宇宙Ｖ的鳳凰涅槃

大家好致盟，我是你們的奧普拉Ｖ，那我呢匾南！現在更喜歡宇宙公主Ｖ這個名字啃匿，宇宙的這個前綴是我們高效閱讀訓練營這個大家庭的標簽，它也更符合咱們宇宙公民這個特別有愛的生態(tài)午衰！我前幾天還在自己文章里面的Power Talk主持現場立宜，沒想到這個想法就成真了冒萄，今天真就來了，所以說宇宙公民高效閱讀營真是個風水寶地橙数，它讓我的想法得以實現尊流，所以說閱讀改變人生，演講征服世界灯帮！

我相信很多宇宙公民高效閱讀營的小伙伴們已經對我很熟悉了崖技，對于高效閱讀營8期的伙伴們，我們已經相識40多天的時間钟哥，那對于高效閱讀營9期的伙伴們迎献，我們也在一起19天了，今天在直播間里還有一些我其他的伙伴朋友們腻贰，也非常感謝你們對我的支持吁恍！

我知道很多宇宙公民的伙伴們是因為看了我寫的文章而了解我，喜歡我播演，真的很開心能有這樣的緣分鏈接到大家冀瓦，那在這里我感恩各種遇見，謝謝你們一直以來的陪伴写烤！那我還是再來正式介紹一下我自己———

我是Vivi趙巍翼闽，坐標在上海，是一個性格爽朗洲炊、幽默風趣的東北大妞感局，我有一對可愛的龍鳳胎寶貝，多年來一直堅持事業(yè)和家庭的平衡暂衡，之前在體育文化產業(yè)公司也做過多年的營銷管理工作询微，從2015年創(chuàng)業(yè)到現在已經有5年的時間，目前是騅盟（Dream）體育和騅盟（Dream）文化傳媒公司的聯合創(chuàng)始人古徒，12年的職場打拼拓提，5年的創(chuàng)業(yè)經歷。

我有17年的體育及文化公司營銷隧膘、管理代态、培訓、實操經驗疹吃，擅長策劃落地不同類型的企業(yè)活動蹦疑，體育賽事，兒童活動（生日派對萨驶、親子活動歉摧、營地活動、少兒球類培訓）項目。我也是眾聚體育文化產業(yè)協(xié)會主席（旗下有20家全國體育聯盟企業(yè)）叁温，還是上海魔都兒童產業(yè)聯盟分舵舵主（旗下有120家兒童教培機構）再悼，也有多年帶團隊做500強企業(yè)活動及兒童項目的經驗。

對于有業(yè)務合作需求這塊的伙伴們膝但，也歡迎大家之后私下溝通鏈接冲九！

從8期到9期沒有跨度的不可思義

參加了宇宙公民8期和9期兩期高效閱讀營的課程，今天在這里主要是想和大家分享一下——我為什么要來參加宇宙公民高效訓練營的課程跟束，我的學習方法莺奸，輸出文章的創(chuàng)作構思和內容，還有學習感悟冀宴，以及學習收獲灭贷！

很多伙伴都問我，Ｖ姐略贮，為什么你在9期課程后輸出的文章和8期的文章有那么大的差別甚疟，感覺是沒有跨度的不可思議，你是不是之前就看過很多書逃延？你以前是有很多寫作基礎吧古拴？你那么好的發(fā)散思維和創(chuàng)造力是怎么出來的？你為什么有那么寬的知識面真友？你的這種個人標簽非常強烈的文章寫作手法是怎么建立起來？

有生之年紧帕，狹路相逢——宇宙公民高效閱讀營

為什么要來參加宇宙公民高效閱讀營盔然？

去年11月份的時候，我開始審視自己是嗜，發(fā)現在經歷了17年事業(yè)的摸爬滾打后愈案，自己到了一個瓶頸。突然覺得知識儲備不夠鹅搪，多年來我一直在輸出站绪，憑自己的經驗處理事業(yè)和生活，也發(fā)現自己開始變的不高效丽柿，而且在溝通和處理事物上也經常抓不到重點恢准，廢話聯篇，不夠精簡甫题，現在急需好好的提升一下自己馁筐。

所以在工作之外，我就有計劃的開始給自己報一些課程提升自己坠非，通過朋友的推薦敏沉，我先報了一個商學院的課程，這個課程對我自己的觸動也是比較大的，尤其是我看到很多企業(yè)的老板盟迟，已經都是奔五和奔六的年紀秋泳，一些本來事業(yè)做的非常好，個人能力也非常優(yōu)秀的前輩們攒菠，還那么拼那么努力學習提升的時候迫皱，我自己感到非常的慚愧，那我就開始想把學習提升做為自己以后一個長久的計劃要尔。

這里我也要提一下我的好朋友慧倩Ira舍杜，她是一個非常優(yōu)秀的姑娘，她不管去哪里都是隨時會帶著書赵辕，經常會推薦給我一些好的東西既绩，比如好的工具，好的方法还惠，一些好的書籍饲握。她強烈的給我推薦了宇宙公民高效閱讀營，也和我分享了她在高效閱讀營里的蛻變蚕键，還有她的收獲救欧，以及養(yǎng)成的好習慣。她給了宇宙公民高效閱讀營非常高的評價锣光，她認為高效閱讀營是目前她上過收獲最大的一門課程笆怠，所以基于對好朋友的信任，我自己也義無反顧的報名了誊爹。

來到8期高效閱讀營之前蹬刷，我也和自己的一些朋友介紹了這個課程，當很多朋友知道我是早上5:30這個時間上課的時候频丘，都覺得办成，瘋了，太不可思議了搂漠，幾個朋友還針對我這個課程設了一個賭局迂卢，根據我能堅持上下來的天數性含，然后下賭注桂躏，看誰猜的更準桂敛。那我在這里也想借助咱們這個直播平臺羹铅，喊話一下腹殿，贏了賭局的朋友們我到現在還沒有看到現錢呀科阎！你們也分我點碗淌！我這邊接受各種形式的轉帳掩完。

給大家來個即興幽默馆截！希望給咱們的分享來點潤滑劑充活，大家的氣氛活躍起來蜂莉，各位老鐵們禮物可以刷起來了，有錢的捧個錢場混卵，沒錢的捧個人場映穗，也希望咱們伙伴們有個愉悅的心情，騰云駕霧幕随，走起蚁滋！

