大家有沒有過在參加一項比賽、項目或工作的時候，在參加是躊躇滿志聊记，但在實際做這件事情的時候卻因為對自己能否勝出產(chǎn)生自我懷疑、猶豫和自卑感爹土，在一些“我有可能不能贏得比賽”和“我這么垃圾怎么可能贏”的想法的影響下甥雕，我們就會對這個比賽的期待感降低，于是為了避免失敗帶來過大的挫折感胀茵，我們就減少我們在這項比賽中投入的努力社露，這樣即使是輸了，我們也可以毫不在乎琼娘、理所當(dāng)然的想——反正我也沒有投入多少精力峭弟，輸了也很正常嘛。
不知道有多少人經(jīng)歷過這樣的過程脱拼，反正本人是經(jīng)常如此瞒瘸，由此，我也想出了對抗這種心理的武器——如標(biāo)題所言——“盡人事熄浓，待天命”和興趣是抵御不良“自我預(yù)言”情臭、悲觀“自我暗示”和不自信的武器。之所以說要對抗，是因為上述的心理過程對于我們來說是非常不利的俯在。本文將先闡述為何這種心理是不恰當(dāng)?shù)暮蜑槭裁础氨M人事竟秫，待天命”和興趣是抵御不良“自我預(yù)言”、悲觀“自我暗示”和不自信的武器跷乐。
為什么這種心理是不恰當(dāng)?shù)模?/p>
首先肥败，“我不行”、“我做不到”愕提、“我可能贏不了比賽”等想法是源于自我懷疑馒稍，而非任何實證——事實上不可能有任何像鐵一樣的實證，因為是否真的“做不到”只有做了之后才知道浅侨，你不能拿還沒有發(fā)生的事情來證明自己做不到纽谒。
其次，這些想法會產(chǎn)生預(yù)言成真的效果仗颈，因為覺得自己不能成功佛舱，所以減少投入努力以避免“損失”，這本身就是自證預(yù)言的過程挨决。你所要減少的“損失”正是造成你失敗——最大的損失——的罪魁禍?zhǔn)浊胱妗p少努力本身就會導(dǎo)致失敗，因為沒有人能夠輕輕松松成功脖祈。
最后肆捕，這種心理最終會導(dǎo)致惡性循環(huán)。由于不自信導(dǎo)致失敗盖高，因此有了“自己做不到”的證據(jù)慎陵，進(jìn)一步降低了自己的自信心，從而在未來的任何工作中往復(fù)循環(huán)的出現(xiàn)這種情況喻奥，最終導(dǎo)致習(xí)得無助席纽，成為了徹徹底底的loser。
那么為什么“盡人事撞蚕，待天命”和興趣是抵御不良“自我預(yù)言”润梯、悲觀“自我暗示”和不自信的武器？
第一甥厦，“盡人事纺铭，待天命”可以說是一劑良好的心靈麻醉。這一劑麻醉可以麻痹掉自己害怕失敗和不自信的心理刀疙，它主要的作用是在防止自己降低努力上舶赔。“盡人事谦秧，待天命”是評判的權(quán)利交給天命竟纳，自己剝除自己評判自己的權(quán)利撵溃。這樣也就不會覺得自己是做不到的。做不做得到蚁袭、自己的努力是否被認(rèn)可征懈，讓天命去決定石咬。
第二揩悄，興趣也是一個很好的武器，興趣不同于“盡人事鬼悠，待天命”删性，興趣相比“盡人事，待天命”更加積極焕窝。興趣之所以是一個很好的武器是因其沒有那么強(qiáng)的功利性蹬挺。對于興趣而言，能不能做到它掂、能不能贏巴帮、是否成功，這些都不重要虐秋，重要的是我對這件事情感興趣榕茧，我愿意投入時間和精力，只是因為我自己客给。在這種情況下用押，沒有什么能夠左右自己的做下去的決心。自卑還是不自卑靶剑、自我懷疑還是不自我懷疑蜻拨，在這里根本不重要，因為有興趣桩引，這些問題都不存在缎讼。
? ? 所謂相信自己，只是一句空空如也的口號坑匠，采用這種自我暗示方法對于抵抗消極心理沒有任何助益血崭。唯有有根據(jù)、有理由的方法才能從根本上幫助自己解決問題笛辟。因此功氨，“盡人事，待天命”和興趣是抵御不良“自我預(yù)言”手幢、悲觀“自我暗示”和不自信的武器捷凄，而那些心靈雞湯式的自我暗示則不能達(dá)到這種效果。
