20170515晨讀感悟
今天的分享來自于明天的你一定會感謝今天的自己酌呆，時間掌控術(shù)榔幸。
培養(yǎng)自己的決策力愉豺，從身邊小事做起篓吁。今天將從1秒決定午餐，確保失蹤時間蚪拦，30年長遠(yuǎn)規(guī)劃三個方面進(jìn)行分享杖剪。
1.1秒決定午餐
對于午餐有選擇恐懼癥的人來說，可是福音哦驰贷。
01限制時間
比如午飯吃什么盛嘿，拿到菜單后一分鐘做出決定或者利用電梯里時間做出決定。
比如逛街買衣服括袒，就找一個時間段次兆，比如上午或者晚上。這樣不會導(dǎo)致逛一天也沒有收獲锹锰。
02固定安排
我對吃的沒什么要求芥炭，能吃飽就好。比如午飯就吃面條或者是一三五吃炒菜恃慧，二四換口味等园蝠。比如買衣服，找?guī)准疫m合自己糕伐，稍微正式的店固定好去買砰琢，比如固定某個牌子的衣服。zheyan
03猶豫機(jī)制
有猶豫的時候就吃面條或者有決定猶豫時固定某個人尋求建議和幫助良瞧。
做出選擇絕不后悔陪汽，即使失敗，也不過是為成功積累經(jīng)驗(yàn)褥蚯，過程中還能收獲快樂挚冤。
2.確保失蹤時間
對自身發(fā)展和工作沒意義的邀請，當(dāng)拒則拒赞庶。只有這樣才可以有更多的時間來做更有意義的事情训挡。
01.適度忙碌的假象
對工作和自身發(fā)展沒用的一切活動堅(jiān)決拒絕澳骤。要讓別人覺得你忙，即使邀請你澜薄，也沒時間參加的假象为肮。
02切斷電源
比如在周末或者是下班后，關(guān)掉手機(jī)肤京，全神貫注的讀10頁書颊艳，用kindle看幾頁書，寫一篇文字忘分，或者是進(jìn)行愉悅的冥想棋枕。
3.30年的規(guī)劃
現(xiàn)在做事從長遠(yuǎn)來看，比如現(xiàn)在學(xué)習(xí)是為了以后幾十年能更好的發(fā)展妒峦。比如跑步是為了60歲后身體健康可以到處旅游看世界重斑，學(xué)英語是為了更好的和世界接軌，接觸最新的知識肯骇。學(xué)習(xí)心理咨詢窥浪，讓自己可以更好的和人進(jìn)行溝通。
從長遠(yuǎn)規(guī)劃來看累盗，就可以避免很多苦惱寒矿。
從身邊小事做起，鍛煉決斷力若债，從而獲得更多屬于自己的時間符相。