開課前——你們的魔仗準備好了嗎？

之前與參加高效閱讀營8期和9期的伙伴赘淮，在聊天的時候會和我說：Ｖ姐辕录，我剛開始進到這個閱讀營的時候怎么那么不適應呀！會有一種挫敗感梢卸，覺得自己跟不上這個學習的步伐走诞，自己的腦袋一片空白，無從下手蛤高，還覺得自己是不是因為長時間不學習蚣旱，而喪失了學習的能力？

那先從來參加課程的準備開始說起戴陡，我個人在來參加這個課程之前塞绿，是完全以一個的學生心態(tài)和狀態(tài)進入的，我是真心覺得自己需要學習吸收知識恤批，提升自己异吻，那做學生就要有學生的樣子，也要擺正好學習的姿態(tài)喜庞。

在收到群里開課前的準備須知時涧黄，我一條條閱讀逐項準備：

石墨核心精英使用指南—宇宙公民手冊（讀懂）

百問百答宇宙公民高效閱讀訓練營（讀懂）

開課前準備好10本書籍（完成）

簡書平臺（下載并注冊）

石墨、訊飛語記赋荆、Xmind思維導圖（下載）

5個學習輔助工具（筆、紙等方面）

這些都是我們在學習中必備的懊昨，比如像我們在學習中用到石墨窄潭、簡書這樣的工具我之前從來都沒有用過的，相信有一些伙伴也是和我一樣酵颁，所以大家還是要花一點時間準備了解的嫉你。包括它們的用途：比如石墨它是個人使用整理筆記，是工作記錄躏惋，內部團隊使用幽污，共同協(xié)作的好工具；而簡書簿姨，豆瓣是公開的社交媒體距误，對外展示簸搞，有利于是我們個人品牌形象的打造，這些其實都是為我們學習助力的工具准潭。

宇宙Ｖ的小Tip——除了做好上述的準備工作以外趁俊，我還做了什么？

我建議大家好好閱讀一下校長和導師的相關文章刑然，這塊可以幫助我們更加了解宇宙公民高效閱讀營的體系寺擂，我們也會從中更多的感知到榜樣的力量。相信有關Mei校長和各位導師的文章泼掠，各位伙伴看到還是比較多的怔软。那除了看校長和導師的文章，我還看了一些往期學員優(yōu)秀的簡書文章择镇，建議大家也可以選一些好好的閱讀一下挡逼，閱讀后會更有利于幫我們建立比較清晰的學習目標，了解我們的學習體系沐鼠，輸出作業(yè)的形勢挚瘟，以及感受她們蛻變的過程，從而為自己助力饲梭。

前面說到之所以很多伙伴為什么在開課的時候會頭腦一片空白乘盖，是因為開課須知這塊沒有好好閱讀、研究憔涉、準備订框，或者只是了解的比較片面，才會一知半解兜叨，其實咱們宇宙公民提供的手冊是很全面的穿扳。所以建議在學習開始前調整好自己的學習狀態(tài)，就像校長說的放下Ego（自我国旷，自負）矛物，做好課前準備，這是至關重要的跪但！

宇宙Ｖ自成一派的學習方法論

在沒參加高效閱讀營的課程之前履羞，我真的看書很少，一年三五本都看不了屡久，而在來之前我也多年不寫作了忆首，我想了一下最近的一次寫作，是在2017年的一次專欄采訪被环，是我講自己的一個創(chuàng)業(yè)故事糙及，我當時以訪談的形式輸出了一篇文章。所以我是多年沒怎么看書筛欢，也是多年來沒怎么寫這樣的文章輸出浸锨。那我想伙伴們的問題依舊唇聘，會問我為什么9期課程輸出的和8期的文章有那么大的差別，感覺是沒有跨度的不可思議揣钦？

我在8期的學習目的及目標與9期是不同的雳灾，8期的時候我主要的學習目的是要掌握學習方法，明白學習的底層邏輯和方法論冯凹，所以我花了多數的時間全用在學習每個導師講的知識谎亩，把課程上老師講的知識搭建內化成自己的體系，怎么樣不錯過知識點宇姚，吸收到課堂上的內容匈庭，學習怎么樣閱讀的方法上。

包括學習掌握九步心流浑劳，思維導圖阱持，超級學習力，如何寫作的方法等魔熏。然后盡我自己的能力認知去掌握和結合衷咽，調整適合我的學習方法，所以可以說我在8期的學習是一個打地基的過程蒜绽，我不懂就問镶骗，向不同的伙伴們溝通學習方法和感受，和伙伴們一起互相賦能躲雅，不停的內化調整學習方法鼎姊，以此來打磨自己！

在上8期閱讀營前兩天課程的時候相赁，我還是以傳統(tǒng)線性筆記的模式記學習內容相寇，當時很難搭建一個內容框架，把學習的內容一層層的串起來钮科，其實簡單來說就是沒有邏輯唤衫，到回頭一聽課程錄音的時候，發(fā)現確實落掉了挺多知識點绵脯，到了學習思維導圖的時候战授，才開始初步建立起自己的分層框架，在學習了高效閱讀9步法以后桨嫁，慢慢的邏輯思維開始一點點建立起來了，這會兒才感覺到自己有邏輯了份帐。

在通過把方法運用到實操璃吧，實際運用到讀一本書的過程中，當然這其中的所謂高效废境，也是經歷過一個過程的畜挨。其實在剛開始的時候踐行一個小時讀一本書筒繁，我個人還是做不到的，我之前如果加上做導圖的時間巴元，我會用三個多小時的時間毡咏，并且還感覺到書的主要知識點并沒有都掌握，我想很多參加課程的伙伴們也是會有和我一樣感受的逮刨。

隨著課程內容的推進呕缭，當九步心流閱讀法自己可以運用的時候，自己在摸索中找到了邏輯修己，并且慢慢可以提取找準關鍵詞恢总，概括表達相對準確的內容后，然后我才開始發(fā)現自己不一樣睬愤，開始理解消化內容了片仿。

在我們這21天的課程中，Mei校長和其她幾位導師尤辱，反復都在強調輸出（也就是說出來的）重要性砂豌，這也是檢驗我們課程反饋非常重要的一部分。在學習過程中光督，我發(fā)現一個有意思的現象阳距，通過不斷學習，把理解的知識內容可帽，概括總結成自己的表達娄涩，在電腦上輸出來很容易，很多伙伴會把作業(yè)文章提交的很好映跟，但是一旦讓我們說出來蓄拣，好象并不那么容易。

