心理咨詢的內(nèi)容包括兒童早期智力開(kāi)發(fā)哮塞，兒童發(fā)展中的心理問(wèn)題刨秆，青春期發(fā)展，社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題忆畅，人際關(guān)系問(wèn)題衡未，婚戀問(wèn)題，孕婦的心理狀態(tài)及胎教家凯，就業(yè)問(wèn)題缓醋，中年期人際沖突，情緒失控绊诲，工作及家庭負(fù)荷的適應(yīng)改衩，更年期綜合癥，老年社會(huì)角色再適應(yīng)驯镊，代際關(guān)系等葫督，能開(kāi)發(fā)自己的潛力做出更好的選擇進(jìn)行咨詢。

求助者體驗(yàn)到不適或痛苦的體驗(yàn)都可屬于健康心理咨詢的范圍板惑，由各種的情緒障礙如焦慮橄镜，恐懼，抑郁冯乘，悲傷各種不能控制的為意向行為洽胶，動(dòng)作的解釋，各種心理心身疾病如冠心病高血壓支氣管哮喘潰瘍裆馒，以及性功能障礙姊氓，如何處理家庭問(wèn)題。

通過(guò)咨詢達(dá)到接納自我喷好，增強(qiáng)自信翔横，讓自我更好發(fā)展」＝粒可以通過(guò)咨詢減輕或消除已表現(xiàn)出來(lái)的不正常的行為禾唁，矯正心理行為偏差效览。

你健康嗎？你的根據(jù)是什么荡短？

1946年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：是健康是一種在身體上心理上和社會(huì)功能上的完善而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)丐枉。

心理健康的表現(xiàn)：

一，本人不覺(jué)得痛苦

二他人不覺(jué)得異常

三適應(yīng)社會(huì)環(huán)境

四潛能正常的發(fā)揮

不健康的心理包括三種：

一掘托，問(wèn)題心理：暫時(shí)的心理失衡心理困擾疑惑等瘦锹。

1，心理疲勞：心理疲勞主要表現(xiàn)為經(jīng)常緊張的壓力事件后闪盔，感到心慌心緒不寧沼本，對(duì)事物有一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，一般來(lái)講在緊張事件消除以后锭沟，過(guò)一段時(shí)間的休息或心理調(diào)節(jié)就能康復(fù)抽兆。

2，一般性焦慮：焦慮是個(gè)體對(duì)不確定事件的防御性的身心反應(yīng)族淮，表現(xiàn)為無(wú)明確對(duì)象和固定內(nèi)容的緊張不安辫红，憂心忡忡。一般性焦慮是情境性的暫時(shí)的祝辣，常會(huì)隨著事件的結(jié)束而消除贴妻，但是如果不確定事件具有持續(xù)性，而個(gè)體不能及時(shí)調(diào)適蝙斜，就會(huì)出現(xiàn)心理障礙名惩。

3，一般性抑郁：一般性抑郁主要表現(xiàn)為遭受心理挫折以后孕荠，覺(jué)得干什么都沒(méi)有意思娩鹉，無(wú)精打采，疲乏無(wú)力稚伍，情緒消沉有一種悲觀厭世的感覺(jué)弯予。

4，自我關(guān)注：在心理正常的情況下个曙，人們關(guān)注的是他周圍的世界锈嫩，對(duì)外界有無(wú)窮無(wú)盡的興趣逆航。出現(xiàn)心理問(wèn)題的時(shí)候呜象，關(guān)注的是自己，是自己的心里問(wèn)題如何才能解決嗤无，自己為什么會(huì)遇到這樣的問(wèn)題猴贰，并對(duì)此感到困惑但又找不到答案对雪，因而感到非常痛苦。

5糟趾，心里固著：心理固著是指?jìng)€(gè)體在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)慌植，為某種想法而困擾，不知如何處理义郑，又無(wú)法排解的心理現(xiàn)象蝶柿。在心里正常的情況下，人的心理活動(dòng)的中心是不斷變化的非驮，即會(huì)隨著情境的變化而思考不同的問(wèn)題交汤，但出現(xiàn)心理問(wèn)題的時(shí)候，則表現(xiàn)為在不同的情境中劫笙，往往總是在思索同一個(gè)消極的問(wèn)題芙扎，產(chǎn)生消極的心理體驗(yàn)，如遇到挫折后就反復(fù)想我為什么會(huì)遇到這樣的問(wèn)題填大，出現(xiàn)這樣的問(wèn)題就完了等等戒洼。

