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? ? ? ? ? 結婚后還是第一次在外過元宵節(jié)，有意義而被紀念种柑。今天一直在“感受”部分體驗岗仑。擔心、害怕聚请、失望荠雕、受傷、無助、羞愧炸卑、憤怒既鞠、內疚......這些情緒都是你內在的自然反應。
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? ? ? ? 老師讓我們閉上眼睛體會和體內的情緒共存盖文。我感受到了這部分情緒在體內游走损趋，到腹部的時候感覺到了身體的反應。試著和它共存椅寺，體會它的存在。老師說蒋失，能不能承認這些情緒都是自然發(fā)生的返帕。我原本想這些情緒是不好的，體會時發(fā)現還可以和它們共存篙挽，放松自在自由荆萤。無論外在發(fā)生什么，我都要選擇幸福!因為只有和平的時候成長才開始铣卡。
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? ? ? ? 而開始在一度誕生和二度誕生中链韭，已經在被接受、被接納煮落、被認可中才可以來到這個世界上敞峭。所以原本的生命力就是朝向成長和進化的。
? ? ? ? 而我的每一步的成長都是進化的一部分蝉仇。在組成三人組后旋讹，認識了兩個姐妹。老師讓我們體會我們的溝通姿態(tài)轿衔，我發(fā)現我又選擇了打岔兒沉迹。我才發(fā)覺為什么老師在跳舞的時候我選擇喝水、觀望害驹。這是我一直的溝通姿態(tài)并安然熟練的享受其中鞭呕。我體驗著這樣的情緒在體內，眼睛里有了淚水宛官。我原本以為的葫松，現在看來還有很多感受要察覺。
? ? ? ? ? 最后組成了九人的小組摘刑，加上小組導師我們一起分享进宝。我說這是一次冒險和確認的旅行，安然自若享受這樣的狀態(tài)!
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