其實我自己也是這樣的努隙，雖然我之前也是經常給團隊做各種培訓球恤，包括市場、營銷荸镊、項目咽斧、管理、運營等方面的培訓我都做過躬存，但是到了咱們這個高效閱讀營的平臺里面张惹，要輸出說出學到的知識，我反而覺得說出來的話比較別扭岭洲，所以經常會在使用訊飛語記語音輸出內容的時候宛逗，經常會卡殼，而且還失去了往日的調理性盾剩。

我想告訴大家其實這些都是正常的雷激，咱們有些伙伴已經長時間不以學生的思維學習了替蔬，我們在工作或生活中給別人培訓，一般用的都是和我們本身行業(yè)或者自身擅長的內容屎暇，我們不斷反復使用的知識體系承桥，而且也有我們自身的人生經驗和閱歷在里面，所以讓我們表達溝通根悼，甚至培訓別人是比較容易的事情凶异。

但我們很少在工作和生活中，把文章以口頭的模式展現出來番挺。尤其在遇到偏理論的知識后唠帝，在加上我們自己的知識內容還是比較有限的。就拿我自己來說玄柏，好多年都沒有真正的好好讀書學習襟衰，并且知識儲備有限，在輸出新知識的時候粪摘，讓我不能很快形成一個好的邏輯架構瀑晒，所以剛開始的時候，我講的也是頓頓停停徘意，就連到了第8期結束苔悦，我輸出的狀態(tài)自己也不是很滿意的，甚至到了第9期椎咧，我才開始慢慢找到狀態(tài)玖详，現在有的時候也是需要說一段，調整梳理一下再說的勤讽。

但這一步步的儲備存儲蟋座，其實呢就是一個自己慢慢進步的過程。所以我也要告訴大家脚牍，在學習中真的大可不必焦慮向臀，懷疑自己的能力，我們要和昨天的自己做比較诸狭，不是和別人做比較券膀，學習本就是一個循序漸進的過程，羅馬真的不是一天建成的驯遇。

第8期反復打磨芹彬、鐵杵成針的小秘籍：

1?給大家分享一個我自己聽課的方法：在上課的時候我會用“訊飛語記”這個軟件（這個軟件非常好用，語音和文字同步轉換叉庐，建議付費版的舒帮，這個Mei也在上課的時候推薦過），我會用電腦結合手機，一個放老師課程語音会前，一個輸出文字，這樣老師講的內容匾竿，語音會直接轉換成文字輸出瓦宜。

我自己只要用心聽老師講的內容，用筆記記知識點（或者直接出手繪或電子思維導圖）岭妖，課后呢我會再先看一下我自己記的內容临庇，梳理一下知識，然后在去看“訊飛語記”導出的文本內容昵慌，過一遍假夺，我就知道我落掉了哪些知識點，在重新梳理一下斋攀，然后我會直接用訊飛語記輸出我要交的作業(yè)（我只要說出來已卷，它就會自動轉化成文字）。這樣的效率遠比打字高很多淳蔼，剛開始的時候會發(fā)現說出來很難侧蘸，沒關系，可以說說停停鹉梨，實在困難可以就先寫出來讳癌，在來說，這樣反復訓練自己存皂，到后面就發(fā)現說很容易了晌坤，效率也會越來越高。

2旦袋、我抽空會看同期伙伴的文章骤菠，記下個人比較喜歡的話和段落，就是我覺得是金句的地方猜憎，同時借鑒比較好的作業(yè)輸出的模式娩怎。比如在第8期的時候我特別喜歡同期學員Sophia和深山夕照的文章，她們倆的文筆都特別好胰柑，從她們的文章里面會看到還是有比較好的書籍知識積累經驗的截亦，她們比較好的地方，我都會記錄下來柬讨。我還比較喜歡丹妞的輸出作業(yè)版式崩瓤，她的作業(yè)是比較有邏輯和層次，這些都是我經常學習和借鑒的踩官。

3?我在這里也延展一下却桶，我平時有個自認為比較好的習慣，我喜歡用紙質筆記本手寫記錄結合使用手機備忘錄。我會在包里隨時備一個便攜的紙質筆記本颖系，主要是記錄我一天相關事宜的安排清單（我一般是早上列好清單嗅剖，會分為家庭、工作嘁扼、其它）信粮，然后晚上我復盤看一下趁啸，看今天完成了哪些强缘！完成的打勾，沒完成的第二天繼續(xù)不傅，或者根據情況重新安排時間旅掂。

手機備忘錄里面我有建了各個不同類別的菜單文件夾，我隨時在用手機電子閱讀的時候访娶，或者突然看到比較好的東西商虐，我會根據分類放進備忘錄的文件夾里。我喜歡手寫是讓我有一個記憶的習慣震肮，同時也讓我比較有條理称龙，也讓自己變的高效。我這個習慣從我大學畢業(yè)的時候就保持了戳晌，已經快20年的時間鲫尊，雖然我大塊的看書比較少，但是會有這塊的一個記憶存儲沦偎，又通過高效閱讀營的學習疫向，我又上升了一個臺階，也優(yōu)化了我個人學習知識的方法豪嚎。

4?賦能伙伴更好的溝通交流是非常重要的搔驼。在沒來閱讀營之前，賦能這個詞我是很少用的侈询，來學習了以后舌涨，我才對賦能有不一樣的體會，其實我們生活和事業(yè)中一直充當賦能別人和被別人賦能的角色扔字，我認為它也是引導我們自律和他律的一個精神囊嘉，我們也在賦能的過程中不斷強大和提升自己。在8期的時候我的賦能伙伴是Eunice革为，我們基本上是每天都會溝通一下學習心得扭粱，然后每周還會安排一次半小時左右的音頻溝通，通過不斷溝通震檩，互相幫助對方成長琢蛤，不管是賦能還是被賦能我個人的收獲都是很大的蜓堕。

5、8期課程學習下來博其，我還是更喜歡3－4小時相對精讀一本書套才，個人覺得比一個小時高效讀一本，給我的收獲更大慕淡，然后我在來翻看我做的思維導圖霜旧，我可以更清晰在我腦子里浮現一本書的知識框架，這樣的記憶宮殿搭建也是我個人更想要的儡率。

