1屁擅、主題：

假期間的思想碎片粘合（由婆家娘家待人方式不同引發(fā)的思考）

2、事件：

因疫情期間齐蔽，沒有辦法回娘家两疚，就一直在婆家?guī)е⒆幼　＜倨陂g對婆婆家和娘家的待人不同方式我我有了進一步思索含滴。

以前回婆家過年诱渤，都是不超過七天，一到初六必回自己媽媽家谈况，雖然距離遠勺美，但這幾年都是這樣的時間安排！我們的女兒七歲了碑韵，奶奶沒有長時間照顧過她赡茸，所以我與婆婆相處基本客情級別，沒有大的矛盾祝闻，也沒有特別親近的關系占卧！

2月5日老公單位通知，被迫要求回北京上班联喘，因他負責一部分工作的安排华蜒，以身作則，6號的謹慎也讓他回到北京準備上班豁遭，當時家里討論友多，在老家是安全的方式，學校也沒有開學堤框，接下來就剩我和女兒在張家口婆婆家，老公認為對我們娘兩個這是最安全的方案纵柿，我心里開始有些不愿意蜈抓，但是在疫情數(shù)字每天都以3000左右病歷增長的情況下，（我的姐姐在醫(yī)院工作昂儒，為了女兒和我）我決定留在婆家沟使，不回娘家了！

從2月5日到2月16日渊跋，十幾天的婆家住著腊嗡，我對婆家和娘家兩個家庭對待孩子的方式不同有了新的體會着倾！

在老公不在這里住的時間，我和女兒天天有婆婆做的飯好吃好喝的燕少，公公也會做飯給我們卡者！婆婆經(jīng)常說，你們在北京壓力大客们，工作累崇决，你還帶孩子（我女兒上學后的困難時光婆婆看到過兩次女兒大哭，我是怎么傾聽女兒陪伴女兒底挫，我是怎么樣不離不棄女兒克服學習困難的）,婆婆說“這次終于有時間給你們娘倆做點飯了…”每當這個時候我的內(nèi)心深處是被攪動的恒傻，曾經(jīng)在我去年與女兒一年級困難絕望勞累的時候，我沒有期待婆家怎么對我建邓，因為連我的親媽我都指望不上盈厘，親老公都指望不上，我還能祈求誰來幫我官边？可是此時婆婆這么說沸手，她一直有深深愧疚，我曾也有怨恨的情緒拒逮，甚至不相信她電話里說的關心話語罐氨，我絕望時誰也不相信她們惦記我，隔離與婆家的情感滩援，隔離與娘家人的情感栅隐，我自己撐著裝著強大帶女兒！

假期間玩徊，看著婆婆會給女兒洗頭發(fā)租悄，洗澡，在女兒的"指揮下"笨拙的玩著老年人不會的游戲恩袱，做小雞燉蘑菇泣棋，每天盯著女兒喝水，給她洗衣服畔塔。公公也會抱女兒潭辈，親近她，逗她開心澈吨，也逗她生氣把敢，之后挨女兒的"訓斥"！女兒教爺爺奶奶說英語他們就配合當學生谅辣，學不會就亂說修赞，然后她們大笑不止，享受天倫之樂桑阶！我以觀察者的角度去看女兒是多么放松和放縱的與爺爺奶奶在一起柏副，不禁感嘆勾邦，這么多年都沒有一個長長的假期與公公婆婆相處，其實她們也有很多愛給予到孫女割择，給予到我眷篇，還有老公，讓我對婆家的待人處事與我的娘家有了不同的體驗锨推，也冥冥之中理解了一些細節(jié)我與老公以前總是別扭铅歼，溝而不通的點卡在哪里了！零散的感觸换可，總結如下:

