這是一篇如何看待身體疾病的文章橙垢。我們先從倡導(dǎo)揉腹以后柜某，答疑部分慢慢開始引入敛纲。
親們，大家早安淤翔。
最近大家揉腹已頗有心得旁壮，開始問很深入的問題了。今天我著重分享兩個(gè)答疑。
提問一：為什么你說的揉腹動(dòng)作不區(qū)分順時(shí)針逆時(shí)針稚补？我聽有些人說，拉肚子不能順時(shí)針厦坛，便秘才順時(shí)針呢？是不是這樣放仗？
很好的問題诞挨。這里透露著思考呢蛤。我想告訴大家，推薦給大家的這個(gè)方法其障，它的立意會(huì)更寬闊更高遠(yuǎn)励翼。它不僅僅立意于便秘或者腹瀉的調(diào)理。
我們首先通過摩腹這個(gè)動(dòng)作抓狭，不斷攪動(dòng)殊橙，把氣機(jī)帶入到腹部最深最隱藏和平時(shí)不能深入的地方。讓新鮮血液循環(huán)和流動(dòng)到此地叠纹，讓淤堵能夠被調(diào)動(dòng)起來敞葛，有些干涸的地方能被滋養(yǎng)到惹谐。然后再通過“推心置腹”這個(gè)手法，把已經(jīng)松動(dòng)的淤堵推出身體氨肌。或者把更多的血液帶給分配不足的地方卿叽。
它是以整個(gè)腹部，乃至整個(gè)身體系統(tǒng)為立意的贩虾。
就像前幾天我為大家分享的過敏這個(gè)話題沥阱，看了的朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn)，揉腹真的好處很多策精，而能堅(jiān)持下去奔则，更是有很深的“野心”。
這樣說酬蹋，保健養(yǎng)生不說范抓，治病也是完全可以的，特別是慢性病匕垫，堅(jiān)持下去象泵，效果意想不到斟叼。人的正常壽命應(yīng)該是120歲，生存不到60歲的人忽孽，在古代被稱為“夭折”兄一。讓我們一起加油识腿，先一起攜手走過60歲，再滿懷信心的蹋盆、生存質(zhì)量更好的走向120歲的天命。
嗯，好伟众，口號(hào)不喊了凳厢，下面再來解答另一個(gè)問題。
提問：肚子里摸到好多結(jié)治泥，揉起來疼遮精，心情也覺得好低落，不敢揉准脂，揉了也有些怕……怎么辦檬洞？
這是很好的提問添怔，坦誠直白面對(duì)心理情緒。不曉得有多少朋友有這樣的想法呢广料？
我揉腹了這么久，當(dāng)我能量低拦止、心情不好的時(shí)候汹族，仍然會(huì)這樣想：總覺得自己毛病太多顶瞒，怎么也好不了元旬，這里疼那里煩守问，有時(shí)候揉的蠻大的勁耗帕，有時(shí)候就傷感了懶得動(dòng)了仿便。
那么針對(duì)這個(gè)問題攒巍，我首先回答它的核心：我揉的對(duì)不對(duì)？不對(duì)怎么辦闻坚？
我要非常非常負(fù)責(zé)任的告訴大家：人體有非常重要自保體系窿凤，所以卷玉，無論你自己怎么下狠手喷市，你的身體都會(huì)自然而然的不讓你受傷品姓。揉腹安全無副作用。
那是你的肚子衬潦，那是你的手镀岛，那是你的身體友驮，你的想法卸留，思維……它沒有脫離于你耻瑟，它屬于你赏酥，只是它需要一個(gè)質(zhì)變到量變的過程裸扶。
那么，再來回答這個(gè)問題的第二個(gè)面相：肚子有好多結(jié)低淡，感覺身體好多毛病姓言，揉起來還疼，怎么辦蔗蹋？
這個(gè)問題特別好。前幾天我在看大家打卡的時(shí)候囱淋，看到一位朋友說：每當(dāng)我摸到結(jié)猪杭，會(huì)疼的時(shí)候，我都安靜下來妥衣，對(duì)著結(jié)或者疼的地方說：放松皂吮，放松，我愿意與你和解税手。
這真是人生真正的智慧蜂筹。太精妙了。
有一位智者說：身體是我們真正的靈魂伴侶芦倒。
是的麻裳，我認(rèn)可這樣的說法津坑。
當(dāng)你感覺不到身體任何一個(gè)器官任何一個(gè)地方的時(shí)候，你是最健康的——身體就這樣默默陪伴你穆役。