九期迭代，驚喜自然來以清！

九期復訓開始前儿普，我是更加有目的的來聽課，也給自己設定了更清晰的目標：

給出19篇高質高效的作業(yè)文章輸出（要以不同的風格挑戰(zhàn)）

高質高效讀完12本書

以后也要保持一周有5天是早上5:30起床的習慣

8期課的學習是幫我搭了一個比較好的基礎掷倔，在參加9期復訓之前眉孩，我把之前沒有看過的往期學員的文章也看了一下，發(fā)現我學習完課程以后在看這些勒葱，自己的脈絡更清晰了浪汪，我可以看出哪里表達更有邏輯，哪些我可以借鑒凛虽，哪些地方如果調整一下會更好死遭。

到了九期以后，在來聽各個老師的課凯旋，我發(fā)現雖然內容很多是一樣的呀潭，但是所有的老師都是有迭代的，也會有一些不一樣的例子融入至非，內容也在不斷的優(yōu)化钠署。我在聽九期老師上課的時候，8期的很多知識點就會順其自然的從我的腦子里跳出來荒椭，所以一節(jié)課下來谐鼎，我也會相對比之前容易抓到關鍵詞和知識點，理出導圖趣惠，理解知識內容狸棍。

使出洪荒之力打通任督二脈，高效高質的文章輸出不是夢信卡？

有了8期課程的基礎隔缀，到9期的時候，我就不用花很多時間在學習和理解知識傍菇，反復去聽老師講的錄音上了猾瘸，所以我花了一些心思在我的作業(yè)輸出。其實這么做還有一個目的：就是更好的轉化和理解課程上的內容，我給自己建立了一個屬于我自己方式的模版牵触，把課堂上的內容淮悼，用我自己的理解方式和手法，以比較有趣幽默揽思、不同的創(chuàng)意形勢把它都融入當中袜腥，用來更好的內化學習的知識。

再來說一下我的文章钉汗，看過我文章的伙伴羹令，會發(fā)現截止到目前在我輸出的14篇文章里面，我用了很多種不同的風格和寫作法损痰，那我這些思路從何而來呢福侈？

雖然我之前不怎么喜歡看書，但我從小到大喜歡看電影卢未、聽評書肪凛、相聲、聽各種段子辽社，看和聽不同的題材節(jié)目伟墙，我也喜歡唱歌聽音樂，也很喜歡記里面的歌詞滴铅，凡是好的詞我也會記下來戳葵，而且很多歌詞都是古詩詞改編。我特別喜歡方文山詞汉匙，古詩詞風的非常有美譬淳，和有畫面感。就像我剛才說的盹兢，好的我都會隨手記邻梆，并且我從大學畢業(yè)到現在，也做了多年的項目活動案劃绎秒，我們需要給客戶提供不同的創(chuàng)意方案浦妄，雖然和我們的寫作方式有很大差別，但需要的創(chuàng)意和發(fā)散思維是一樣的见芹。

那我個人的這些天馬行空的想法其實是源于生活和工作中的積累剂娄，我會把我看到和聽到的東西按照自己擅長的模式讓自己形成記憶。其實文案這塊我還是用于工作方面的比較多玄呛，所以我一直比較重視公司的文案宣傳方面阅懦，在這塊琢磨的比較多，也比較有想法徘铝。

但是由于多年不寫作耳胎，所以我之前一直沒有發(fā)現和放大自己這個特長惯吕，那到了8期學完诊笤，在到9期復訓的時候耘纱，那我自己就像被打通了任督二脈一樣，我把我擅長的創(chuàng)意和發(fā)散思維融合到學習內容利赋，在用我擅長的方式形成文章輸出郁惜，所以我的文章才會不一樣堡距。

好多伙伴都說Ｖ姐我之前很少見過你的這種寫作手法，我也一直說我自己是野路子兆蕉，但在聽完老師們講標題和寫作課的時候羽戒，我會把學到的一些寫作手法融入到了我的野路子中，現在你們在看虎韵，我的文章是有非常明顯的個人風格標簽的半醉。

建議大家不斷摸索，在輸出文章中找準適合自己的標簽劝术，以此來打造一個與眾不同的個人IP。那有些伙伴會說：Ｖ姐我為什么根本找不到我的個人風格呆奕，其實咱們真不用著急养晋，個人風格是要結合自己的優(yōu)勢和擅長，然后不斷放大慢慢形成的梁钾，這個也是需要積累的绳泉。

我舉個例子，咱們九期的晨陽姆泻，就是我文章中的小師弟零酪，他會經常使用一些打油詩用到他的文章中，還有他寫得一手好書法拇勃，詩詞歌賦的能力比較強四苇，所以他就會往這方面靠，放大他的特長和優(yōu)勢方咆；再來說一下我們戰(zhàn)隊的田心月腋，第一次參加就可以把自己學到的寫作和閱讀方法用到文章中，她把她喜歡的茶文化和四書五經也用到了文章中瓣赂，而且思維導圖的水平也是驚掉了我的下巴榆骚，所以咱們真的不要小看自己的學習能力。我也特別喜歡樓小溪的文章煌集，她的文章非常有她的辯識度妓肢，她把對佛學的理解融入，在結合她擅長的文筆寫作方法苫纤，個人標簽的打造非常成功碉钠。

所以建議伙伴們不斷學習纲缓，用心琢磨，慢慢形成自己的風格定位放钦。

凌波微步色徘，讓創(chuàng)作思路和寫作騰云駕霧！

1? 第一篇文章：課程內容是打破潛意識操禀，改變思維定勢褂策，建立精英思維！老師要求我們在輸出作業(yè)的內容中要體現個人備書颓屑、2020年自己的讀書目標斤寂、財務目標，另外輸出課堂上學到的知識點內容揪惦。

那首先我會把思維遍搞、潛意識這塊想象成一個比較魔幻的東西，我想調動和掌控它器腋，所以我就把我非常喜歡的ＪＫ羅琳溪猿，她筆下哈里波特里面的內容運用進去。同時我把宇宙公民高效閱讀營和霍格沃茨魔法學院建立聯想纫塌，把宇宙公民高效閱讀營這個生態(tài)比喻成霍格沃茨魔法學院诊县，把Mei想象成了JK羅琳，把咱們的導師和精英學員按照我了解的四大學院人物特點措左，對號入坐依痊，比如芮班長還有暢，通過對她們的了解怎披，覺得她們自身的特點非常符合格蘭芬多學院胸嘁，其她一些伙伴也根據她們真實的性格特點匹配。

