想要提高學(xué)習(xí)效率六敬，改善學(xué)習(xí)效果糯而，首先要確保自己在進(jìn)行的是有目的的學(xué)習(xí)瓣蛀。
有目的學(xué)習(xí)一共有四大特點(diǎn)夺溢。
第一個(gè)特點(diǎn)是學(xué)習(xí)目標(biāo)定義明確
什么是明確的目標(biāo)呢蟹但，我們以學(xué)習(xí)鋼琴為例遂蛀。
比如你學(xué)習(xí)鋼琴撬碟，每天都要練習(xí)图甜，如果你的練習(xí)計(jì)劃是只有“每天都要練習(xí)“這六個(gè)字伯顶，那就是典型的漫無(wú)目的的練習(xí)囚灼。
如果你的練習(xí)計(jì)劃是每天下午都要練習(xí)三個(gè)小時(shí)骆膝，或是把一首曲子完整的彈奏二十遍，這就是已經(jīng)有了目標(biāo)灶体，但還不夠明確阅签。
如果你的練習(xí)計(jì)劃是，把練習(xí)曲連續(xù)彈奏三次蝎抽，期間不犯任何錯(cuò)誤政钟，并且保持適當(dāng)?shù)乃俣龋@就是有明確目標(biāo)的練習(xí)樟结。
所謂明確的目標(biāo)养交，就是指你能夠在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，根據(jù)這個(gè)目標(biāo)對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)瓢宦，判斷自己是否成功的達(dá)成了這個(gè)目標(biāo)碎连。
大部分的學(xué)習(xí)在短期內(nèi)是看不到效果的〉篌希可能會(huì)缺乏動(dòng)力破花，對(duì)于明確目標(biāo)的追求會(huì)大大緩解這一點(diǎn)，讓你感知到自己的進(jìn)步疲吸。
有目的學(xué)習(xí)的第二個(gè)特點(diǎn)——保持專注度
提高專注最常用的方式是隔離干擾源。比如尋找安靜的學(xué)習(xí)場(chǎng)所前鹅、打開(kāi)手機(jī)的勿擾模式摘悴、關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)。
除此之外舰绘，還可以通過(guò)一些儀式感的動(dòng)作和行為進(jìn)行心理暗示蹂喻，幫助自己進(jìn)入到專注狀態(tài)。比如學(xué)習(xí)之前給自己鼓鼓掌捂寿，喝一杯咖啡口四，或者進(jìn)行一次冥想呼吸練習(xí)。
有目的學(xué)習(xí)的第三個(gè)特點(diǎn)——要有反饋
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中秦陋，你必須知道某件事情自己做得對(duì)不對(duì)蔓彩，如果不對(duì)，你到底怎么錯(cuò)了驳概。如果你清楚自己是哪一個(gè)環(huán)節(jié)出問(wèn)題赤嚼，就可以圍繞這個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)。如果你知道自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)度顺又，就可以靈活的調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃更卒。
有目的學(xué)習(xí)的第四個(gè)特點(diǎn)——要走出舒適區(qū)
走出舒適區(qū)，是有目的的練習(xí)最為重要的一個(gè)組成部分稚照。所謂舒適區(qū)蹂空，指的是那些不太費(fèi)力俯萌，很容易就能想到，并且一定可以做到的事情上枕。
關(guān)于學(xué)習(xí)咐熙，我們經(jīng)常說(shuō)到的一個(gè)詞是“熟能生巧”，仿佛把一件事情簡(jiǎn)單的重復(fù)很多次姿骏，就可以悟出某些深?yuàn)W的道理糖声，從而成為某一領(lǐng)域的專家、大師分瘦。這種想法蘸泻，就像之前提到的一萬(wàn)小時(shí)定義一樣，是一種片面的理解嘲玫。如果你想成為一名馬拉松運(yùn)動(dòng)員悦施，卻每天只跑一兩千米，就算堅(jiān)持幾十年去团，也無(wú)法達(dá)到目的抡诞。要說(shuō)，真有什么事情可以熟能生巧土陪，那就是不斷挑戰(zhàn)自我昼汗，在制定目標(biāo)時(shí)，勇敢挑戰(zhàn)自己的極限目標(biāo)鬼雀，并想方設(shè)法去完成顷窒。
當(dāng)然，走出舒適區(qū)源哩，除了挑戰(zhàn)那些高難度鞋吉、挑戰(zhàn)自己極限的事情，還包括嘗試自己沒(méi)做過(guò)的事情励烦。前者最需要的是決心谓着，而后者更需要的是創(chuàng)意。
對(duì)于一個(gè)練習(xí)長(zhǎng)跑的人來(lái)說(shuō)坛掠，如果他的舒適區(qū)是每天跑2千米赊锚，那么制定每天跑1萬(wàn)米的目標(biāo)，是一種走出舒適區(qū)的方法却音。每天跑2千米改抡，并加上1百次蹲起，也是走出舒適區(qū)系瓢。
在今后的練習(xí)中阿纤，大家可以多問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：1、你有沒(méi)有達(dá)到自己的極限夷陋。2欠拾、你有沒(méi)有嘗試新的練習(xí)方法胰锌。如果兩個(gè)問(wèn)題的答案都是否定的，就需要提醒自己要走出舒適區(qū)藐窄。
目標(biāo)定義明確资昧、保持專注、有反饋荆忍、突破舒適區(qū)格带，這就是有目的學(xué)習(xí)的四個(gè)特征，也是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)刹枉。
