“我感覺自己好像沒什么價值”
“我把自己的生活搞得一團糟”
“他們都受人尊敬，而我卻像個笑話”
“雖然他們說我心腸是好的，也會逗人樂，還說我大方到離譜，可我這一輩子都干了些啥易稠？我又干成過啥事兒呢？”
“有些時候一切似乎都好起來了包蓝，好像我可以真正去干點兒什么驶社。可隨后我的興致就低落下來测萎，沒了做事情的勁頭亡电，接著就跌入了我所熟悉的悲傷情緒里頭∩”
你是不是也經常會有這樣的焦慮逊抡，？來自生活、工作的壓力讓自己變得越來越壓抑冒嫡？
這本《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》就是英國作家羅伯特·戴博德拇勃，用類似于童話一樣的故事，將心理咨詢和心理學知識有趣地講述出來方咆。
它講述了一個抑郁癥病人通過十次心理咨詢，終于找回快樂和自信的全過程瓣赂。
探索了蛤蟆自卑片拍、軟弱、愛炫耀的個性與抑郁的情緒究竟來源于何處
從兒童的自我狀態(tài)到父母的自我狀態(tài)再到成人的自我狀態(tài)捌省，從這三個方面入手讓你重新認識自己苫纤。
通常我們去咨詢心理的時候都是在尋求答案纲缓，但其實這是一個你深刻認識自己的機會。
看完這本書你會更有勇氣地正視自己祝高，會緩解你心中的焦慮和壓抑的情緒栗弟。同時也告訴你如何才能在心理上真正長大成人工闺，獨立、自信陆蟆、充滿希望地生活。
這本書在豆瓣評分高達9.2分遍搞，在英國暢銷20多年，是一本國民級的心理咨詢入門好書器腋。