然后同時把哈利波特電影不同章節(jié)放進了我的各個小標題：比如獲取閱讀和財富目標的火焰杯凉逛、和賦能伙伴勇敢鳳凰社性宏、Vivi的密室復盤，我同時也把宇宙公民高效閱讀營想成魔法石状飞，這樣我把要寫的章節(jié)都串起來衔沼，整個文章的各個脈絡就比較豐滿了，在哈利波特電影系例里面是伏地魔貫穿始終昔瞧，我把伏地魔也比喻成不好的潛意識指蚁，所以文章的標題，也點扣到自晰，把標題命名這：掌控潛意識凝化，擊敗伏地魔，收獲魔法石酬荞，一篇魔幻風的文章就出來了搓劫。

我自己寫東西的特點是瞧哟，我的很多創(chuàng)作著眼點都來源于生活，我會把我的天馬行空和生活中實際要刻畫的東西做分析后匹配枪向，我也會用一些生活化的方式去搜集很多的素材勤揩，比如我在和暢、芮班長她們聊天的時候秘蛔，我就能get到她們自身的性格特點陨亡，然后我去看她們的朋友圈，雖然大家上的是網課深员，不能見面负蠕，但是經過我的用心了解和感知后，我隔著屏幕都能夠感受到她們的狀態(tài)倦畅，我寫出來對她們的描述還是比較準確的遮糖。

所以生活處處留心皆學問。

2? 第二篇文章：課程內容是學習冥想叠赐，輸出課堂知識點

其實在來上咱們高效閱讀營課程之前欲账，冥想對于我來說只是一個活動，我是偶爾以活動的形式參加體驗的芭概，每次參加都會覺得挺好的赛不，讓人很放松，但我自己沒有太多的心靈體會谈山。在8期課程后，我把冥想用到了自己的生活宏怔，在有一次通過冥想處理了一次我和女兒的教育危機后奏路，我突然覺得正念冥想確實讓我有了一個不一樣的改變。

那我也把這個真實例子和感悟寫到了我的這篇文章臊诊，我運用了家庭修羅場引出開篇鸽粉，運用電影片場的形式，把一對母女間家庭爭執(zhí)的生活縮影抓艳，帶入長鏡頭用一鏡到底的一個手法触机，把雞毛蒜皮的小事件表達相對不同，也會讓讀者有新鮮感玷或。

從開始不了解儡首，覺得冥想是個虛無縹緲的東西，到后來朋友建議參與冥想體驗偏友，在到后來自己的豁然開朗蔬胯，我把自己在冥想當中的不同階段也融入到了文章中。

所以我把冥想指代為烏托邦位他，通過最開始不了解氛濒，掌握不了冥想的精髓产场，在到理解了正念冥想，知道用愛和感恩融入生活舞竿，我就想到了用“打破藩籬”（它的意思是打破傳統(tǒng)的觀念京景，去創(chuàng)新，去遞進）用這個詞語來概括我想表達的點骗奖，所以文章點題的標題名字——穿越冥想烏托邦确徙，打破愛的藩籬。我在文章最后還加了自己寫的一篇有感契題的六句散文詩重归，來給文章的結構增加一些色彩米愿。

我還是把生活的感悟融入我的文章，把一些并不是亮點的點鼻吮，放大成亮點育苟，還有在標題取名，我也是很用心的椎木，這個打破愛的藩籬违柏，是我之前在知乎上看到了，一個影評香椎，我覺得這篇文章和這個標題很契合漱竖，所以就想到了融入。同時我用正念的想法畜伐，讓生活中所有的事情來激發(fā)我的靈感馍惹，然后用于更好的創(chuàng)作。

我給大家分享一下玛界，我平時喜歡看豆瓣万矾、知乎、嗶哩嗶哩慎框，我也從里面學到了很多不同的知識良狈，建議大家如果感興趣也可以去看看。

3? 第三篇文章笨枯，是通過上Sunny老師的思維導圖課后寫的薪丁，這篇文章是目前閱讀量比較高的，大概有600多人次馅精，也是很多伙伴和我互動比較多的一篇文章严嗜。

在我最初對思維導圖的理解，它是比較學術的東西洲敢，這節(jié)課Sunny老師主要講的是：什么是思維導圖阻问？誰發(fā)明了它？學習它的核心關鍵點沦疾？制作思維導圖步驟称近？為什么要手繪思維導圖第队？這五個部分。

那么到這里刨秆，我們發(fā)現如果我們文章通篇在復盤凳谦，寫課堂上的理論內容，會是比較枯燥的衡未。那我想為什么不把文章變的有趣一點呢尸执？我可以給它鏈接到一個比較有意思的場景，同時思維導圖它也是代表智慧缓醋，高大上的一個工具如失，所以我想結合一個有趣加高大上的場景，然后我就想到了奧斯卡頒獎禮送粱，我想到我之前看到一屆休捷克曼（就是金剛狼那個男演員）褪贵，他主持的那場，非常的詼諧幽默抗俄，我把自己化身主持人脆丁，負責來抖包袱穿針引線。

那我就以宇宙公民奧斯卡頒獎典禮的模式切入進來动雹，把宇宙公民高效閱讀營的課想成是一部大片槽卫，做為創(chuàng)始人的Mei就是大片的導演，我通過大片開場引入主題胰蝠，在通過致敬宇宙公民臺前幕后的所有伙伴們切題進入歼培，然后在引出我們的導師，就是有各種提名的影帝影后茸塞，因為是Sunny老師主講的課躲庄，那我就放大一個她獲獎的場景，最后把復盤的五方面的課程內容以五種場景引出來翔横，那我通過這一環(huán)環(huán)的模式搭出了整篇文章读跷。

因為好萊塢經常是以拍攝一些鏡頭模式擅長的梗搅，比如拍攝會使用平行蒙太奇的手法禾唁、交叉蒙太奇的手法（是把同一時間，在不同空間發(fā)生的兩種動作交叉剪接无切，構成緊張的氣氛和強烈的節(jié)奏感荡短，造成驚險的戲劇效果。作用是引起懸念哆键，制造緊張氣氛掘托，加強矛盾沖突的尖銳性）所以我把這種手法引入標題，在結合思維導圖來點題籍嘹，營造出一種引人入勝的感覺闪盔，所以：“交叉蒙太奇剪輯弯院，造夢思維空間導圖”，這個標題讓大家充滿期待泪掀，相信里面的內容也沒讓大家失望听绳。

