2016年的暑假笙隙，是我內(nèi)在需要成長洪灯。隨著孩子長大，越來越多的“問題“開始呈現(xiàn)竟痰，我就像一個(gè)膨脹的氣球签钩，隨時(shí)隨地就會(huì)原地爆發(fā)。那時(shí)候坏快，剛認(rèn)識(shí)麗麗不久铅檩，我就試著約麗麗出來聊天，也經(jīng)由麗麗莽鸿，開始我的成長學(xué)習(xí)之路昧旨。
《故事媽媽知道怎么辦》（2016.7）
這是我主動(dòng)學(xué)習(xí)的第一個(gè)系統(tǒng)課程，跟著張館長開始學(xué)著給孩子講故事祥得，而孩子也是最忠誠的聽眾兔沃，無論講得好與壞，她都為給予我正面的鼓勵(lì)级及。從那時(shí)起乒疏，也就開始給孩子講睡前故事，編各種各樣的故事饮焦。也是由于工作太累的原因怕吴，很多時(shí)候，孩子沒哄睡玩县踢，我自己卻把自己哄睡成功转绷，直接睡過去了。
想想那段給她講故事的時(shí)光硼啤，是我第一次感受到跟孩子的連接议经，也就建立初級(jí)的感情基礎(chǔ)。
《父母效能訓(xùn)練》（2016.8）
《父母效能訓(xùn)練》簡稱PET,是一本親子溝通類的書籍丙曙，那個(gè)時(shí)候爸业，就像抓住救命稻草一樣，麗麗一說美霞會(huì)帶這個(gè)課程的讀書會(huì)亏镰，就直接報(bào)名了扯旷，我也不知道學(xué)什么，反正報(bào)名就對(duì)了索抓。
PET就像打開了我一扇窗钧忽，跟著美霞一起每周一次的讀書會(huì)毯炮，那個(gè)時(shí)候，特別享受獨(dú)自學(xué)習(xí)的感覺耸黑，這樣的讀書會(huì)桃煎，讓我有自己獨(dú)處的時(shí)光，也特別珍惜大刊。記得有次同學(xué)帶著孩子來上課为迈，可是孩子卻很吵，在課程的最后缺菌，我對(duì)大家說出了自己的需求葫辐，告訴她：“對(duì)于這個(gè)課程，大家都非常不容易伴郁，也希望你能安排好孩子耿战，讓我們有個(gè)安靜的環(huán)境來上課『父担“我為自己敢說出自己的需求的勇氣剂陡，感動(dòng)了許久，那時(shí)的我狐胎，真是太壓抑了鸭栖，工作和家庭的壓力把我壓得喘不過氣，而往往對(duì)著自己的孩子來撒氣顽爹，打罵也是常有的事情纤泵。每每想到這里，總是很恨自己镜粤，為什么這么不愛惜孩子。
回到PET課程來玻褪，這是戈登博士首創(chuàng)的行為窗口肉渴，而根據(jù)不同的行為窗口，會(huì)有不一樣的溝通方式带射。
當(dāng)對(duì)方處在問題區(qū)的時(shí)候同规，我們就像剝洋蔥一樣，通過傾聽技巧窟社，協(xié)助孩子找到問題的核心券勺。當(dāng)我處在問題區(qū)時(shí)，可以通過我信息來表達(dá)自己的感受需求灿里。當(dāng)雙方處在問題區(qū)的時(shí)候关炼，可以通過第三法來，一起來尋求滿足雙方的方法匣吊。
效能訓(xùn)練課程（ET）是我持續(xù)學(xué)習(xí)最長的一個(gè)課程儒拂，從讀書會(huì)寸潦、工作坊、助教社痛，足足用了三年時(shí)間见转，慢慢從原來的似懂非懂，生搬硬套變成現(xiàn)在無意識(shí)的話模式蒜哀。
美霞常對(duì)我們說：“一項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)斩箫，需要1500——5000次的練習(xí)。因?yàn)镋T的溝通技巧說的不是人話撵儿，剛開始校焦，真的需要自己不斷刻意練習(xí)，而當(dāng)自己不斷得練習(xí)復(fù)盤统倒，內(nèi)化為自己的技能后寨典，它就像長在我們身體上一樣，只要需要房匆，就可以拿出來用耸成。
而我也是最常拿孩子練習(xí)，我會(huì)發(fā)現(xiàn)浴鸿，慢慢地孩子說話的方式也開始變化了井氢。孩子是天然溝通高手。
父母的學(xué)習(xí)岳链，很多時(shí)候都是為了“搞定”家里的孩子花竞，但只要真的開始學(xué)習(xí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)問題并不是在孩子或別人身上掸哑，而是在自己身上约急。因?yàn)椋覀儫o意識(shí)里面帶著很多原生家庭的習(xí)性苗分、模式或是創(chuàng)傷厌蔽。
從一開始的排斥、看見到接受摔癣，短短的六個(gè)字奴饮，背后卻是隱藏著巨大的學(xué)問。這就是所謂的自我成長的學(xué)習(xí)了择浊。
學(xué)習(xí)戴卜，并不是為了改變別人，而是看看自己的內(nèi)在發(fā)生著什么事情琢岩。為什么這件事情能夠激起我的情緒投剥，為什么她說的這句話我會(huì)這么生氣。而在每個(gè)情緒背后的背后粘捎，常常會(huì)有一個(gè)沒有被滿足的需求薇缅。
自我成長危彩，是痛并快樂著的路。而我愿意用一輩子的時(shí)間泳桦，學(xué)習(xí)接納一個(gè)并不完美的自己汤徽。
