會(huì)提問是一種能力寂汇，但是你提的問題可執(zhí)行力有多少呢西采？
可執(zhí)行的好問題常常能夠?yàn)槲覀儙砀淖児藓簦悄艽偈刮覀兂砷L的催化劑鞠柄。
㈠為什么？
為什么我對減肥以及鍛煉身體存在那么多的焦慮嫉柴？
①對自己沒信心厌杜，是否能堅(jiān)持住一直鍛煉下去，能否管住自己的嘴计螺。
②體質(zhì)的問題夯尽，堅(jiān)持住是否能瘦。
將你的問題想出來并寫出來登馒，來匙握，一起下一步驟。
為什么陈轿？
㈡假設(shè)會(huì)怎樣圈纺？
今年是你減肥的最低期限，如果不減明年你就會(huì)增重30斤麦射。
今年不運(yùn)動(dòng)鍛煉身體蛾娶，明年身體免疫力將會(huì)超速下降。
今年體質(zhì)不變好潜秋，明年將做不了任何事蛔琅。
提出的問題要用一種破壞性思維，想象一些不可能的事峻呛；或者重新組合罗售，強(qiáng)制聯(lián)系一些不相關(guān)的內(nèi)容辜窑。
大膽想，大膽提出
㈢如何做寨躁？
①學(xué)習(xí)減肥知識(shí)谬擦，多多了解自己體質(zhì)。
②不為自己找借口朽缎，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)到底惨远。
③想吃零食時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。
想個(gè)好問題话肖。
解決并執(zhí)行北秽。
成長在加速。
未來在招手最筒。
不去做贺氓，然并卵
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