這個標題是我在和Eunice音頻溝通的時候想出來，我們當時進行各種方面的腦暴溝通异赫，我的文章內容其實已經構架好了椅挣，然后靈機一動想出來，把交叉蒙太奇剪輯的這個手法加進去塔拳。

4? 第四篇文章：當天的學習內容是Mei的九步心流高效閱讀法鼠证，作業(yè)是我們需要通過用九步心流讀一本書，然后寫出書的總結內容靠抑，我看的是《非暴力不溝通》這本書

我來說一下這篇文章的創(chuàng)意：我是覺得九步心流這四個字量九，非常像武俠小說里面的武功秘籍，所以在上課的時候我腦子里就開始構思了一個武俠風的創(chuàng)作孕荠。

我先花了將近兩個小時的時間查了一些資料娩鹉，搜集一些比較美的對大好山河的場景描述，我又搜索了武功招式方面的的素材稚伍，然后在結合我之前聽的評書弯予，看的武俠劇，小的時候看的一些武俠小說的碎片積累个曙，開始整個創(chuàng)作框架锈嫩。

我先以現實的手法帶入，我在做烘焙垦搬，然后突然穿越到另一個場景開場呼寸。脈絡主線是門派的四個弟子下山去參加比武法會，然后穿越的我是門派的大師姐猴贰，我全程參與其中对雪，以我的視角說故事。通比武場景我會把寫入的宇宙公民伙伴進行刻畫描述米绕，然后Mei帶領的宇宙派在比武中大放異彩瑟捣，情節(jié)在以一個反轉，我們自己的門派出現了大的事故栅干，急需練成武林神功秘籍救人迈套，在引出九步心流的秘籍介入我們要學習的內容，最后夢中驚醒碱鳞，以甜品糊了桑李，和老公吵架的形式引出非暴力不溝通這本書，把這兩塊承上啟下的融合到一起。

因為文章這次是以小說的形式介入贵白，但是這種文章篇幅有限率拒，不能讓小說內容更加豐滿，所以我著重把重心放在人物的刻畫上面禁荒。這里面的人物我也是根據我了解的特點來寫他們俏橘，以此匹配人物。有許多伙伴和我溝通比較多圈浇，我逐步了解了他們寥掐，所以都能給他們比較準確的定位，伙伴們反饋磷蜀，我寫的也比較符合她們的人物性格肖像召耘，我想這就是多觀察多思考才會慢慢積累形成的。

文章里面很多武功秘籍的名字褐隆，包括人物及物品的描寫我也是借監(jiān)查閱了幾篇武俠小說的寫作方法（包括什么陰陽鏡污它、落魄鐘、回戒尺庶弃、冰魄寒光劍衫贬、九毒玄五陣這些），但是用的是加入我個人方式的一個借監(jiān)

我這些創(chuàng)作都是基于上高效閱讀營的課程有感而發(fā)的歇攻，我特別喜歡用咱們的伙伴固惯，還有宇宙公民這個主題去契合文章，目的也是讓我們的伙伴們讀完以后會更加感同深受缴守，還是那句話葬毫，我的創(chuàng)作也是來源于生活，每個伙伴都會給我不同的靈感屡穗，我也愿意去琢磨去發(fā)現贴捡。

5? 第五天的文章：當天的作業(yè)是用閱讀九步法讀一本書，輸出書的內容總結村砂，我讀的是《高效能人士的七個習慣》

因為這還是一本工具書烂斋，如果以平常的閱讀記憶理解，比如說這七個習慣是什么础废，會讓人記憶不那么深刻汛骂，那我想如果把這七個習慣融入到一個故事中，這樣是不是就更容易記呢色迂！困為我們發(fā)展記內容比較難香缺，因為機械性的記憶容易忘記手销，但是如果看故事歇僧，那就好多了。所以我把這七個習慣融入了七個電影中（這七部電影就是講這7個內容的）

但如果光是以電影的模式，還不抓人诈悍，所以我開篇引入了第三篇文章延續(xù)系例的奧普拉Ｖ開場脫口秀祸轮，以一個幽默的單口段子開場。然后我以主持的身份在把七位大咖嘉賓推出侥钳，把宇宙公民的7個精英賦予成影評人适袜，讓他們分享講出七個扣題的電影故事。

這7個伙伴我每個人也冠名了很符合他們人設的名字舷夺，比如宇宙公民格蘭芬多出類拔萃的Reene苦酱，宇宙公民賦能王Coca，包括他們對應講述的電影我也是有精心考慮過的给猾，點眼之筆還是要貫穿內容疫萤，所以標題命名為：大咖云集，七脈神劍敢伸，高效能附體扯饶。通過電影故事結合，相信除了我自己池颈，很多伙伴在讀完以后尾序，也會清楚的記得這七個電影故事配的哪個七個習慣，比如：積極主動《血戰(zhàn)鋼鋸嶺》躯砰，要事第一講述導演餃子創(chuàng)造《哪吒之魔童降世》的心路歷程每币，讓我們不但對書中的七個習慣形成良好的記憶，我們還理解了它的意思琢歇。

6? 第六天的文章脯爪，課程內容是踐行一小時讀一本書，輸出書的總結矿微，我讀的是《窮爸爸和富爸爸》

這篇文章我把宇宙公民的Power Talk模式帶入現場痕慢，我用三個伙伴來分享Power Talk的視角，給出的分享主題是《窮爸爸和富爸爸》之窮人思維VS富人思維涌矢，三人以論點＋例子的形式掖举，結合到自己的主題闡述剖析內容。

在開篇還用了奧普拉Ｖ和趙家溝脫口秀蛋導對話切入娜庇，然后帶領讀者到Power Talk的場景塔次，這塊還是運用了我這個段子手比較擅長的模式。之后引出評委名秀，我也加入了Eunice励负、Cici、龍龍三位8期到9期蛻變的非常棒的三個伙伴匕得，把ＰＴ這個形勢也點題為檢驗自己蛻變的一個平臺继榆，然后這是和我們現實的場景對應的巾表。

富爸爸和窮爸爸這本書是外國作者寫的，我個人經常會看很多好的外國電影略吨，我愿意學習吸收他們好的想法和創(chuàng)意集币，但我骨子里面是一個有很強民族情結的人，所以我也很喜歡用中國風翠忠，包括一些歷史方面的詞句鞠苟。然后這個文章的標題也是我最后提煉出來的，把富和窮的狀態(tài)有考慮其中秽之，也把窮人不懂富人的思維考慮其中当娱，于是標題就呈現了，富有四海考榨，窮則思變趾访，燕雀安知鴻鵠之志哉！