1.婆家人是為兒女付出型的家庭椎椰。老公的小時候因大人需要養(yǎng)家糊口忙，忽略了我老公小時候的成長陪伴沾鳄，他總是自己獨處慨飘，被反鎖在家，現(xiàn)在老公和他妹妹長大了译荞，生活水平也好了瓤的，公婆就把心中的愛給到孩子，是加倍償還的心態(tài)吞歼。

2.我的娘家是索取型圈膏。我媽是沒活出來的8號，我爸是9號篙骡，受壓制一輩子稽坤，我的童年也沒有受到陪伴與懂得，我姐姐學習成績一直全縣有名糯俗，我一直學習平平尿褪，在學習成績被比較中長大，我學習很努力也不行得湘，那我就用干家務活來彌補杖玲，想讓父母看到我，我總干家務活淘正，媽媽爸爸也忙著生計摆马，姐姐以學習為主并住校，大部分家務活就由我來干鸿吆，久而久之今膊，家務變成我理所應當干的了，我能看到別人家孩子早就吃完飯寫作業(yè)了伞剑，我還在做飯，別人寫完快睡覺了市埋，我才開始寫作業(yè)黎泣，一直寫到夜里十一點趴作業(yè)上睡著了恕刘，我是9號，這個記憶好壓抑抒倚，我又不敢說褐着，那時我也不知道我能反抗！記得到了高考前我還有不少家務活托呕，那時的痛苦感受一直在內(nèi)心里壓抑著到現(xiàn)在含蓉。我父母早已經(jīng)習慣我做家務活的模式，可是我發(fā)自內(nèi)心真的不想干家務活兒项郊！上大學馅扣，結婚，我的孩子出生后着降，我自保成分特別重差油，內(nèi)心覺得我不工作就沒有我的價值感，要上班就沒人帶孩子任洞，商量后我父母決定放棄老家舒適生活來北京帶我女兒蓄喇，父母來北京后仍然習慣我干家務活，我白天上班交掏，回家孩子就是我的事情了妆偏，媽媽不刷碗不收拾家，我一邊孩子哭我還要一邊刷碗收拾家盅弛，我心里很委屈卻覺得我不應該要求她們幫幫我钱骂。我現(xiàn)在留下來的印象是雖然有父母幫我?guī)Ш⒆樱乙廊贿^著掙扎線上的生活熊尉！沒有輕松沒有樂趣罐柳，有的是無盡頭的家務，育兒困擾狰住，隔輩人帶孩子在教育方面帶給我的困擾张吉，還有與老公各方面不匹配溝通不順暢，我隔離他催植，他遠離我的痛苦記憶中肮蛹！我不敢要求任何人干什么，我寧可自己各種累创南。

3.我與老公各種溝通不暢伦忠。

老公在他媽媽家是被照顧的狀態(tài)，我們結婚后誰做家務是需要討論的話題稿辙，我小時候和中學期間做了太多的家務昆码，我討厭家務活，所以婚后我們家務活誰也不愿意做。

孩子出生后赋咽，我9號老公6號（據(jù)我初步判斷他是反6）我們掩蓋下的和諧蓋不住了旧噪，開始矛盾重重，初為人父母脓匿，我們都是想努力當好爸爸媽媽的淘钟，曾經(jīng)也很努力去做，我的父母來北京后就更加劇了家庭整體矛盾陪毡！老公覺得我不理解他米母，不關心他，我父母太多的習慣他不能接受毡琉，我父母確實也不像他父母那樣照顧他铁瞒，他還需要人理解和照顧，他還是一個心理營養(yǎng)不足的人绊起，怎么能總是照顧我的父母呢精拟？可是我又沒有精力和能力照顧他！心的距離越隔離越遠虱歪！我被他一點一點劃到他的朋友圈之外蜂绎，不接納我，慢慢失去基本的期待笋鄙，以致夫妻之間冷漠师枣。

