美吃型，是我一直追求的。學生時期僚楞，覺得美無非就是指人的容顏勤晚，長得玲瓏有致就是少女時代我所追求的美枉层。我渴望著能擁有一張精致的臉龐，渴望著凹凸有致的身段赐写。所以我花了一年時間去健身減肥鸟蜡，時間證明，付出與收獲同在血淌。我瘦身效果顯著矩欠，“沒有曲線，如何救國”悠夯？我的二十歲口頭禪癌淮。
二十五歲后，忽然覺醒沦补，發(fā)現(xiàn)美是有層次的乳蓄，容顏易老，如果美無法做到疊加夕膀，那么我所追求的美就顯得太過曇花一現(xiàn)虚倒，我不愿意接受這樣沒有生命力的美。所以我選擇重新定義美學理念产舞，美應該是一種生活方式魂奥。讓我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)美，創(chuàng)造美易猫，運用美耻煤，今天分享三個美學理念。
「美在舉手投足間」
隨著年齡漸長准颓，我開始去探索什么才是美的感受哈蝇，留心觀察身邊的人，你會發(fā)現(xiàn)美的人擁有得體的儀態(tài)攘已，優(yōu)雅的談吐舉止炮赦。所以我開始訓練外在舉止，行為在人的身上都是互通效應的样勃，身心融為一體吠勘，得體的美會自然流露，不動聲色彤灶。訓練舉止看幼，分為以下三個重點
001 站姿
目視前方、下巴抬起幌陕、挺直腰背诵姜，這時脖子恰好支撐了頭部，上半身重量可以平衡地落在兩腿上，這是減輕身體負擔的最佳姿勢棚唆，走起路來暇赤，給人感覺神清氣爽。
002 呼吸
調(diào)整好站姿后宵凌，把兩肩向后伸展鞋囊，這樣可以把胸腔打開，呼吸也會變得順暢起來瞎惫。有節(jié)律的呼吸能讓人保持情緒平穩(wěn)溜腐。
003 輕聲
說話時音量盡量放低，不要大聲喧嘩瓜喇；走路時注意落腳的力道挺益，避免發(fā)出“咚咚”的聲響；取物品時也最好輕拿輕放乘寒。注意這些動作望众，能讓你的舉止顯得優(yōu)雅、輕盈伞辛。
「美在一日三餐里」
告子說：“食色烂翰，性也”，吃飯不僅僅是為了吃飽而已蚤氏。輸入優(yōu)質(zhì)的美食甘耿，讓吃飯成為一種美妙的享受，從而輸出美的體驗竿滨。選擇健康新鮮的食材做出的飯菜棵里，吃這些食物才能讓我們?nèi)莨鉄òl(fā)。我有一個理念姐呐，覺得衰老其實是一種疾病，并不是我們?nèi)粘Ｋ斫獾摹皻q月饒過誰”典蝌。身邊不乏一些比同齡人看去年輕太多的人曙砂，而大多數(shù)這些的人都是生活美食家，對待食物特別講究骏掀，他們愿意花一點時間慢慢品嚼食物鸠澈。這樣做也有效的減少食物的攝入量，脂肪也不容易囤積截驮，體態(tài)變的輕盈有力笑陈。
「美在善待他人時」
人為善，福雖未至葵袭，禍已遠行涵妥。一飲一啄，有因有果坡锡。與人為善蓬网，渡己渡人窒所。
美人不自修，可以變鬼相帆锋，丑人也可修成佛相吵取，這是面相通道的逆襲。以上是一碗喜聞樂見的面湯锯厢。
美不是抽象的皮官，是很具體的，舉手投足就是美的鍛煉实辑；
美不是遙遠的捺氢，是很日常的，吃飯間完成了美的功課徙菠；
美不是表象的讯沈，是很有內(nèi)涵的，日常小事里善待他人婿奔，就是美的訓練缺狠。
我經(jīng)常對朋友們說，不管外表和內(nèi)心都要懂得投資萍摊，重要是潛心修煉挤茄，靜候蛻變。成功者最需要就是一份“拿得起”的膽識和魄力冰木，在這個年齡段敢于對自己下注投資的姑娘穷劈，正是因為有自信想要的一切早晚都能夠贏回來。祝福未來踊沸，付出與收獲同在
今日晨讀《美在舉手投足之間》
作者：枡野俊明 ? 禪式美學大師
他被《時代周刊》評為「當代值得尊敬的100位日本名人」之一⌒眨現(xiàn)代人越來越追求物質(zhì)的東西，忙到?jīng)]有時間去感受周邊事物的美逼龟。其實美是一種生活方式评凝。
【0520今日話題MiuMiu】
近期最打動你的一句話是什么？
付出與收獲同在