7? 第八天文章：這節(jié)課是進階的思維導圖課董虱，我這節(jié)課讀的書《盜夢空間.夢的心理分析》

對于進階的導圖課扼鞋，我個人覺得這一層層的分集搭建，特別有空間的層次感愤诱，從書的大主題云头，在到各個一次主題，在到二級主題等等淫半，這種場景搭建讓我想到了《盜夢空間》這部電影溃槐，一層層的夢境，就想一層層的分集導圖科吭，正好我也有這種類型的書昏滴，所以我想以盜夢空間的模式揉進我要寫的文章。

這部諾蘭拍的電影我也特別喜歡对人，也看過好多遍谣殊，所以我先以一個設計了的電影故事帶入節(jié)奏中，先是以第四層夢境介入牺弄，然后在倒回來的倒序手法姻几，和影片一樣的開篇節(jié)奏，先是盜取信息失敗势告，在到重新招募組建團隊蛇捌，我把領導者、偽裝者咱台、筑夢師络拌、前哨、藥劑師回溺、領導者妻子等電影中的人物都結合到了我的文章中春贸，我還是把咱們九期閱讀營的伙伴們寫進去了混萝，主角給了我們的設計師Kevin，也要為我們宇宙公民這些默默付出的英雄正名祥诽。

為了寫這篇文章，我還用了中午的時間看了半小時這個片子的最前部分瓮恭，以利于我空間想法的搭建和寫作雄坪。我在這和大家分享一個創(chuàng)作小故事，我在寫這個文章的時候屯蹦，我僦給凱文發(fā)微信维哈，我本是想打算用她女朋友的名字給我文章中飾演他妻子的角色，我個人覺得這樣會比較生動登澜，結果沒想到他告訴我她沒女朋友阔挠，我個人在之前也忽略了他沒有女朋友這件事，所以沒有辦法脑蠕，我就只能讓咱們的Mei校長來分擔了购撼，正好電影中的女主角名字叫梅爾，所以也很呼應谴仙。

還有我的另一個朋友迂求，他的名字也叫凱文，他那天剛看的時候特別激動晃跺，從半夜一點一直詳細讀到兩點多揩局，發(fā)現寫的不是他，好吧掀虎！這是一個梗凌盯！我欠你一篇文章，為你的閱讀點贊烹玉！

盜夢的這部電影有國外的大制作驰怎，那我想用一個比較中國風的名字給文章做標題形成反差，之前想的是莊生曉夢迷蝴蝶二打，夢中說夢兩重虛砸西！后來我也查閱了資料，覺得浮生暫寄夢中夢比莊生曉夢迷蝴蝶更貼切址儒，這個名字是我經過對比后調整的芹枷，浮生暫寄夢中夢，夢中說夢兩重虛莲趣。

8? 第九篇鸳慈，講的是超級學習力（上），要輸出作業(yè)文章是對應的課程內容和導圖

我個人是非常喜歡我的這篇文章構思的喧伞，其實文言文我并不是很擅長走芋，但三國我還是非常熟悉的绩郎，小的時候不知道已經聽過多少回評書，看過多少電視了翁逞，所以很多歷史典故我是很深刻的肋杖。

我還是把我擅長的創(chuàng)意思維融進來，我讓諸葛先生穿越挖函，以一個和古圣人對話的形式引入状植，先是從現代人不知道諸葛亮，用無厘頭的模式和他對話怨喘，然后在到遇到了一個能力比自己強的現代人津畸，在最后到網絡穿越和我直接對話，我用現代知識把他歷史上的失誤一一的指點出來必怜，最后引出超級學習的課程肉拓。

課程這塊的很多例子，我都用三國里面內容來例舉梳庆，比如說在《三國》就屬于概念性的知識暖途。草船借箭的這個流程也可以看成程序類的知識。有一些偏文言類的詞句膏执，我還是以百度這樣的搜索工具來查找丧肴，并結合我自己的思路調整的。

超級學習力是一個很現代的學科胧后，所以我在構思的時候芋浮，就突然想到以現代人和古人對話的表現手法中，來講述這個相對于比較工具書的學習內容壳快，然后引出文章的標題和內容纸巷，這篇我是先有的標題，在來搭思維框架眶痰，以現代人思維一定勝于古人的理念瘤旨，給出標題：以超級學習力對話圣人，數風流人物還看今朝竖伯！

9? 第十天文章存哲，課程內容講的是超級學習力（下），作業(yè)也是要輸出這個對應的課程內容和導圖

這個內容是上一天的另一部分七婴，我就想到了看過的一期奇葩說祟偷，內容是講：全球新技術，可以讓全人類大腦一秒知識共享打厘，你支持嗎修肠？

國為奇葩說里面的辨手都是智商、情商户盯、能力才情兼具嵌施、超級厲害的人中龍鳳饲化，他們每期孝要準確不同的辨論題材，都是具有相當的超級學習力的吗伤。正好也結合到這個全球新技術這個比較燒腦的辨題吃靠，所以我套用了這個主題。

我就想到通過宇宙公民奇芭說辯論的模式足淆，把超級學習力的課程內容代入巢块，通過宇宙公民學員辯論比賽，來體現出在學習超級學習力后的受益缸浦，辯論內容也是非常有意思的夕冲，我有拷貝了很多奇芭說的經典段子氮兵，在結合我的Ｖ式幽默標簽手法裂逐，直接點題出標題：宇宙星球新技術，超級學習力賦能泣栈，知識共享不是夢卜高！

10?? 第11天文章，學習內容是的0基礎標題寫作南片，輸入作業(yè)內容是標題結合課程內容輸出

這篇我是通過群里早上伙伴們的歡樂分享掺涛，有感而發(fā)寫的。以我和來福老師講相聲的形勢疼进，把低俗搞笑的標題黨段子引入薪缆，相信小伙伴們都印象很深吧！聽說好多人也笑出來皺紋伞广。這篇我也網上找了一些素材（這片的構思思路還是比較明確的拣帽，所以標題也直切主題：來福對ＶＶ爭做零基礎低俗標題黨！）

