昨天一天心情很壓抑很煩躁，以至于下班不開心差點(diǎn)兒出交通意外卒废、吃飯不開心飯后胃痛、陪家人不開心以至于孩子摟著我的脖子膽怯得看著我宙地、鍛煉不專心從跑步機(jī)上掉下來(lái)摔认、一整晚聽課老掉線、大好時(shí)光浪費(fèi)掉沒(méi)有讀一頁(yè)書……總之是惡性循環(huán)以至于最后很郁悶地蜷縮著進(jìn)入睡眠……
直到睡醒宅粥，我才可以冷靜得去思考發(fā)生了什么事:我被別人左右了自己的情緒参袱。同事中有一個(gè)人每天上班都是無(wú)限煩躁的樣子，而她剛好是我主班時(shí)的副班秽梅，其實(shí)通力合作可以把工作做得非常好抹蚀，但是她總是有辦法激得我想發(fā)飆。比如企垦，我在忙碌著與人溝通环壤，她用陰陽(yáng)怪氣的聲音同別人說(shuō)話；我忙碌著自己手頭的工作钞诡，她把需要她自己解決的事情推到我這里郑现；除了她自己的工作，她不愿意分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)其它的公共工作荧降；我很需要幫助的時(shí)候接箫，她直接提前下班了；因?yàn)闊┰甓浣耄B帶地我很嚴(yán)厲地批評(píng)了別的合作同事辛友，其實(shí)她并沒(méi)有錯(cuò)；因?yàn)闊┰昙舴担B路燈我都覺得它太昏暗废累；因?yàn)闊┰辏芏嗳吮谎昙俺佤~……
反思所有的事随夸，其實(shí)除了我的定力不夠九默，我還犯了很大的錯(cuò)誤:我的情緒開關(guān)應(yīng)該掌握在我自己手中。我昨天的行為與那位同事有什么區(qū)別宾毒？–沒(méi)有任何的本質(zhì)區(qū)別驼修，我們都成為了隨時(shí)會(huì)爆發(fā)的火山殿遂。己所不欲，勿施于人乙各。既然自己已經(jīng)不贊成同事的狀態(tài)墨礁，為啥讓自己也進(jìn)入這種狀態(tài)還牽連很多無(wú)辜的人？還因?yàn)樵愀獾那榫w而度過(guò)了一個(gè)本該很美好的夜晚耳峦。
學(xué)會(huì)掌控自己的情緒恩静，你的路會(huì)更順暢，會(huì)走得更遠(yuǎn)……
