尊敬的老師轴合、親愛 的同學(xué)們：
大家上午好！
我先給大家提三個問題：你是不是覺得學(xué)校管得太嚴(yán)了碗短？是不是覺得學(xué)校父母管的太多了受葛？你是不是覺得自己不夠自由呢？
但是我要告訴你：德國的哲學(xué)家康德曾經(jīng)說過：““自由不是你想干什么就干什么,而是你想不干什么就不干什么偎谁∽芴玻”他指的是一種人的自律能力，自制力搭盾。
所以今天我要告訴你：要想自由就要自律咳秉！
今天就讓我們從不吃零食談一談！
第一鸯隅，心理成長需要
愛吃零食的人是一個拒絕長大的人澜建。
弗洛伊德曾是一位奧地利的心理學(xué)家向挖，他發(fā)現(xiàn)，孩子很小的時候炕舵，愛咬東西何之，大家也發(fā)現(xiàn)，一個一歲左右的小孩咽筋，什么都往嘴里放溶推。
其實，他這時候奸攻，是想從咬東西的過程中得到愉快的感受蒜危。
弗洛伊德把這叫做”口欲期“。
很多同學(xué)為什么愛吃睹耐，嘴里不放點東西就難受辐赞。因為，在你的潛意識里硝训，你還是一個一兩歲的孩子响委，還很小。大家不知道注意過沒有——很多人自拍的時候是不是愛嘟起嘴敖蚜骸赘风？感覺就像吃了棒棒糖一樣，這樣是不是就顯得特別可愛纵刘、特別萌把浴！為什么可愛彰导、萌呢蛔翅，因為這一動作讓你的心理幼小表現(xiàn)在外表幼小上了嘛敲茄。
想一想：你一方面口口聲聲說我要獨立位谋，我要個性，不想受束縛堰燎，可是掏父，另一方面卻在不停地吃零食，在行為上表現(xiàn)的那么幼稚秆剪，這不是矛盾嗎赊淑？
二、身體健康的需要
很多零食都是垃圾食品仅讽，最突出的是辣條辣片陶缺，你知道他們是怎么生產(chǎn)出來的嗎？哎洁灵，我不想告訴你饱岸，你自己去想吧掺出。
之所以大家愛吃，不是因為它們有多少營養(yǎng)苫费，只是因為這些垃圾食品在包裝上花花綠綠汤锨，引人喜歡，而在口感上也刺激有味百框，因為這里添加了各種各樣的食品添加劑闲礼。
你想一想：這種東西吃到身體里對我們能有什么好處？
另一方面铐维，你說自己想獨立柬泽、想有個性，卻被垃圾食品的外表和口味所誘惑嫁蛇，還談什么自己的獨立呢聂抢？
一個不能對抗外在誘惑的人，就容易上當(dāng)受騙棠众。
現(xiàn)在五毛琳疏、一塊的垃圾食品，你就能被誘惑住闸拿。以后空盼，別人但凡說點花言巧語、給點好處新荤，到時候你付出的揽趾，可能就不是五毛一塊的代價了！
同學(xué)們苛骨，老師在這里忠告你篱瞎，是老師為你的自制力著急，為你的智商著急呀痒芝！
想一想俐筋，你交了每學(xué)期兩千多的生活費，學(xué)校為你提供營養(yǎng)豐富的三餐严衬，你卻不吃澄者，卻自己再花錢，買垃圾食品吃请琳，這些同學(xué)粱挡，你的智商是不是明顯余額不足了！你的智商是不是該充值了俄精！
怎么充值询筏？我告訴你個最直接的辦法——自己的錢，別買垃圾食品嘛竖慧，去買書看嘛嫌套！
咱們學(xué)校的小賣部和書店就互相對面局冰，你向左走還是向右走，就看你自己的選擇了灌危！
三康二、社會品德的需要
想一想，一個連自己的嘴都管不住的人勇蝙，是一個長不大的人沫勿；自己長不大，以后怎么能適應(yīng)社會的需要呢味混？網(wǎng)上有句話說：“人的長大有兩個標(biāo)志产雹，一個是憋的住吃，一個是憋得住尿翁锡！”