曾經(jīng)有一名高三的學(xué)生，高考在眼前允华，可是對(duì)考試越來(lái)越?jīng)]有信心圈浇，每天從家里出來(lái)都非常擔(dān)心，心里覺(jué)得非常緊張靴寂，平時(shí)學(xué)習(xí)挺用功磷蜀，學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，基本上都是班里的前幾名百炬，父母和老師對(duì)他抱有很大的希望褐隆，他只要發(fā)揮正常，考上重點(diǎn)大學(xué)不會(huì)有問(wèn)題剖踊，這樣讓他的心里壓力很大庶弃，開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)多月，最近幾次模擬考試德澈，他的成績(jī)雖然仍然保持在前幾名虫埂，但是她想這只是暫時(shí)的，最讓她著急的是圃验，上課注意力不能集中掉伏，經(jīng)常是不知道腦子里在想些什么，直到下課時(shí)間了澳窑。別的同學(xué)都能全神貫注的斧散，而他老是走神，他真的是急著又擔(dān)心摊聋，現(xiàn)在情緒也很不穩(wěn)定鸡捐，有時(shí)候?yàn)榱艘稽c(diǎn)不值得的小事，就對(duì)父母發(fā)脾氣麻裁，過(guò)后自己也覺(jué)得很過(guò)分箍镜，這樣繼續(xù)下去的話源祈，他擔(dān)心成績(jī)很快會(huì)掉下來(lái)將來(lái)，考不上重點(diǎn)色迂。一想到這些他心里就特別難受香缺，最近一個(gè)月，晚上上床后老是想著這些事兒歇僧，有時(shí)候得一兩個(gè)小時(shí)才能睡著图张，白天無(wú)精打采，注意力更不能集中起來(lái)了诈悍。

二祸轮，心理障礙：心理功能發(fā)生局部反應(yīng)障礙。

再連續(xù)兩周的時(shí)間里侥钳，表現(xiàn)出下列九個(gè)癥狀的五種以上适袜，這些癥狀必須是以前沒(méi)有的或者極輕的，甚至至少包括1和2中的一個(gè)舷夺。

1痪蝇，每天大部分時(shí)間心情抑郁在兒童和青少年中可以表現(xiàn)為易激惹。

2冕房，在每天大部分時(shí)間對(duì)所有或者大多數(shù)平時(shí)感興趣的活動(dòng)失去了興趣躏啰。

3，體重顯著減少或增加耙册，在正常體重的5%范圍之內(nèi)给僵，食欲顯著下降或者是增加。

4详拙，每天失眠或者睡眠過(guò)多帝际。每天精神運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)或者減少。每天感到疲勞饶辙，乏力蹲诀，精神不振。每天感到自己沒(méi)有價(jià)值或者自醉自貶（可能出現(xiàn)妄想）弃揽。每天注意力和思考力下降脯爪，做決定時(shí)猶豫不決。

5矿微，常常想到死不只是懼怕死亡或者常常是有自殺的念頭痕慢，但沒(méi)有具體的計(jì)劃∮渴福或者是有自殺的具體計(jì)劃掖举，甚至有自殺的行為。

6娜庇，有查不清楚原因的軀體痛苦塔次，比如長(zhǎng)期的慢性疼痛方篮，自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，體力下降長(zhǎng)期失眠励负。

7藕溅，有反常的自己不能控制的行為比如反復(fù)洗手關(guān)門等。

8熄守，極度厭惡自己或者厭惡別人蜈垮。

每個(gè)健康的人都或多或少存在一些只要達(dá)到一定強(qiáng)度或一定時(shí)間才能算得上心理障礙耗跛，常見(jiàn)的心理障礙有以下幾種

一裕照，神經(jīng)癥：

又叫神經(jīng)官能癥主要表現(xiàn)為精神活動(dòng)能力下降，煩惱调塌，緊張晋南，焦慮，抑郁羔砾，恐怖负间，強(qiáng)迫疑病等各種軀體不適，但沒(méi)有可以證實(shí)的器質(zhì)性疾病姜凄。

1政溃，神經(jīng)衰弱：主要表現(xiàn)為情緒易激惹，易煩惱态秧，易緊張還伴有精神肌肉性疼痛和睡眠障礙等生理功能紊亂董虱。

2，抑郁癥是一種以持續(xù)持久的心境低落狀態(tài)為主要特征的神經(jīng)癥申鱼，常伴有焦慮愤诱，軀體不適感和睡眠障礙。

3捐友，焦慮癥：是一種以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥患者淫半，常持續(xù)性緊張或發(fā)作恐懼狀態(tài)可引起一系列的生理反應(yīng)，如常伴有頭暈匣砖，胸悶科吭，心悸，呼吸困難等焦慮情緒并非由實(shí)際威脅所引起猴鲫，其緊張程度也與現(xiàn)實(shí)情況互相對(duì)稱砌溺。

