魚(yú)兒一再叮囑我要管住嘴（發(fā)泄情緒，一頓輸出）嗅蔬，因?yàn)檫@會(huì)傷害關(guān)系。我覺(jué)察了一下疾就，我有情緒的時(shí)候澜术，主要是這么幾個(gè)時(shí)刻：
1 找不到東西的時(shí)候
家里的東西多而雜，收拾東西很讓人煩躁猬腰，當(dāng)找不到東西的時(shí)候鸟废，我就立刻會(huì)出現(xiàn)一種失控感，心情非常的煩躁特別想罵人
2 家務(wù)很多很繁雜的時(shí)候
家里的隱形家務(wù)太多漆诽，我隊(duì)友屬于眼里沒(méi)活的人侮攀，我作為眼里有活的人，就覺(jué)得永遠(yuǎn)有干不完的活厢拭，很多時(shí)候像個(gè)無(wú)頭蒼蠅一樣兰英，看到什么干什么。容易煩躁
3 為桐桐焦慮的時(shí)候
想讓她做什么事情而她偏偏不想做供鸠。比如想讓她早點(diǎn)寫(xiě)完作業(yè)再去玩畦贸，她偏偏就一直要折紙干這干那，永遠(yuǎn)不聽(tīng)指揮楞捂，就很容易非常煩躁薄坏。
4 對(duì)隊(duì)友感覺(jué)無(wú)能為力的時(shí)候
比如想讓他幫我做一件事情，他只是答應(yīng)了卻不做就會(huì)非常生氣寨闹！
我要理好自己頭腦中的思路胶坠，讓一切有序起來(lái)，保持清醒的頭腦很重要繁堡！
