昨天晚上的沙龍會梆砸，因為有孩子的加入转质，孩子的敞開，讓我們聽到不一樣的心聲帖世，大家在一起探討休蟹，也將現(xiàn)實生活中母女的互動情景再現(xiàn)，感謝每一位用生命故事支持我成長的家人日矫。
孩子說的話總是特別的能打動人心赂弓，以前覺得不夠好，那我就去追求完美哪轿，可是那種追求就像推著大石頭上山盈魁，到達山頂，又滾下來窃诉，不斷的追求杨耙，直到自己崩潰〕嗵祝現(xiàn)在來親密關(guān)系學習，發(fā)現(xiàn)原來我是可以不完美的珊膜，我是可以不夠好的容握，這些負面情緒其實并不是我們的敵人，當我們拒絕這些負面情緒车柠，隔離或者沉溺這些感受之中剔氏，就與之較上勁了，糾纏在一起了竹祷。
負面情緒只是一個和自己感受連接的機會谈跛，一個走過程的機會，直接的進入體驗這個感受溶褪，會發(fā)現(xiàn)币旧，他其實不好也不壞，只是一扇通往我們美好本質(zhì)的門猿妈。這些感覺需要我們不帶分別心的吹菱，不帶評判的體驗，當我們可以自由的體驗這些感受彭则，發(fā)現(xiàn)自己就從中有一份超脫鳍刷，越接受自己的人性面，越接受這些脆弱俯抖，也不會總想在外面找一個壞人输瓜，不再陷入情緒化的思考里分析，找原因芬萍。
但是我們幾十年習得的模式尤揣，不是打就是逃，要不然抗爭柬祠，要不然退縮北戏，而現(xiàn)在我們要來學習的是從小學到博士，都不會有人教的漫蛔，如何面對這些感受嗜愈，自由，放松的任這些感受起起落落莽龟，讓這些感受都流動起來蠕嫁，不再堵在那里，被卡住毯盈。
很微妙的是剃毒，發(fā)現(xiàn)沒有面對之前，在情緒化思考里總是會有很多問題，那么的真實赘阀，必須馬上立即解決陪拘，放松的體驗過后，再去看纤壁，好像自己的狀態(tài)不一樣了左刽，看待事物，看待人的眼光也不一樣了酌媒。那個問題要不然自動消失了欠痴，要不然在直覺里有一個很清晰，很篤定的聲音秒咨。
有家人分享喇辽，發(fā)現(xiàn)最近怎么和孩子的互動變得完全不一樣了，孩子變得那么開心雨席，不再陷在痛苦里菩咨，對那些信念信以為真，媽媽的開心陡厘，就會覺得自己做對了抽米，自己就開心了，媽媽的悲情糙置，迎合云茸，討好，讓孩子很壓抑谤饭，那些憤怒标捺，那些傷痛真的沒有地方可以發(fā)泄。
媽媽想要操控孩子揉抵，哪怕看上去很友好亡容，孩子和媽媽的距離就會越來越遠，觸及不到媽媽的心冤今，孩子覺得很孤單闺兢，內(nèi)心一片荒蕪。
而面對了自己的傷痛以后辟汰，沒想到自己也越來越有力量了列敲，以前老公總是命令式的喊自己去叫兒子過來阱佛，自己十分不情愿帖汞，也會委屈自己，去迎合老公凑术。自己越依賴老公翩蘸，老公也越獨立，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己往中心走淮逊，不再那么依賴的時候催首，可以既不對老公起反應扶踊，也不去迎合±扇危可以溫柔而堅定的拒絕老公的命令秧耗。
在做練習的時候，看到有位媽媽雖然在表達對不起舶治，但是那種急于想要兒子按照自己的想法來分井，急于要說服孩子，急于要靠近孩子霉猛，傳遞給孩子的是想要逃尺锚，好像要被媽媽操控了，正在失去自我惜浅，正在被媽媽的愛淹沒瘫辩。
有家人分享在自己還是一個孩子的時候，媽媽的嘮叨坛悉，讓自己非常崩潰伐厌，曾經(jīng)嘗試過反抗，反抗過后裸影，換來的是媽媽的哭弧械，自己更難受了，還要去想怎么挽回事情的局面空民，媽媽才能原諒自己刃唐，最后直到自己痛哭流涕，向媽媽認錯界轩，才能平息下來画饥。
這樣搞過幾次之后，哪怕是面對媽媽的嘮叨浊猾，面對媽媽的操控抖甘，也不想反抗，心里特別的難受葫慎，全都壓抑在心頭衔彻，只想逃離這個家，逃離媽媽的管控偷办，去越遠越好的地方上學艰额，以為長大了就可以逃開，沒想到椒涯，這些傷痛還是會繼續(xù)被刺激到柄沮，事情過去了，那些傷痛的記憶還是在身體的記憶里，在面對妻子的過程中祖搓，發(fā)現(xiàn)又出現(xiàn)了這種令自己抓狂的狀況狱意。哪怕是叫一下自己的名字，隨便說什么都會很不耐煩拯欧。
而現(xiàn)在不再想要逃详囤，逃到天涯海角也沒用，自己的心創(chuàng)造了周圍的一切镐作，唯有誠實于自己的心纬纪，不斷的把注意力拉回到自己。
