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新的2017年來(lái)了媒佣，大家新一年的計(jì)劃里匕累，堅(jiān)持寫(xiě)作，堅(jiān)持跑步默伍，堅(jiān)持突破自己欢嘿，堅(jiān)持100小時(shí)的行動(dòng)，不知道完成得怎么樣了也糊，我會(huì)持續(xù)發(fā)起100小時(shí)行動(dòng)炼蹦，不管有沒(méi)有人看見(jiàn)，不管有沒(méi)有同行狸剃，我都會(huì)持續(xù)踐行掐隐。

相比，很多21天習(xí)慣钞馁，100天行動(dòng)虑省，1年目標(biāo)什么的，100小時(shí)只不過(guò)是舊瓶裝舊酒僧凰。但探颈，這并不重要，重要的是我們有沒(méi)有認(rèn)真的對(duì)自己說(shuō)：我們?cè)谡J(rèn)真的做训措，哪怕沒(méi)有人監(jiān)督我伪节。就像我現(xiàn)在正在做的這件事一樣——持續(xù)突破自己光羞，哪怕沒(méi)有人知道，我也會(huì)持續(xù)下去怀大，因?yàn)檫@是我的人生成長(zhǎng)記錄纱兑，人生經(jīng)歷里本就有好的，也有不好的化借，甚至錯(cuò)誤到底的潜慎，也有正確到自己不敢相信，不論怎樣屏鳍，只有自己真正行動(dòng)了，才知道自己是不是能做得更好局服，是不是有可能在未來(lái)遇見(jiàn)更好的自己钓瞭。

很多人認(rèn)為100小時(shí)太短了，沒(méi)有什么21天行動(dòng)淫奔，100天行動(dòng)看起來(lái)厲害山涡。我只想說(shuō)，只要你開(kāi)始做了唆迁，100小時(shí)確實(shí)很少鸭丛，但是100小時(shí)又確實(shí)很多，每天堅(jiān)持1小時(shí)唐责，需要連續(xù)100天鳞溉，每天堅(jiān)持半小時(shí)，就需要200天鼠哥，每天堅(jiān)持2小時(shí)熟菲，只需要50天。

但是朴恳，真的只要做到過(guò)抄罕，就多少能體會(huì)100小時(shí)有時(shí)真的很難。而且于颖，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)比例換算呆贿，不要只是覺(jué)得看上去的數(shù)字很少，要自己具體量化森渐，切實(shí)做到做入，那么，才能真的知道這里面需要的自律有多少同衣，有多少困難需要我們?nèi)ッ鎸?duì)和克服母蛛，遠(yuǎn)比我們想象的要難得多。

拼盡全力

拼盡全力乳怎，我們常常在說(shuō)彩郊，也常常在做前弯。我全力備考，我全力減肥秫逝，我全力跑下100米恕出，我全力拿下了一個(gè)銷(xiāo)售合同，我全力追到了自己喜歡的女神......

拼盡全力违帆，有時(shí)是一種態(tài)度浙巫，有時(shí)又是一種方法，我們?cè)谌魏螘r(shí)候都知道刷后，要想達(dá)成一個(gè)目標(biāo)的畴，就可能需要拼盡全力，成功與否真的只有天知道尝胆。

有人運(yùn)氣好沒(méi)有拼盡全力也能成功丧裁，有人用了一點(diǎn)點(diǎn)力也成功了，但含衔，這不代表我們的每次成功都能靠運(yùn)氣煎娇，更多的時(shí)候，我們都是在拼盡全力贪染，做好自己該做的事缓呛，增大成功的概率，至于最后能不能成功杭隙，也是天知道哟绊。

拼盡全力很重要，但我們一定也有一個(gè)目標(biāo)在為我們指路痰憎，不然匿情，拼盡全力有時(shí)就成了最好的沒(méi)有完成目標(biāo)的借口。

過(guò)程信殊？還是結(jié)果炬称？

我們是不是在做一件事的時(shí)候，不自覺(jué)的就以重視過(guò)程為目標(biāo)了涡拘。比如玲躯，我要堅(jiān)持減肥，我要堅(jiān)持寫(xiě)作鳄乏，我要堅(jiān)持跑步.....這樣說(shuō)的時(shí)候跷车，只是說(shuō)了一個(gè)動(dòng)作過(guò)程，而結(jié)果是什么橱野，沒(méi)有量化朽缴。可能是怕量化以后自己達(dá)不到水援，可能是怕寫(xiě)出來(lái)別人會(huì)笑話密强。