而當(dāng)你開始違背自然規(guī)律，或者被環(huán)境秘狞、外來的沖擊（特別是情緒）所傷烁试、或者為了某種快樂自己作的時(shí)候……你的身體受了很大的傷害，但是他盡力調(diào)整支示，盡最大的努力為你維持身體平衡攒庵。
吃錯(cuò)了：吐出來或者拉出來
受寒了：發(fā)燒排出來
受氣了：變成屁放出來
……等等等等栽渴。
只有在它不能繼續(xù)調(diào)整的時(shí)候，它才向你發(fā)出信號(hào)佛致，就像是一個(gè)忠臣在呼喚在力柬你：皇上装哆，這使不得萍桌，會(huì)更傷害自己的。我們可以試試……
聽不懂自己身體語言的人寇损，往往大袖一揮：(;｀O′)o滾矛市，給我斬了這個(gè)嘮叨的、讓我痛苦不已的家伙找田。
所以你吃止痛藥享扔，或者某種片面降低指標(biāo)的藥，然后告訴自己：我沒事。
嗯秀存，很可怕。心疼一秒鐘……盡管如此，身體仍然在盡自己努力叼耙，無怨無悔的照顧著你癞松。
如果匆浙，你愿意給自己身體一點(diǎn)關(guān)照，一點(diǎn)回饋迎捺，比如：
放下了手機(jī)跋核，出門散散步蹋订，呼吸一下新鮮空氣……
冬天了睡覺前，泡泡腳……
規(guī)律的鍛煉一下……
吃身體更喜歡的食物……
你的身體歡喜的不得了，馬上給你非常快樂，讓你安心的信號(hào)甫贯。
同樣的，揉腹，也是這樣一種對(duì)自己身體的關(guān)注雪位，和自己身體的鏈接卧波。
淤堵流動(dòng)起來螃成，干涸滋養(yǎng)起來偿曙，心情也會(huì)發(fā)生變化炭臭。
當(dāng)調(diào)動(dòng)到那些舊有的淤堵時(shí)威创，偶爾那些過去的情緒再次流過你的身體時(shí)，你無可避免的會(huì)掉入悲傷梳侨，甚至默默感傷丙躏。
有些特殊的時(shí)候敢朱，還會(huì)有“舊疾復(fù)發(fā)”的現(xiàn)象蚓哩，這種現(xiàn)象特別容易發(fā)生在婦科疾病上：突然變得經(jīng)期不規(guī)律，突然炎癥復(fù)發(fā)或者不規(guī)律出血。這是可能的。因?yàn)橐牛说膬?yōu)勢就是多了子宮陰道這個(gè)排毒通道，所以會(huì)爆發(fā)的更多。
但是如果你讀的懂身體的語言，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的身體是再幫助你。
過去幾十年，你積累了那么多那么多的東西方援，揉腹變得通暢健康先匪，你需要多久呢？
如果給自己三年時(shí)間，你覺得這個(gè)比例是不是很劃算呢判呕？
（什么？三年？如果剛進(jìn)30天揉腹時(shí)群告訴你三年計(jì)劃，估計(jì)大家都跑了，哈哈哈哈）
嗯十艾，稍有點(diǎn)偏題康吵，我回到那個(gè)話題上。
你肚子里的結(jié)，是怎么形成的？
我說個(gè)你可能沒想過的層面：你肚子里的結(jié)，是在保護(hù)你偷厦。
嗯弥咪，是的，如果那個(gè)地方不是一個(gè)結(jié)亏狰，你覺得你會(huì)怎樣瘸味？你可能會(huì)非常痛苦，因?yàn)樾纬赡莻€(gè)結(jié)里的東西誉尖，會(huì)四處游走，而你身體當(dāng)時(shí)因?yàn)樘撊趸蛘咦鰟e的你認(rèn)為更重要的事情去了，沒辦法處理绿满。
昨天有個(gè)朋友生了氣，放下就心口痛，后來變成肩甲痛——如果不處理扮念，或者你不懂正確處理颅悉，就會(huì)變成肚子里的結(jié)。（文后會(huì)分享這個(gè)案例）
所以魂仍，回到那個(gè)地方：
不要害怕你肚子里的結(jié)，它保護(hù)了你寓调。雖然它是一個(gè)隱患，但是它仍然一有機(jī)會(huì)就想找到出路。
