? ? ? 今天我們要講一個生命過程中的重要問題喘鸟，自殺！自殺這個現(xiàn)象在全世界都是一個非常重要的例題简珠，而自殺防止到底從哪里做起呢麸澜？我們有家庭、社區(qū)翼雀、學校饱苟、企業(yè)機構、還有整個社會國家的自殺防止系統(tǒng)狼渊，但最重要的是家庭自殺防止箱熬，人人都是從家庭出來的，家庭是社會最小的組織狈邑。因此家庭自殺防止是最重要最基本最切實可行的城须。
? ? ? 因為自殺防止最重要的是珍愛生命，您最珍愛誰的生命米苹？自己的生命以外還有誰糕伐？還有家人的生命，你只有珍愛自己和家人的生命蘸嘶，如果說大家去珍愛所有人的生命相信大家很難做到良瞧。所以我們一直在強調家庭自殺防止要守門！守住什么門呢训唱？誰的門褥蚯？家門！誰來守家門况增？請問您們家的門誰守赞庶？當然是自己家人守！每個人自己守住自己的家門。如果能夠這樣做每個人都是自家的守門人歧强！當每個人都是自家的守門人時候澜薄，我們就要進一步去問了：守這個門干嘛？事實上我們會看到一件事情摊册，我們每個人都有守門的經(jīng)驗表悬，平常都有守門，我們只是希望把你守門的行為再加上一層新的價值建構丧靡，把守門變成一個非常非常幸福的一件事情蟆沫！我們守門第一件事情做的就是干嘛？等待温治！等還沒回來的家人饭庞，我們守門的時候在家里干嘛？相伴熬荆！相伴的是誰舟山？門里面的家人，每個人都在守門都在相伴卤恳，而做這件事情的意義是什么累盗？甘愿等待喜歡相伴！這就是幸福家庭突琳！幸福家庭幸福城市若债，所以我要問大家幸是什么？福是什么拆融？我是這么理解：幸是榮幸蠢琳、幸運、幸福镜豹！身為你的父母深感榮幸傲须，你是我的驕傲！身為你的子女我也深感榮幸趟脂！重點來了泰讽，我們成為一家人是一生最大的榮幸！福呢昔期？福氣已卸！成為一家人三種福氣！這跟每天吵架每天嘔氣沒有關系的镇眷！就算每天不高興每天嘔氣還是三種榮幸三種福氣咬最，這是最重要的翎嫡！養(yǎng)了你身為你父母福氣比山高欠动，謝謝你讓我養(yǎng)了你。成為一家人最重要的關系就是生和養(yǎng)，養(yǎng)的恩情可以報具伍，生的恩情沒有辦法回報翅雏。因此生和被生是最大的榮幸！養(yǎng)和被養(yǎng)是最大的福氣人芽！養(yǎng)了我身為你的子女望几，謝謝你我的福氣比海還要深！更重要的一件事情我們一家人平安相伴是天大的福氣萤厅，是生命中天大地大的福氣橄抹！平安是福！因為我們要守護這個榮幸和福氣惕味，因此我們要珍愛它楼誓，要守護它。如何去守護名挥？方法呢疟羹？如何是重要的。當你要去珍愛和守護家人你要做到兩件事：第一要珍愛守護自己的生命禀倔，而且還要珍愛守護家人的生命榄融，這兩件事情都得做，我們希望24熱線必須來呼吁一件事情救湖，拜托每一位聽到和看到我們節(jié)目的人用心維護自己和家人身體和心靈愧杯，我們要去追求生存還有追求健康還要追求快樂，以及愛與被愛的權利鞋既！我們得保護自己和家人身體和心靈免于被侵犯和傷害民效，還有就是我們今天活動最特別強調的：不是被別人所傷害，而是對自己涛救！自己去傷害自己畏邢！必須去強調免于自己傷害自己！不要有自殺自我傷害甚至有攜子自殺的人倫慘劇發(fā)生检吆，因此我們必須呼吁必須強調舒萎，當你真心愛自己和家人的時候，如果家人有任何不對勁蹭沛，生病也好臂寝，有自我傷害甚至自殺的危機也好，我問你們：你希望是第幾個知道摊灭？可是問題是你要看得到咆贬。如果是家里人生病，你看他的臉色不對勁身體很萎靡帚呼，你說哎呀掏缎！生病了是不是皱蹦？可是一個人想自殺不露聲色，不會跟你說我要自殺眷蜈，就算他這么說你也不相信沪哺，怎么辦？因此健康容易守護生命不容易守護酌儒，因為我們很難看到真的看不到辜妓，事實上我們很企盼每一個朋友在你家你一定要第幾個？第一個看到忌怎！我要如何看到籍滴？危機干預五步走！因此生命危機有九大征兆榴啸，要自殺的人通常有征兆的异逐，不是沒有征兆的，可是這個征兆是一種專業(yè)插掂，要研究這個專業(yè)的人才知道灰瞻。這九個征兆是九種求助信號。
