1.我覺得創(chuàng)作給我一個(gè)非常大的感覺拒垃，就是我每次在寫東西停撞，或者說在去錄播課的時(shí)候，他都是一趟完全嶄新的旅程悼瓮。
2.你的每一段經(jīng)歷其實(shí)是為了你的下一步做好了鋪墊怜森，只是你不知道下一步是怎么回事兒。
3.如何錄播客：
1）我會(huì)先把自己非常高濃度的沉浸在一些信息里面谤牡，讓心靈去吞噬一切副硅，然后把他們寫到紙上或者記錄下來。
2）相信嘉賓翅萤，克服那些恐懼恐疲，然后縱身愉悅，把自己扔到一場好的聊天里面去套么。Go with the flow.
4.靈感產(chǎn)生：
1)放棄思維建模（固有思維）允許不相關(guān)的東西放一起讓它碰撞培己，產(chǎn)生新的東西/靈感。
2）看足夠多且雜的東西
3）讓自己處在足夠松弛胚泌，平靜省咨，自在的時(shí)候。eg:浴室迷思玷室。好的狀態(tài)即專注又放松.
5.邏輯思考vs 直覺：
邏輯思考是用我們已知的那些知識零蓉，把它們組織為復(fù)雜的一個(gè)思維模式笤受。并且去得出一個(gè)邏輯性的這樣的一個(gè)解決方案。
直覺：以你的直覺敌蜂，或者說你的靈感為動(dòng)力箩兽，然后去讓你的身體，讓你的內(nèi)心讓你的感受給到你一個(gè)答案章喉。
無論是邏輯思維還是直覺做事汗贫，都是每個(gè)人的做事情的一個(gè)出口/方式，沒有所謂高低對錯(cuò)秸脱，更重要是我們需要把自己變得足夠好落包，就是你的內(nèi)心需要變得足夠的豐盈。這樣的話才能夠根據(jù)自己的邏輯思考摊唇，或者說根據(jù)自己的直覺來給出答案妥色。
6. 我們現(xiàn)在的這個(gè)世界，仿佛我們每個(gè)人要把自己的每一秒都填滿遏片，我希望自己適當(dāng)?shù)牧舭祝驗(yàn)榱舭资亲蕴幹来楦汀Ｗ屪约郝聛硭北悖^察和感受自己的成長，或者周邊的人和事情幢踏。
瓦爾登湖：生命并不長髓需，不要再趕時(shí)間了。
7.當(dāng)我們?nèi)憱|西也好房蝉，做播客也好僚匆，做產(chǎn)品也好，當(dāng)我們?nèi)?chuàng)造很多這個(gè)世界上本來沒有的東西的時(shí)候搭幻，其實(shí)這個(gè)過程是讓靈感穿過我們自己的過程咧擂。
我們應(yīng)該讓寫作來完成寫作，讓播客來完成播客檀蹋，讓產(chǎn)品來完成產(chǎn)品松申。當(dāng)我們做這些事情的時(shí)候，其實(shí)我只是在記錄涓涓流過我自己身體的那些思緒俯逾，當(dāng)我們?nèi)?chuàng)作的時(shí)候贸桶，其實(shí)我們是萬事萬物的一部分，并不是我在寫作桌肴，也并不是我在錄播課皇筛。只是我允許當(dāng)時(shí)的那些環(huán)境，比如當(dāng)下屋子里的燈光坠七，舒適的環(huán)境水醋，非常暖和的溫度旗笔，非常可口的咖啡离例。然后也許就是這些東西换团，然后結(jié)合我腦海里面的一些亂七八糟的東西，透過我自己宫蛆，我能做的就是冒險(xiǎn)艘包，就是放手就是相信，然后讓這些靈感穿過我自己耀盗。然后就變成一期博客吧想虎。
8.房子：
認(rèn)知的房子：我們每個(gè)人居住的這個(gè)世界，或者說宇宙叛拷，它其實(shí)是流動(dòng)的舌厨，連續(xù)的。就是我們?yōu)榱嗽诠?jié)省我們的腦容量忿薇，或者說我們?yōu)榱巳ダ斫膺@個(gè)世界的時(shí)候裙椭，我們會(huì)抽取它的切面來建立模型，來對這個(gè)世界進(jìn)行解釋署浩。