揉腹給了它這個(gè)出路。所以，當(dāng)你揉到那個(gè)結(jié)，不要恨它，怕它悬秉，一個(gè)勁只想著：我弄死你Ｎ涿ァ仇箱！
它是你的身體一部分爸抑颉火惊！
它為你在默默付出啊按灶！
它幫助了你啊鸠删！
當(dāng)你碰到那個(gè)結(jié)，試著對(duì)它說話：
你是我身體的一部分贼陶，我愛我的身體刃泡，所以我愛你。
謝謝你保護(hù)了我碉怔。
我看到了你為我的付出烘贴。
我感恩你。
放松撮胧，再放松一點(diǎn)桨踪，柔軟下來，再柔軟一點(diǎn)芹啥。
給你新鮮的血液锻离，給你我的關(guān)注和愛。
你就像我內(nèi)心那個(gè)藏起來的墓怀，從來沒有被關(guān)注到的一個(gè)小小的自我汽纠。沒有人愛，沒有人看見傀履。自卑而且傷感不已虱朵。
放松，再放松一些。
我能感覺到你碴犬，我能看到你絮宁。
讓我來關(guān)心你，讓我來回饋你服协。
我愛我的身體绍昂，我愛我自己。
我長大了偿荷，我不再是那個(gè)藏起來的小孩子治专。
我可以照顧自己，給自己愛遭顶，給自己認(rèn)可，給自己我過去沒有得到的那些想要的一切泪蔫。
看到這里的朋友棒旗，請(qǐng)給自己一個(gè)大大的擁抱吧。
案例分享：
RLHZ：曦月撩荣，這兩天不知怎么回事铣揉，我后背右邊肩背痛，說話餐曹、連哼一聲都扯的痛逛拱，稍微彎曲一下都痛，這地方活動(dòng)基本受限√ê铮現(xiàn)向你咨詢下朽合，想聽聽你的看法。
答：是吹了風(fēng)嗎饱狂？還是受了寒曹步？就是問問是做了什么事情以后開始有這個(gè)現(xiàn)象的？
RLHZ：就是節(jié)日幾天家里有客在家做飯做些家務(wù)事休讳，加上最近情緒比較低落讲婚，心情比較郁悶，剛開始就是感覺后背肩帶夾周圍稍動(dòng)一下有點(diǎn)痛俊柔，一天后就不怎么痛了筹麸，然后轉(zhuǎn)移到前面左胸骨這個(gè)地方按壓時(shí)痛，之后我按你揉腹的方法揉了揉雏婶，現(xiàn)在胸骨這地方就不痛了物赶，現(xiàn)在又轉(zhuǎn)移到右后肩夾周圍稍用點(diǎn)力就扯的疼，咳一下都疼留晚。
答：明白了块差。這是心受損，然后反射到后背的心區(qū)了。我也有過憨闰。根源在心状蜗，還有一些舊有東西，所以氣在肩甲游走鹉动。
告訴你一個(gè)自己處理的方法轧坎。
第一步：起勁揉按膻中，然后一邊按一邊哭一邊罵或者喊泽示。
第二步：然后休息一下缸血，艾灸膻中。用補(bǔ)法械筛，至少兩個(gè)小時(shí)捎泻。
這個(gè)地方如果不管，就會(huì)造成一些慢性的遺留埋哟。以后每每生氣笆豁，就會(huì)引發(fā)。
RLHZ：我感覺也是有氣堵住了赤赊，好像有一坨氣沒出來闯狱，我試試你的方法。
答：膻中要下狠手抛计，要疼的自己要哭喊才管用哄孤。請(qǐng)老公或者誰，幫你使勁按一按吹截。還要注意保暖瘦陈，和突然降溫也有關(guān)系的。
第二天：
RLHZ：昨天得益于你的方法波俄，今天好多了双饥，基本恢復(fù)正常。昨天按你的方法不停的打嗝排氣弟断，排出來人舒服多了咏花，今早起來也不疼了。
答：太好了阀趴。
RLHZ：真的是這樣昏翰，昨天按了之后上下不停地排氣，然后今早起來排了一堆黑色的大便刘急，結(jié)果感覺全身都通暢不疼了棚菊，好舒坦。事實(shí)證明你的方法真實(shí)有效叔汁，在此發(fā)個(gè)紅包給你统求，特此感謝检碗！
答：歡迎歡迎，熱烈歡迎码邻。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 曦月
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019.10.9
