劍道學習周記（第五周漩符，2015年2月11日至2015年3月3日）
把自己學習劍道時的學習經(jīng)歷、進步軌跡和思想走向記錄下來驱还。
一嗜暴、回顧
（1）九型十三刀
這周的學習筆記時間跨度比較大，由于春節(jié)聽課铝侵、腸胃炎等原因灼伤，少了去上幾節(jié)課触徐，所以我就把這段時間歸為一周來記錄咪鲜。
這周的學習重點還是九型十三刀。九型十三刀在之前的幾節(jié)課中學了一到七本目撞鹉，第八疟丙、九本目看了視頻，但是細節(jié)的地方還不是很了解鸟雏，需要進一步請教師兄師姐享郊。這周課上老師說，將來會增加對木刀的練習孝鹊。
九型十三刀是劍道的“套路”之一炊琉，學習套路不僅要求記得動作，能打出來又活，更重要的是要練習流暢苔咪、打出感覺。在第一節(jié)課時柳骄，老師和林師姐指導我們打木刀团赏，把九型十三刀完整地示范了一遍，我在看的時候有所觸動耐薯。之前我在網(wǎng)上看過一個視頻舔清，是由日本道館兩位少年劍士打的（九型十三刀）丝里。雖然他們打的動作一致，但是老師和師姐打得更“好看”一些体谒，整體很穩(wěn)重杯聚，一招一式很嚴謹，有氣勢营密，讓人看出精氣神械媒，甚至有種賞心悅目的感覺。這是讓我有點吃驚的评汰，這就是經(jīng)驗纷捞，即所謂的“功力”了。
在練習時被去，我很努力的去記熟動作主儡，但是由于平時缺乏練習，動作還是做得很差惨缆。鑒于此糜值，老師要求我們每天都要把木刀的套路在腦海里過一遍，因為練習木刀是一個互動的過程坯墨，如果在練習時再重復學習動作寂汇，顧著回憶就顧不上配合了，浪費了和別人一起練習的機會捣染。
九型十三刀的禮儀要注意的地方如下：鞠躬后右手換左手持劍骄瓣，交換時兩手要伸直，換到左手后拇指要頂住劍譚耍攘，做出將要拔劍的姿勢榕栏。向前滑三步，前兩步要大步一點蕾各，最后一步可以調(diào)節(jié)好距離扒磁，跨第二步時要做好木刀傾側(cè)的姿勢。
九型十三刀的簡要動作流程（摘抄）如下：
第一型：一本技式曲！4刀妨托！正面打：men-kote-do-tsuki；
第二型：二三段技吝羞！2刀兰伤！正面打kote-men；
第三型：掃擊技脆贵！1刀医清！左小旋（小動作）掃上擦刀，打men卖氨；
第四型：退擊技会烙！1刀负懦！正面打men，架刀柏腻，反推后一步纸厉，打do（實質(zhì)是打do）；
第五型：拔擊技五嫂！1刀颗品！侍太刀men，打太刀右上米字步打do沃缘；
第六型：擦擊技躯枢！1刀！侍太刀kote槐臀，打太刀小退半步锄蹂，沉劍小許沿中段上，右擦開侍太刀水慨，前一大步反擊men得糜；
第七型：出端技！1刀晰洒！小動作kote朝抖；
第八型：返技！1刀谍珊！侍太刀men治宣，打太刀格擋，右上米字步反擊do抬驴；（與第五型相似）
第九型：打落技炼七！1刀缆巧！侍太刀do布持，打太刀小退半步打落侍太刀，前一大步反擊men陕悬。
（2）趨庭而過
為了保持身體的平衡题暖，盡量使其不左右搖晃，老師要求我們以滑步的姿勢前行捉超，腳跟不要著地胧卤。我在視頻上看到那兩個日本少年在出場時，也是用滑步前進的拼岳，我總覺得有種“趨庭而過”的感覺枝誊，恭恭敬敬的。不知道是不是一樣惜纸，考證一下叶撒。
（3）冥想
在下課的時候绝骚，通常會進行冥想，但課堂時間有限祠够，只是給大家草草地大概回憶一下压汪，而這周我越發(fā)覺得冥想的重要。冥想一方面像老師所說的古瓤，可以把動作順一遍止剖，幫助我們記憶，就好像以前“背書”一樣落君。另一方面穿香，還能反思自己的動作，注意自己自身的變化绎速。
個人感覺劍道的動作比較單一扔水，但正是因為這種簡單，才讓我們能更加關(guān)注自己本身朝氓。例如最基礎的中段姿勢魔市、舉劍、擊落的動作赵哲，經(jīng)過不斷地重復重復之后待德，就會慢慢地調(diào)整自己，去適應枫夺。像林師姐之前所說的将宪，一個動作做出來，自然會知道做的對不對橡庞。
區(qū)教也曾說過较坛，人的肌肉是有記憶的。我們也常在武俠小說或電視劇里看到扒最，“武功秘籍”有無窮的變化等等丑勤，我認為所謂的“變化”不是真的有那么多種招式，而是探索我們自身的可能性吧趣。像宮本武藏所說的“無念斬”法竞，就是說在精神緊繃的一瞬間究竟會做出什么動作。
二强挫、小結(jié)
這周木刀的練習讓我認識到平時在家練習的重要性岔霸，也對木刀的意義有了更深刻的理解。我們現(xiàn)在使用于實戰(zhàn)的竹刀是近代劍道的產(chǎn)物俯渤，而古代的武士是用木刀練習的呆细，可以說木刀在其形態(tài)、歷史等各方面更接近于古代劍道八匠，是探求武士精神的重要窗口絮爷。老師跟我說诡曙，如果真的堅持練下去，這項運動是有它的味道的略水，我深深地記住了這句話价卤。