我把網上的一些搞笑的標題黨段子嚼锄，結合演繹成了我自己的段子减拭，在套用我和來福說相聲的場景，那我在讓大家來笑一下区丑，讓大家體會一下標題黨的魅力，標題：一女子整容三次均失敗，最后被亂棍打死——講的是：三打白骨精祟蚀；標題：一猛男不顧勸告水援，酒后與猛獸肉博——講的是武松打虎；標題：無恥幼童整日胡言亂語宴杀，終日猥褻年長女性為樂——講的是蠟筆小新

11?第12篇文章啥纸，學習文章的排版技巧，輸出作業(yè)總結

這篇我是把我的工作上的專業(yè)知識結合進去了婴氮，以我經常要給客戶提交的文案策劃為主題斯棒，通過企業(yè)文案創(chuàng)意比賽的形式結合盾致，我還把9家中國知名的企業(yè)改了搞笑的名字寫了進來，比如阿里媽媽荣暮，換大米炫技庭惜，還有南極動物，相信大家也一下子可以聯想到是哪家公司的搞怪版穗酥。

然后把主持人換成了晨陽护赊，以搞怪的形式開黑我，我化身參賽企業(yè)和行業(yè)巨頭們提案對話（行業(yè)巨頭我改了名字：把馬爸爸名字改成了馬浮云砾跃、雷軍改成了雷大米）骏啰，提案的文字部分還是我個人擅長的手法，最后引出我獲勝有一個原因是排版好看抽高，然后給出課程學習的內容判耕。文章標題以搞笑打油詩命名：北風呼嘯馬蹄急，黑馬逆襲最無敵翘骂，哪管阿里和大米壁熄，創(chuàng)意文案爭第一！包括里面還有一段以晨陽學弟經常做打油詩的手法碳竟，做的一首詩呼應他自身的人物特點：宇宙星球硝煙起草丧，大咖企業(yè)齊云集，創(chuàng)意方案比一比莹桅，笑到最后是第一昌执！

12? 第13篇文章，初級寫作課

老師當時留的作業(yè)是描述食物诈泼、或者人物懂拾，或者其它的相關東西，可以突出表現五感的厂汗。我8期的時候寫的是鍋包肉委粉，這次我想好好的寫一下家鄉(xiāng)的美食，我通過對家鄉(xiāng)東北鍋包肉娶桦、小雞燉蘑菇贾节、酸菜的描寫，也間接的體現了我的思鄉(xiāng)之情衷畦，因為我個人很喜歡做飯栗涂，又一次迭代葉公子的課后，感覺文筆是有所提升祈争。所以對于食物在文章這塊描述的把握度還是比較有文感的斤程，把家鄉(xiāng)的美食結合思念家鄉(xiāng)，所以標題也是突然就出來了，舌尖上的故鄉(xiāng)忿墅，在我心中寄居扁藕，隨我行走江湖！思鄉(xiāng)之情結合游子之心疚脐，由于離家鄉(xiāng)多年亿柑，一直在外，所以用隨我行走江湖來切題棍弄。

13?? 第15篇文章望薄，高級寫作課

我發(fā)現我從來沒有寫過描述自己老公，他馬上就要過生日了呼畸，我今年也想送他一個特別的生日禮物痕支，是我把我多年的家庭心得感受，以及和他的相處影像蛮原，全寫在了這篇文章里卧须，我抽空還修改了幾稿，特別給自己留一個比較好的回憶瞬痘。我里面有用押韻的詩集散文手法植物故慈，把我們這24家的過往全部呈現板熊，這個表現形式我個人非常喜歡框全！

這里面我也引用了金句，包括張愛玲的句子干签。還有一些都是有感而發(fā)津辩，發(fā)心于我五臟六腑的情感，我寫家鄉(xiāng)的美食和老公的這兩篇文章都是一氣呵成的容劳，所以寫作在生活的感悟還真的是很重要的喘沿，感悟越多，越容易妙筆生花竭贩，出口成章蚜印。包括我的標題也是一下子崩出—今生得你，心已足矣留量！這是對于我真實情感的放大寫照窄赋。

14、第16篇文章楼熄，我閱讀了思考與致富忆绰，輸出文章！

看完這本書以后可岂，我特別想寫一個關于投資思考的文章错敢，于是我想到了全球頂級的巨頭巴菲特和索羅斯，我想寫一個專業(yè)缕粹、易懂的投資類文章稚茅。所以我查閱了大量的這兩個商界巨頭的相關資料和書纸淮，我內化梳理成我可以駕馭的領域，然后輸出了這篇文章亚享。

雖然這篇文章不如我其它的文章驚艷萎馅，但是我在對于思考致富的心得，包括里面的案例有我們熟悉的可口可樂虹蒋、美國運通糜芳、還有泰國97年的經濟危機等例子，相信如果可以看下去魄衅，去思考會大家不一樣的收獲峭竣！這是我這兩期課程中花的時間最長的一篇文章，我也是想突破自己晃虫，把財經類的東西寫的易懂皆撩，在輸出一篇不同類型的文章作品。

九期的學習感悟

經過迭代后的知識學習哲银，脈絡更加清晰了

建立了他律帶動自律的好習慣

在掌握和靈活運用閱讀的方法后扛吞，讀書越來越高質高效了

把書中的知識活學活用到生活，變的更有同理心荆责，知已解彼滥比，對于家庭關系這塊，都是一個很好的促進

發(fā)現了自己的寫作天賦做院，相信出書并不是夢

鏈接到很多志同道合的伙伴盲泛，很多伙伴也有業(yè)務上的合作交集，從線上走到了線下

掌控潛意識完成了很多不可思議的事情（比如21天完成19篇高質高量的文章）

更好平衡事業(yè)键耕、家庭寺滚、學習，不斷倒逼自己成長屈雄，讓自己變的更高質高效

如何成為一個終生閱讀者村视！踐行高效閱讀的7個原則：

一、閱讀途徑多樣化的原則

1?選 2?聽 3?說 4酒奶、讀 5?階段性總結分享

二蚁孔、明確目標的原則

三、時間至上的原則

四讥蟆、主動與被動結合的原則

五勒虾、分享原則

六、存量與增量的原則

七瘸彤、堅持到底的原則

最后修然！感謝各位伙伴們的聆聽，希望我的分享能給各位伙伴帶來一些收獲，也歡迎大家和我之后的各種鏈接愕宋，我是宇宙公主Vivi玻靡，讓我們在下次直播分享再見！