歲末年初，我的飲食觀發(fā)生了大變化（任何一件小事我都能寫出大收獲娘香，這需要有顯微鏡般透視全局的能耐——哈哈苍狰！練習(xí)為自己點(diǎn)贊），吃不了零食了烘绽。我的意思是淋昭，三餐中間如果偶有閑來無事，感覺胃部空落落安接，并有順帶把手伸向零食的慣性和沖動(dòng)响牛，胃部會(huì)用它的后知后覺表達(dá)強(qiáng)烈的抗議。我猜赫段，可能身體在用這種方式告誡我呀打，要凝神靜氣，身體的能量足夠了糯笙，再塞進(jìn)去的吃食只是滿足頭腦的記憶信號(hào)而已（以前心不在焉的時(shí)候首先控制不住的就是手贬丛，總想用手搗鼓點(diǎn)兒啥東西，包括吃给涕。大概手豺憔、腳屬于神經(jīng)末稍，最不容易被頭腦控制够庙，而我又是個(gè)怠于運(yùn)動(dòng)的人恭应，因此手成了自由者）。是的耘眨，凝神靜氣昼榛，這些年我對(duì)自己最無所作為的耿耿于懷，就是因?yàn)樯駳獾纳y耗費(fèi)了大量的身體能量剔难。明明看著我這個(gè)人智力上還說得過去饶唤，就是沉不下心去做專一的事情屈嗤。長(zhǎng)年以來自覺腦袋中的思維是發(fā)散的监嗜，這種發(fā)散影響了我的學(xué)習(xí)成績(jī)毕泌，影響了我的工作效率，影響了我陪伴孩子的質(zhì)量纯趋，影響了我靜心接收外來的信息以快速作出反應(yīng)憎兽，影響了我白天的能量狀態(tài)，甚至連讀書的無法聚焦也與此相關(guān)吵冒。傳統(tǒng)中醫(yī)講精纯命、氣、神是構(gòu)成人的整體桦锄，天哪扎附！突然意識(shí)到神氣的散亂全是因?yàn)槔鄯e的情緒太多（我對(duì)自己是只被折斷翅膀的大鳥這件事十幾歲時(shí)就深信不疑，可怎么被折斷的又該怎么復(fù)原多年來心中一直不解）结耀，那些年情緒已經(jīng)把身體中所有可能的空間都均勻地充滿了留夜，因?yàn)樯眢w已經(jīng)練就了用拘謹(jǐn)兜住所有的情緒匙铡，且讓容納力越撐越大，不讓它們四下逃竄碍粥，才沒有形成較嚴(yán)重的軀體疾病鳖眼。
把飲食觀變化這個(gè)話題寫完。前些年嚼摩，就飲食方面來講钦讳，我既是控制力超強(qiáng)的，比如吃素立說立行枕面，毫無阻礙愿卒，又是固執(zhí)的，比如對(duì)辣椒的嗜愛是如癡如醉怎么也斷不掉潮秘。這幾年琼开，隨著頭腦中“固執(zhí)”因子的松動(dòng)，軀體最全局的反映就是飲食習(xí)慣的緩慢變化枕荞。比如柜候，多年來對(duì)綠葉青菜毫無免疫力的不加拒絕，不管多難吃的我基本上都是來者不拒躏精，包圓能力超強(qiáng)渣刷，現(xiàn)在改觀大了，會(huì)用牙齒矗烛、味蕾做揀擇辅柴，敢于說“不”。并且從心底里開始接受根莖類蔬菜高诺，比如山藥碌识，明明頭腦中存有山藥對(duì)脾虛有極好安撫作用的知識(shí)鏈碾篡，可意識(shí)上對(duì)它又是拒絕的虱而，好像身體是與已無關(guān)的肉體，極度排斥它的向好开泽，偶爾吃一下簡(jiǎn)直比吃中藥還讓我難以下咽牡拇，現(xiàn)在，做飯時(shí)如果蒸米飯穆律，會(huì)順手撈一根長(zhǎng)長(zhǎng)的掰斷來蒸熟惠呼，咀嚼起來無比香甜，好像換了一張嘴換了一個(gè)舌頭似的峦耘。
是的剔蹋，以前我的身體感知極其敏銳，一點(diǎn)點(diǎn)外界的擾動(dòng)辅髓、震蕩都會(huì)引發(fā)情緒泣崩。那是防備外界敵意形成的本能少梁，是我的保護(hù)罩，根本不需要用頭腦輸入信號(hào)矫付。實(shí)際上凯沪，身體的感知與頭腦中的感知之間信號(hào)被切斷，情緒在中間來回跳躍著买优，毫無章法妨马。所以每次的療愈過程是這樣的：敏感→情緒升起→情緒擠壓→情緒崩潰（哭得稀里嘩啦）→引出故事。因?yàn)榍榫w已經(jīng)牢牢地控制了整個(gè)身體杀赢，所以對(duì)于情緒的出現(xiàn)不問來處烘跺、不問因由，故事書寫也是這樣的脂崔，不問來處液荸、不問因由，就是那些情緒的爆發(fā)把一個(gè)個(gè)記憶碎片粘接而成脱篙。所以上課初期胃部情緒被松動(dòng)后娇钱，每次就像電腦里無數(shù)個(gè)壓縮包被解壓的開始，除了滿脹還是滿脹绊困。
年底前連續(xù)兩個(gè)月的各種生病文搂，就是身體在演繹塞翁失馬的過程，直到最后秤朗，發(fā)燒感冒快結(jié)束了煤蹭，我才明白，這次生病的療愈意義取视，那就是硝皂，失聯(lián)已久的頭腦和身體終于開始進(jìn)行對(duì)接。現(xiàn)在胃部有了知冷知飽知餓的感受作谭，感受緩慢恢復(fù)中還需要多加練習(xí)稽物，慢慢用頭腦去體會(huì)，這也是二者同頻的演練過程折欠。但是不要緊贝或，起碼我體會(huì)到了，頭腦不會(huì)陷于圍墻之內(nèi)锐秦，不再為情緒控制咪奖，它走出了小我的微小世界，開始進(jìn)入為身體服務(wù)的大境界中了酱床。
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