那這個(gè)模型其實(shí)就是我們所謂的認(rèn)知揉燃，那么我們不妨就做一個(gè)非常簡單的一個(gè)總結(jié)，就是這個(gè)房子叫做認(rèn)知的房子筋栋，我們把一個(gè)連續(xù)的世界炊汤，它拆成了多個(gè)思維的這樣的一個(gè)片段，然后我們把本來我們根本就無法掌控的這個(gè)宇宙變成了我們似乎能夠掌控的一個(gè)弊攘，一個(gè)的認(rèn)知抢腐，就是假設(shè)我們心里有很多的很多的房子，然后再用這些去解釋世界這個(gè)概念襟交。非常有意思的一點(diǎn)就是迈倍。它把一個(gè)無限存在的這樣的一個(gè)宇宙變成了我們仿佛有掌控感的這樣的一個(gè)有限的存在。
情感的房子：生命中遇到一些不好的事情捣域，讓你久久不能釋懷授瘦，恐懼或者后怕等等不好的情緒，當(dāng)你再次遇到或者再次想起那些事情的時(shí)候竟宋，你的情緒會(huì)被調(diào)度出來然后你會(huì)容易陷進(jìn)去那種不好的情緒里從而忽略身邊的其他正在發(fā)生的事情或者感受提完。eg:廣告牌例子，比如你開車的時(shí)候看到廣告牌上邊的內(nèi)容丘侠，引起你回想起一些不愉快的事情徒欣，你思維會(huì)突然被卡在那兒，那接下來蜗字，過了那個(gè)廣告牌之后打肝，你繼續(xù)去經(jīng)歷的對面的車脂新，旁邊的建筑物和樹，以及再繼續(xù)去看到的警察粗梭≌悖可能你都看不到了，原因是什么呢断医？
原因就是你的內(nèi)心被那個(gè)廣告牌那個(gè)廣告牌上的飲料和那個(gè)飲料背后的滞乙，讓你引起你不悅的那些經(jīng)歷所卡住了。
回到做播客鉴嗤，如果太在意別人的看法斩启，評論，太在意自己輸出的東西是不是有價(jià)值醉锅，人的思維可能就會(huì)被卡住兔簇，就沒有辦法讓真正的去體驗(yàn)，去吸收硬耍，也沒有辦法去做出更好的回應(yīng)垄琐，或者呈現(xiàn)一場不被干擾的輸出。
? ? ? ? 其實(shí)每時(shí)每刻的時(shí)候经柴，各種體驗(yàn)都在不停地在進(jìn)入我們的身體狸窘，讓我們?nèi)W(xué)習(xí)和成長。然后有的人呢口锭，能夠允許各種各樣的體驗(yàn)去穿過它，但是可能有的人介杆，他在生活中受到了各種各樣的傷害鹃操。在內(nèi)心中建立了非常非常多情感的房子，一個(gè)房子春哨，兩個(gè)房子荆隘，甚至更多的高樓大廈，甚至任何事情赴背，或者說非常多的事情去穿過它的時(shí)候椰拒，都會(huì)被阻塞住。
每個(gè)人要相信自己的身體凰荚，相信自己的內(nèi)心燃观，相信自己的感受。
應(yīng)對情感房子的方法：在場便瑟。
邁克爾辛格他說缆毁，你不妨去把自己當(dāng)成一個(gè)在場經(jīng)歷，對這些事情的狀態(tài)就是到涂，你既不把生活推開脊框，就是我不要這個(gè)我不要那個(gè)颁督，然后也不把那些沒有發(fā)生的你希望的生活拉向你自己，就是我一定要這樣浇雹，我一定要那樣沉御。而是簡簡單單的在場，然后去目睹去經(jīng)歷昭灵。
然后在你的內(nèi)心不斷地去擁有并且拆掉或者重建這些內(nèi)心的房子吠裆，無論是認(rèn)知的房子，還是那些情感的房子虎锚。在我們每個(gè)人硫痰，每天隨著地球旋轉(zhuǎn)，在這個(gè)浩瀚的太空的時(shí)候窜护，我們允許所有發(fā)生的事情穿過我們自己效斑。
我們信賴我們的身體，信賴我們的心靈柱徙，然后我們不斷地變得更好缓屠，給出我們的反應(yīng)，而我們僅僅要做的护侮，其實(shí)就是在場敌完。
既不推開，也不把我們沒有發(fā)生的事情拉回到我們身邊來羊初。