4，強(qiáng)迫癥：是一種明知不合理变隔，但又無(wú)法擺脫的強(qiáng)迫觀念规伐，情緒和行為等主要表現(xiàn)為神經(jīng)癥病人十分痛苦，常常引起情緒抑郁焦慮嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)捠馈?/p>

二匣缘，人格障礙：

是指人格系統(tǒng)發(fā)展的不協(xié)調(diào)主要表現(xiàn)為情感和意志行為的障礙猖闪，人格障礙者不像其他人一樣鲜棠，為人處世都有一定的模式，能夠接受社會(huì)規(guī)范的要求和檢驗(yàn)培慌，他們總是超越正常范圍豁陆，難以正常的社會(huì)規(guī)范準(zhǔn)則相融洽。

1吵护，偏執(zhí)型人格障礙：這類人格障礙的主要特點(diǎn)是生性固執(zhí)盒音，喜好爭(zhēng)辯，在人際交往中常常表現(xiàn)為冷淡馅而，不愿意交友或?qū)χ車娜顺錆M支配欲和嫉妒猜疑心祥诽。

2，分裂型人格障礙：主要表現(xiàn)為內(nèi)向孤僻瓮恭，言行怪異雄坪，不愛(ài)交往，不關(guān)心別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)屯蹦，常常處于幻想之中维哈。

3，沖動(dòng)型人格障礙：又稱攻擊性人格障礙情緒和行為具有明顯的沖動(dòng)登澜，常常因?yàn)槲⒉蛔愕赖拇碳だ樱淮笈菀鬃邩O端，情緒沖動(dòng)布局場(chǎng)合脑蠕。

4反社會(huì)型人格障礙：主要表現(xiàn)為缺乏道德和社會(huì)責(zé)任心行為购撼，不符合社會(huì)規(guī)范，經(jīng)常違法亂紀(jì)空郊，對(duì)人冷酷無(wú)情份招。

5，自戀型人格障礙：以過(guò)分自我關(guān)心狞甚，自我中心和夸大自尊為主要特征锁摔，與人交往時(shí)渴望被人尊重，崇拜哼审，對(duì)指責(zé)失敗或挫折極為敏感谐腰，當(dāng)自己良好的感覺(jué)，遭到打擊時(shí)涩盾，會(huì)產(chǎn)生狂怒或嚴(yán)重抑郁十气。

6，邊緣性人格障礙：一女性患者居多表現(xiàn)為自我形象春霍，心境砸西，行為和人際交往中不穩(wěn)定。此類患者在感到他人的關(guān)心時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出猶如孤獨(dú)的棄兒芹枷。他們害怕失去別人的關(guān)心時(shí)衅疙，往往會(huì)表現(xiàn)出不適當(dāng)?shù)膹?qiáng)烈的憤怒。

例如：我愛(ài)你鸳慈，你滾開(kāi)饱溢，關(guān)心我。

? ? ? ? 我恨你走芋，別離開(kāi)我绩郎，我好抑郁。

心理疾参坛选：心理功能嚴(yán)重受損肋杖，無(wú)法正常的工作和生活。

診斷一般心理問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn)：

1熄攘，一由于現(xiàn)實(shí)生活工作壓力處事失誤等因素而引起的內(nèi)心沖突沖突是常形并因此而體驗(yàn)到不良情緒如厭煩后悔懊惱自責(zé)等兽愤。

2彼念，不良情緒不間斷的持續(xù)一個(gè)月或不良情緒間斷的持續(xù)兩個(gè)月仍不能自行化解挪圾。

3，不良情緒反應(yīng)仍在相當(dāng)程度的理智控制下始終能保持行為不失常態(tài)基本維持正常生活學(xué)習(xí)社交但效率有所下降逐沙。

4哲思，自始至終不良情緒的激發(fā)因素僅僅局限于最初的事件即使是最初事件有聯(lián)系的其他事件也不引起此類不良情緒。

一般心理問(wèn)題是由現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)吩案，持續(xù)時(shí)間較短情緒反應(yīng)在自己控制之下棚赔，不嚴(yán)重破壞社會(huì)功能，情緒反應(yīng)尚未泛化的心理不健康狀態(tài)徘郭。

嚴(yán)重心理問(wèn)題靠益，不是由現(xiàn)實(shí)因素引起，時(shí)間持續(xù)在三個(gè)月以上残揉，社會(huì)功能受損胧后，已經(jīng)泛化。