你知道這是啥道理嗎蔓挖？因為只有小孩子才憋不住吃，憋不住尿馆衔，想吃就吃瘟判，想尿就尿。
我再給大家講一個著名的心理學(xué)實驗角溃，叫做“棉花糖實驗”拷获。
這是在上世紀(jì)60年代，美國斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授米歇爾减细，設(shè)計了一個關(guān)于“自控力”的著名實驗匆瓜。教授從一所幼兒園里，找來數(shù)十名3~5歲左右的孩子未蝌，然后把孩子們分別帶到一個房間里驮吱，房間里只有一張桌子、一張椅子萧吠、一個盤子左冬，當(dāng)然還有預(yù)先架好的攝像機。教授往盤子里放了一塊棉花糖怎憋，然后告訴孩子：“我有事要離開15分鐘又碌，如果等我回來的時候，你沒有吃掉盤子里的棉花糖绊袋，我就再獎勵你一塊；但如果你偷吃了铸鹰，就沒有獎勵了癌别！”
很多孩子不等教授離開，就迫不及待地拿起糖來吃了蹋笼。
最后展姐，只有大約1/3的孩子成功抵抗住了誘惑躁垛，等到教授再次回來，拿到了兩塊棉花糖圾笨。
十幾年后教馆，教授對當(dāng)年參與實驗的孩子進(jìn)行了跟進(jìn)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)當(dāng)年那些成功抵抗住了誘惑的孩子擂达，在學(xué)業(yè)成績上的表現(xiàn)更為優(yōu)異土铺，注意力集中、性格開朗板鬓、抵御挫折能力較強甚至連身體素質(zhì)都不錯悲敷；而那些當(dāng)初提前吃掉棉花糖的孩子，現(xiàn)在的總體表現(xiàn)不是很令人滿意俭令，其中的很多孩子成績偏差后德，因管不住嘴而患有肥胖問題，有些孩子甚至有吸煙抄腔、酗酒等陋習(xí)瓢湃。
同學(xué)們，別覺得康老師今天講的“吃不吃零食影響你的未來”的話是危言聳聽赫蛇，要知道“教育無小事”箱季，“一屋不掃，何以掃天下”棍掐，小事都做不到藏雏，怎么去談大事！
當(dāng)然作煌，我們也知道有些學(xué)生從小就養(yǎng)成了吃零食的習(xí)慣掘殴，要他馬上改，很不容易粟誓。
要不你看看你身邊身材偏胖的同學(xué)奏寨，如果不是爸爸媽媽的遺傳，就是吃膨化食品垃圾食品膨脹起來的鹰服。要求吃了十幾年零食的同學(xué)一下子斷了零食病瞳，可能就像一下子割掉他的肉一樣疼啊悲酷！要知道他吃出的12套菜、13年的肥肉，還得等12设易、13年才能減下來逗柴。
康老師只是要求大家從今天開始少吃零食，以致漸漸地不吃零食顿肺，養(yǎng)成管住自己嘴的習(xí)慣戏溺，進(jìn)而去在管住自己的手渣蜗，管住自己的眼，管住自己的腦子旷祸！
最后耕拷，我鄭重提醒大家：
當(dāng)你或者你身邊的同學(xué)再拿起零食想吃的時候，想一想康老師今天說的話——想一想你或他是不是一個沒長大的人托享？你或他是不是正在毒害自己的身體骚烧，在減少自己的智商？你或和他是“棉花糖實驗”里的哪一個孩子呢嫌吠？
再次強調(diào)一下今天的話題：要想自由止潘，從不吃零食開始！
好辫诅，今天的交流就到這里凭戴，謝謝大家！