9.世界觀：一個(gè)人滨溉，他最終認(rèn)識這個(gè)世界的方式，也就是我們所說的他的世界觀长赞，最終會(huì)反映到這個(gè)人所有的行為上去晦攒。不只是他投資，也包括他創(chuàng)業(yè)得哆，也包括他生活脯颜。
10.在更長的時(shí)間維度面前，再聰明的人也是個(gè)傻瓜贩据。
11.勇敢的把自己扔到一個(gè)環(huán)境里面去栋操。閉上眼去跳下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的有很多創(chuàng)意去冒出來饱亮。
12.我們只有在與別人的關(guān)系里面矾芙，在和這個(gè)世界的接觸里面，我們開心近上，我們難過蠕啄，我們受傷，我們痛苦。在這個(gè)過程中歼跟，我們被一個(gè)什么樣的東西彈了回來和媳，我們才能看到自己的模樣。哦哈街，原來這就是我自己留瞳。
? ? 我們在這個(gè)世界上非常短暫的一生里面其實(shí)非常重要的一個(gè)課題就是知自己做自己，知道自己是誰骚秦，把自己變得更好她倘，然后去百分之百的把自己去表達(dá)出來。
13.我們?nèi)藦男〉酱蟛粩嗟厝ソ切┓孔幼鞴浚沁@些房子比起這個(gè)世界硬梁，比起這個(gè)宇宙真正的那些我們姑且叫他真理的話，實(shí)在是太為不足道胞得。
我們個(gè)人的好惡根本沒辦法判斷發(fā)生在我們身上很多事情究竟是對我們來說意味著什么荧止。隨著時(shí)間的慢慢流逝，洞察力不斷的增強(qiáng)阶剑，我們才能用更新的眼光來看待發(fā)生在我們身上的這些事情跃巡。
14.未來無人知曉：我越來越意識到我們每個(gè)人對生命將我置于何處，其實(shí)一無所知牧愁。當(dāng)經(jīng)歷的事情更多素邪，我會(huì)發(fā)現(xiàn)說生命其實(shí)比我自己更清楚生命這兩個(gè)字。
臣服：是我愿意放手猪半，我愿意孤注一擲兔朦，我愿意讓生命來掌控我生命中的很多東西。
我們每個(gè)人的好惡認(rèn)知磨确，根本不明白許多事情是怎么去參與的沽甥，我們內(nèi)心的那些房子，無論是認(rèn)知房子俐填，情感房子安接，它都太微不足道了翔忽，但是我愿意去重建英融，去把這些房子建得更大，然后去理解這個(gè)世界歇式。同時(shí)我也愿意付出我全部的生命力量勇敢的去跟隨我眼前看不見的路驶悟，走向充滿迷霧的未知，允許萬事萬物穿過自己材失。愿新年的陽光打在你的臉上痕鳍。
最后，未來無人知曉，我們每個(gè)人可能都不知道會(huì)發(fā)生什么笼呆。
但是我愿意放手熊响，我也愿意縱身一躍。
我愿意去冒險(xiǎn)诗赌，我愿意去相信我自己的身體汗茄。
然后相信自己的心，然后我愿意去在場铭若，我愿意去體驗(yàn)洪碳，我愿意去經(jīng)歷，我愿意去把自己變得更加的豐盈叼屠，然后專注瞳腌，放松。
最后就是允許萬事萬物穿過自己镜雨。
然后穿過我內(nèi)心的那些不斷毀掉不斷重建的那些房子嫂侍，最終讓他們都穿過自己。
所以那最后還是把這句新年祝此送給你吧冷离。愿新年的陽光打在你的臉上吵冒，然后也愿你擁有對生活無限的熱情，勇氣與平靜西剥。
資源拓展：
冥想App: Ten percent / high space痹栖。
電影
<沙丘>：Go with flow
<心靈訪客>
<The last dance>：場下拼命訓(xùn)練，practice makes perfect,一到場上瞭空，要相信你自己揪阿，跟隨你的動(dòng)作，跟隨你的內(nèi)心要去敢于去做出你應(yīng)該去做出的動(dòng)作咆畏。
