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時間：2019-04-19 21：30至22：10
線路：天馬河綠道
感受：一整天暴雨陣雨，晚上才開始有停的樣子膝擂。
可能是熱身不夠虑啤，怎么也跑不起來，不到一公里架馋，停下來狞山，重新熱身，重新啟動叉寂，速度還是不理想萍启，不過總算堅持完成了五公里。
做何種事情屏鳍，過程總不會一帆風(fēng)順勘纯。要緊的是，在最艱難钓瞭、最彷徨的時刻驳遵，總歸要堅持。"穿過失敗的迷霧山涡，方可得見光明堤结。"
四月跑步記錄：4月3日、4日鸭丛、5日竞穷、6日、7日鳞溉、8日、9日穿挨、10日帽衙、11日厉萝、12日谴垫、13日乳怎、14日蚪缀、15日询枚、16日金蜀、17日渊抄、19日、20日、21日逊桦、22日、25日匿情、26日、27日玲躯、28日棘利、30日
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