圖片發(fā)自簡書App
阿德勒心理學(xué)主張目的論烘豌。你之所以不幸，不是因?yàn)檫^去或環(huán)境看彼，是你缺乏獲得幸福的勇氣廊佩，是你自己親手選擇的不幸，而不是生來就不幸靖榕。
人的命運(yùn)是可以改變的标锄，不能因?yàn)槟愕某錾恚彝ピ蜃录疲哉J(rèn)為是失敗的料皇，而是，可以通過你的想法是可以改變的，改進(jìn)自己不滿現(xiàn)狀践剂，命運(yùn)是掌握在自己手上的鬼譬。
一個(gè)人為什么會(huì)討厭自己，因?yàn)樘ε卤粍e人討厭舷手，害怕在人際關(guān)系中受傷拧簸。自卑，是一個(gè)人無法達(dá)成理想自己從而產(chǎn)生自卑男窟。
正視自卑感盆赤，遠(yuǎn)離自卑情結(jié)，不與別人比較歉眷，而是與自我比較牺六，積極看待與他人差異不同，保持平等心汗捡。
經(jīng)營好人際關(guān)系淑际，才能消除煩惱。只要你變了扇住，周圍也會(huì)改變春缕。
人際關(guān)系，又是一個(gè)大的共同體艘蹋，可分為自我課題和他人課題锄贼。凡事能做到不干涉別人的課題，也不讓別人干涉我的課題女阀，就能減輕人際關(guān)系的負(fù)擔(dān)宅荤，你就會(huì)活得輕松。
毫不在意別人的評(píng)價(jià)浸策，不害怕被人討厭冯键，不追求被他人認(rèn)可，才能貫徹自己的生活方式庸汗，獲得真正的自由惫确。
學(xué)會(huì)課題分離，不要考慮"這個(gè)人會(huì)給我什么夫晌，而是思考雕薪，我能給這個(gè)人什么"，把對(duì)自己的執(zhí)著變成對(duì)他人的關(guān)心晓淀，別人不合作也沒關(guān)系所袁，那是他課題，應(yīng)該由你開始凶掰。
做到自我接納燥爷，他者信賴蜈亩，他者貢獻(xiàn)。
生活的意義是什么呢前翎？
其實(shí)稚配，生活的意義是我們自己賦予自己的。只要能體會(huì)我有價(jià)值港华，獲得勇氣道川，對(duì)他人有貢獻(xiàn)感，朝著這個(gè)方向前進(jìn)就幸福立宜，相信我的力量無窮大冒萄，如果我改變，世界就會(huì)改變橙数，世界不是靠他人改變尊流，只能靠我才改變。