3、即時反應：

寫到此處萧落，我肩膀疼践美，心里沉沉的滿是烏云，胸悶找岖，想大喊幾聲陨倡，大哭一場。

4许布、此刻身體的感覺：

全身無力兴革，頭疼頭沉…

5、內(nèi)在對話：

我對自己說蜜唾，你這么多年都是假活著杂曲，自己欺騙自己不痛苦，看不到自己的需求袁余，不關注自己的內(nèi)在小孩多年擎勘，內(nèi)在小孩多累啊，是時候每天感謝你的內(nèi)在小孩陪伴你颖榜！支持你不離不棄你棚饵！擁抱她吧煤裙！

有沒有媽媽兒時對你的愛？有沒有爸爸上初中時的惦記蟹地？有沒有老公對我的愛和包容积暖？

6、內(nèi)在感受：

我的內(nèi)在感受是復雜苦澀的怪与，感覺自己怎么那么后知后覺，自己總逃避在小我編織的壓抑中缅疟，不知道能反抗分别，自己活的過的怎么這么卑微！難道自己的生活真的那么卑微嗎存淫？

7耘斩、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動？

我學習不好就不值得被愛桅咆，

我多干家務活就可以得到父母對我的看見括授，

我的社會價值感來源于我可以工作掙錢，不工作就沒有價值感岩饼，我很恐慌荚虚，我不掙錢，沒人會給我一塊錢籍茧？我怎么養(yǎng)我女兒版述？

我婆婆對我和女兒的好讓我很感慨，老公原來是這樣被照顧的對象寞冯，我從來沒有像她媽媽對他那樣好渴析！找了被媽媽很好照顧且潔癖的家庭環(huán)境的老公，對于我來說想達到老公的各方面標準吮龄，我太難了俭茧！老公一直希望我能像他媽媽一樣收拾家干凈并能事事順著他的女人，而我漓帚，我就是我母债，沒有辦法活成他期待的那樣子。

8胰默、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念场斑？

我學習不夠好，我用干家務贏得父母對我的贊賞牵署，體現(xiàn)我自己的價值感漏隐。

別人對我好，我受不起奴迅。

9青责、臨在后看到的真相和可能性是什么挺据？

我婆婆對于當時不給予支持到北京幫我們帶孩子有愧疚！用我們回家住的時間可勁彌補脖隶！

我媽媽爸爸也是愛我的扁耐，只是她們愛我的方式不是我需要的。如果我特別累的時候是可以要求她們干一部分家務活的产阱，我也可以拒絕她們過多消耗我時的要求婉称。我可以說“不”，說“不”不是不孝順构蹬。

老公是一直愛我的王暗，只是彼此不看見，先前是兩個人沒有能力彼此看見庄敛，他也曾經(jīng)那么想當一位好爸爸俗壹，曾經(jīng)努力說服自己接納我的父母，曾經(jīng)干家務活藻烤，曾經(jīng)壓抑自己的不痛快在我父母面前不指責他們绷雏。

我選擇自我成長，主動積極溝通怖亭，降低指責系數(shù)涎显，把我不了解他的時候告訴他，把我的期待和絕望告訴老公依许，爭取溝而能通棺禾，站在對方角度去看看他怎么了！也告訴他我怎么了峭跳！盡可能多表達對他責任感的欣賞和向他表達我對他的關心和僅存的愛膘婶！他有他的按鈕，找到他的按鈕蛀醉，與老公溝通和尊重他悬襟。

10、可調(diào)整的回應和選擇是什么?

愛能滋潤干涸的裂縫拯刁，趁著年輕趁著低谷期脊岳，人生遇到坎時想回看自己了，減少隔離情感垛玻，用殼再扣著自己割捅，像三階外王篇的成人禮所說的話（具體的話忘記了）現(xiàn)在我是一個成人了，是時候為自己的選擇負起責任帚桩，是時候為自己曾經(jīng)的不成熟而清晰自己了亿驾，是時候為自己的情緒負責，是時候站起來面對自己無力無價值的時候了账嚎！