十年一覺電影夢：他說創(chuàng)作者只是靈感的載體南捂，是作品誕生的工具。
《寫作這回事》：好的東西是生長出來的旧找，而不是計(jì)劃出來的溺健。同理好的內(nèi)容是生長出來的，而不是事前用提綱用梗概來計(jì)劃出來钮蛛。
《寫出我心》：當(dāng)你寫下的那些文字鞭缭，其實(shí)并不是你，而是貫穿你全身的某個(gè)偉大的時(shí)刻魏颓。是你在趁著腦子清醒的時(shí)候?qū)懴碌牟⑶也蹲较碌哪且粋€(gè)時(shí)刻岭辣。
蘇東坡：一蓑煙雨任平生，也無風(fēng)雨也無晴甸饱。（旁邊的人都打起了雨傘沦童，但他信步向前去仑濒，走到了風(fēng)雨里面去）
《貪婪的多巴胺》：創(chuàng)造力其實(shí)是一種我們將看起來不相關(guān)的事物所關(guān)聯(lián)起來的能力。其實(shí)每個(gè)人每天都在用我們自己的認(rèn)知偷遗，在不斷地對這個(gè)世界進(jìn)行建模墩瞳。然后再用這個(gè)內(nèi)在的建模再去解釋即將要發(fā)生的東西。這本書里面告訴我們說：其實(shí)真正的創(chuàng)造性思維氏豌，就是放棄矗烛，或者說某種程度上忽略你對這個(gè)世界的建模。
以全新的方式去看待世界箩溃，就是把一些毫不相關(guān)的一些東西把它放在一起瞭吃。這些東西組合到一起，可能就是創(chuàng)造性的東西涣旨，可能就是靈感歪架，可能是創(chuàng)意。
《男孩鼴鼠狐貍和馬》：我們只能看見外面霹陡，但幾乎所有的事情都發(fā)生在我們的內(nèi)心和蚪。
《沉浮實(shí)驗(yàn)》：在這么廣闊的空間，在這么漫長的歷史里面烹棉，其實(shí)無論有沒有你攒霹，無論有沒有我生活都是存在的。我們只是非常有幸的看到了浆洗，并且用極其有限的方式參與到了整個(gè)宇宙極其有限的催束，或者說極其微小的一個(gè)部分。
當(dāng)我急著向生活或者說去要那些我期待的東西的時(shí)候伏社，其實(shí)我就錯(cuò)過了我真正經(jīng)歷的非常非常微小的一部分抠刺。
《清醒的活》/《不羈的靈魂》：就是我們內(nèi)部的這些聲音，其實(shí)是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人在內(nèi)部用我們自己的認(rèn)知摘昌，用我們自己的情感去重構(gòu)了外部世界速妖。然后我們住到了這個(gè)我們內(nèi)心的這個(gè)房子里面。所以我們會(huì)有非常非常多的聲音聪黎，非常多的期待罕容，非常多的恐懼，非常多的不安稿饰，非常多的糾結(jié)锦秒。我們要做的其實(shí)是退后一步去觀察這些聲音。
碎碎念：
這是第一次聽孟巖的《無人知曉》播客湘纵， 聽了2次加做筆記基本花了大概5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間脂崔， 但是我覺得好值得滤淳， 這一期播客可以說在我聽眾多播客中top 10 的存在梧喷， 在聽的過程中感嘆于他淵博的知識還有他能夠用簡單的例子解釋復(fù)雜的概念。 這一期干貨滿滿， 他很像一個(gè)哲學(xué)家在哪里不疾不徐铺敌，給你娓娓道來汇歹。很多時(shí)候我覺得哇好友道理， 我好想全部都摘抄偿凭，導(dǎo)致這是我此生第一次做筆記用時(shí)最長产弹，也記錄最多的一期。 印象深刻或者喜歡的句子有很多弯囊， 但最喜歡的肯定是標(biāo)題的這句： 讓萬物穿過自己痰哨， 也希望愿陽光打在我的臉上。
