【效能】
□回歸到時(shí)間管理踐行的理論源頭圆丹，認(rèn)真聆聽(tīng)葉老師的十周進(jìn)階課滩愁，用系統(tǒng)的方法論來(lái)指導(dǎo)行動(dòng)。
□堅(jiān)持做時(shí)間日志辫封，并開(kāi)始運(yùn)用單環(huán)+雙環(huán)的反思方法硝枉，以及由內(nèi)而外三圈的視角，去增強(qiáng)每日的覺(jué)察倦微。
□易效能踐行：積極參與聯(lián)合班會(huì)和班級(jí)班會(huì)的籌備妻味。在8月5日聯(lián)合班會(huì)和8月12日班會(huì)上做文字推送。
【好習(xí)慣總結(jié)】
□早起：連續(xù)打卡94天欣福，晚醒情況增多责球，源于晚睡。
□早睡： 連續(xù)打卡80天拓劝，手環(huán)監(jiān)測(cè)的睡眠平均分為77雏逾，深睡連續(xù)性不及格，而且有3天夜間容易醒來(lái)凿将。這周晚睡主要源于先生加班很晚，還有兩天因?yàn)闆](méi)統(tǒng)籌規(guī)劃好時(shí)間睡前才想起未盡事宜价脾。
□運(yùn)動(dòng)：天熱牧抵，運(yùn)動(dòng)都挪至傍晚，跑步2次侨把，其余時(shí)間散步犀变。
□閱讀：沒(méi)有嚴(yán)格做到每日閱讀，但在閱讀規(guī)范上有進(jìn)步：閱讀時(shí)使用番茄鐘保持專注度秋柄，為在讀書(shū)籍做附表記錄時(shí)間進(jìn)度閱讀策略获枝，有意識(shí)地運(yùn)用《如何閱讀》中的理念和閱讀技巧，為了增強(qiáng)理解骇笔，我在每個(gè)番茄鐘后合卷省店，用紙筆寫下關(guān)鍵詞和大意。
【成長(zhǎng)】
閱讀：《如何學(xué)習(xí)》《習(xí)慣教養(yǎng)》笨触。
聽(tīng)學(xué)：《葉武濱時(shí)間管理訓(xùn)練.十周進(jìn)階》《清華吳國(guó)盛教授：科學(xué)簡(jiǎn)史》
【家庭】
□和家人保持著踐行的分享懦傍，感謝家人們的支持和理解。
□孩子參加的室內(nèi)樂(lè)夏令營(yíng)在這周五結(jié)束課程芦劣，期待月末的表演粗俱。
在營(yíng)訓(xùn)期間，孩子在密集訓(xùn)練中的興趣保持虚吟、自律性問(wèn)題寸认，每日的練習(xí)签财，我都積極關(guān)注、支持和陪伴偏塞，時(shí)常跟孩子談心唱蒸，并保持和老師的溝通。幫助孩子理解音樂(lè)的嚴(yán)謹(jǐn)和規(guī)則烛愧，學(xué)會(huì)尊重珍視自己和他人的付出油宜，鼓勵(lì)和保持他前進(jìn)的動(dòng)力。上周五怜姿，12天的夏令營(yíng)圓滿結(jié)束慎冤，期待月末的精彩演出。
□這周帶孩子和爸爸開(kāi)始湖南之行