其實(shí)茅郎，這個(gè)世界上真正關(guān)心我們的只有我們自己，我們看朋友圈里的動(dòng)態(tài)或渤，有多少真心點(diǎn)贊的系冗，有多少譏諷的評(píng)論就知道了。所以薪鹦，正確的做法掌敬，要寫(xiě)下自己的全力達(dá)成目標(biāo)的可量化指標(biāo)，例如池磁，一個(gè)月減肥3斤奔害，1個(gè)月寫(xiě)作10篇，一周跑步5次........

不要因?yàn)槟繕?biāo)小而先嘲笑自己地熄，如果我們能輕松達(dá)到小目標(biāo)华临，然后，就可以不斷調(diào)高目標(biāo)數(shù)离斩，這樣银舱，等時(shí)間過(guò)去后瘪匿，我們?cè)倩仡^看跛梗，一定會(huì)被自己的拼盡全力的過(guò)程和結(jié)果嚇到的。

我們要達(dá)成目標(biāo)棋弥，既要重視過(guò)程核偿，又要重視結(jié)果，只有這樣顽染，才能不給自己找借口的機(jī)會(huì)漾岳。

我們每個(gè)人都喜歡給自己找借口，特別是遇見(jiàn)失敗的時(shí)候粉寞，因?yàn)槌姓J(rèn)失敗尼荆，重新找方法，真的很難唧垦，我們要跳出舒適區(qū)捅儒，不斷挑戰(zhàn)自己。

不要再自欺欺人了

當(dāng)我們正確認(rèn)識(shí)到拼盡全力是為了更好的達(dá)成目標(biāo)后振亮，對(duì)目標(biāo)的選擇巧还，就更加的重要了。很多時(shí)候的拼盡全力坊秸，只不過(guò)是我們一廂情愿麸祷，自以為是，很有可能是目標(biāo)都沒(méi)有看清楚就盲目的開(kāi)始跟著別人在找方法了褒搔。

找目標(biāo)阶牍，我一直覺(jué)得要結(jié)合自己的實(shí)際情況喷面，相對(duì)的尋找，不要不切實(shí)際的尋找荸恕，比如乖酬，我不想干現(xiàn)在的工作了，我要轉(zhuǎn)換行業(yè)融求，這其實(shí)就是沒(méi)有一定的積累的情況下咬像，對(duì)自己認(rèn)知不清楚，盲目的亂選擇生宛，只是為了逃避現(xiàn)在的困難和問(wèn)題县昂。

如果我們能在現(xiàn)在的領(lǐng)域里突破自我，那么陷舅，以后就算轉(zhuǎn)換到新領(lǐng)域倒彰，這樣的積累效應(yīng)也會(huì)復(fù)用的，從心態(tài)到行動(dòng)莱睁，都是有更多幫助待讳，而不是從零開(kāi)始。

不要害怕失敗仰剿，要勇于面對(duì)失敗创淡，我們每天都會(huì)遇見(jiàn)失敗的情況，更不要抱怨現(xiàn)在的工作如何如何的不好南吮，應(yīng)該想的是琳彩，我現(xiàn)在有沒(méi)有用好手上的資源，還是我一直在給自己找借口部凑，拼盡全力只是做給別人看的假象露乏。

不自欺，是很重要的涂邀。只有不自欺瘟仿，才能看清自己的真實(shí)需求，看清自己的短板比勉，接受差距劳较，才能修正并提高。不然敷搪，欺騙自己的后果兴想，就是，拼盡全力的姿勢(shì)很好赡勘，最后結(jié)果達(dá)不到嫂便，掉進(jìn)找借口的陷阱。

持續(xù)踐行

找到了正確的方法闸与，找到了正確的目標(biāo)毙替，我們剩下的就是去做岸售，去不斷完成一個(gè)又一個(gè)的目標(biāo)，然后厂画，再給自己提出新的目標(biāo)凸丸。

只有這樣，才能真正的做到不斷突破自己袱院。

拼盡全力不一定成功屎慢，但是一定能實(shí)現(xiàn)不斷成長(zhǎng)。

持續(xù)踐行忽洛，從每天完成一件事開(kāi)始腻惠。