)壓力璧榄。適度的壓力是維持正常的心理功能和生理功能的必要條件。好學樂學是高中生/大學生是心理健康重要標準之一隔盛。心理健康包括“接納自我（普通人/可能失斢塘狻）”拾稳。通過積極的自我暗示吮炕，調(diào)節(jié)壓力感造的身體健康問題。
3访得、積極的心態(tài)龙亲。①陕凹、面朝大海，春暖花開鳄炉。從今天此時此刻開始杜耙，在你的能力范圍內(nèi)、在你的條件限制之下拂盯，去創(chuàng)造最大可能的幸福佑女。你有50塊，去創(chuàng)造50塊能創(chuàng)造最大的幸福谈竿，你有50萬团驱，去創(chuàng)造50萬能創(chuàng)造的最大幸福。②空凸、“勝固欣然嚎花、敗亦可喜”，逐步拓寬格局呀洲∥裳。‘得之，我幸道逗；不得兵罢，我命’，也是一種豁達憔辫。③趣些、今日之我勝過昨日之我，明日之我會勝過今日之我贰您。
4坏平、關(guān)于目標〗跻啵“聽從已心舶替，無問西東”、“不忘初心杠园，方得始終”顾瞪。任何一個長期目標，需要拆分為若干中期目標抛蚁、短期目標陈醒，最后細化到一天的‘日行一事、每天前進一小步’瞧甩《危‘道阻且長，行則將至’肚逸，要堅定成大事的信心爷辙。僅有一個抽象目標遠遠不夠彬坏，要分階段的落地才可能實現(xiàn)。
5膝晾、打開格局栓始，不做‘極致利已主義者’。競爭無處不在血当；但競爭目的不是為了把別人比/擠下去幻赚。好的資源是稀缺的，通過個人努力臊旭、正當手段去獲取好的資源無可厚非坯屿，但不要有‘別人動了你的奶酪’的心態(tài)。每個人都有自己的使命巍扛，我們只為自己的使命而生领跛，并為自己的使命而努力。985或211只是一個階段目標撤奸，通過了這扇門吠昭，后面可能有一個更好的通道。985不是終極目標胧瓜，終身學習才是正確的學習觀矢棚；‘學習、就業(yè)府喳、晉升’焦慮會如影隨行蒲肋。
6、人際交往與獲得友誼钝满。①兜粘、學會尊重別人，是獲得別人尊重的前提弯蚜；真正的實力孔轴，也是贏得別人尊重的重要手段。②碎捺、學會傾聽路鹰。“孤獨是致命的毒藥收厨，對話是生命的良藥晋柱。”建立和完善自己的社會支持系統(tǒng)诵叁，對于緩解壓力非常有效雁竞；有三五個知心好友是人生幸事。③黎休、惻隱之心與‘忠恕之道’浓领。力所能及地對別人施以援手，是必要的势腮；“助人者联贩，人恒助之”。
7捎拯、方法論泪幌。①、簡單有效的署照，直指問題的核心或本質(zhì)祸泪。說短話，寫短句子建芙，‘言簡意賅’未嘗不是溝通的有效手段没隘；長篇大論容易使人反感、（信息繁雜）也不利于對方獲得核心信息禁荸。②右蒲、舉一返三、歸納或總結(jié)才可能吃透或消化問題赶熟。③瑰妄、時間管理∮匙‘日事日畢间坐、日清日高’。