? ? 正常人從早上醒來到晚上入睡想的都是衣食住行娛樂辅甥，可是想自殺的人酝润，從早到晚想的都是今天要死還是不死？一天過得很漫長璃弄，今天不死明天死要销？等一下死？早餐后死還是晩上跟誰見面后死夏块？或者說不用見疏咐。每一天每一秒都在生死邊緣掙扎，人家對他說什么做什么已經(jīng)不重要了脐供，他就活在這個生與死的兩個極端浑塞。這么說吧，一個人從想死到去死政己，有一個過程酌壕，他也要掙扎一下。有些人很長歇由，有些人很短卵牍，一個沖動可能就結束了自己的生命。中年人很長沦泌，而老年人比較短糊昙，小孩子更短，年紀越小的人從想死到去死的行動時間點越短谢谦，所以呀越年輕的人的自殺防止越困難释牺。年輕人牽掛的人少萝衩，老年人牽掛的人多一點但只是表面現(xiàn)象而已，因為他想牽掛誰但誰都不讓他牽掛船侧，而中年人因為上有老下有小責任重大牽掛的多，死不起厅各！
? ? ? 因此自殺危機有九大征兆分為六變和三托镜撩，因為自殺會露馬腳，從想死到去死队塘，每天想著要死不死袁梗，所以自然在生活語言行為中露馬腳了。而露出的馬腳就是九種求助信號憔古，如果9個求助信號都出來后遮怜。結果沒有人理會，這就證明他們根本就不在乎我真的該死鸿市！是的锯梁，他會求證，會收集九個印章一樣證明我該死焰情。因此身邊每一個人都很有必要去了解生命危機干預九個征兆是什么陌凳？九個征兆分成六變和三托，所謂六變就是指六種巨大的改變内舟。有性情大變行為大變花錢大變言語大變身體大變環(huán)境大變合敦。我們可以這樣來記憶它，性情行為验游，你可以記為一組充岛，花錢和言語你可以把它記為花言巧語。身體和環(huán)境呢耕蝉，就是身臨其境崔梗。然后我們接下來就說一個人要自殺時他的個性、情緒表達模式會跟平時不一樣垒在。兩個字反常炒俱！外向的人內向了？開心的人冷漠了爪膊，而平常冷漠的人呢权悟，好像還挺開心的，在行為上推盛，它會出現(xiàn)兩種行為峦阁，故意不去做該做的事而去做不該做的事，比如：該睡覺不睡覺耘成，該吃飯不吃飯榔昔，該干嘛不干嘛驹闰，該上班你不上班∪龌幔花錢呢嘹朗，我們講講花錢，他用的錢財物在經(jīng)濟上會發(fā)生非常重大的改變诵肛。他把錢花光光屹培，信用卡刷爆，存款全部領出來怔檩，能用都用掉褪秀。這是很極端的行為，因為他想都要死了薛训，留這些錢給誰用媒吗。他實際上就是用錢來交代他和這個世界的關系，來了結我和這人世間所有人物的關系乙埃，所以他會買東西送人闸英。這跟購物狂不一樣，購物狂一下子買很多東西都是買給自己的介袜，但是自阱，自殺者把錢花光光，沒有一樣是用在自己身上的米酬，都是給別人的或者他把錢捐給孤兒院慈善單位或者到聲色場所沛豌，把錢花完，這就是末日情結赃额。是的加派，他用錢去交代、告別跳芳。用錢去給大家告別芍锦，這就是出現(xiàn)在行為上的大變。言語的變化呢就比較復雜了飞盆，雖然言語的變化實際上是我們發(fā)現(xiàn)自殺征兆最容易判讀的娄琉，可是呢，也是最容易疏忽的吓歇。一個人想死的念頭出現(xiàn)后會越來越強烈孽水，請注意，當一個人突然講話時給你談生命的意義：什么老子說呀城看，孔子說呀什么尼采說呀女气，什么圣人說……完了！日常生活當中测柠，大家都講喜怒哀樂炼鞠，快樂缘滥，痛苦。誰去講生命的價值谒主，沒事兒去講它干嘛朝扼。生活中快樂最重要，是不是霎肯？但是擎颖，他因為想死，所以必須找出一個生命價值來讓他可以有活下去的理由姿现，他在尋找生命中最后一個立足點肠仪，他在找活下去的理由肖抱。如果說备典。大家都疏忽了他發(fā)出的信息，找不到活下去的理由他就證明那我就該死意述。因此他的語言就會轉到第二層死亡的價值提佣、儀式和費用。一個人突然告訴你死有重于泰山荤崇，輕于鴻毛拌屏，活那么久有什么用，活的精彩术荤，出色有質量最重要倚喂，沒有質量就死了算了等等，不要茍延殘喘的瓣戚，絕對要怎么怎么樣啊端圈，我要捐器官放棄急救怎么怎么怎么的。什么火葬啊子库，多少錢啊等等舱权。如果大家納悶的都回避那就是代表什么呢，代表你們不在乎我不關心我仑嗅，所以我該死宴倍！因此：第一層生命的價值，第二層生命的意義儀式和費用這些東西問完了證明該死了仓技。就進入要怎樣去死呢鸵贬？他就會四處問人家自殺的方法啊，什么吞藥割肉等脖捻，常常問四處問一直關注這個問題恭理，做自殺準備工作。接下來就進入了熱點郭变，他在日常生活中動不動就提到死字颜价，當一個人動不動就講死涯保。他就是在給你發(fā)出一個求助信號了，如果每個人都不當一回事周伦，這證明我該怎樣夕春？證明我該死。因此語言的四個階段专挪，我們絕對不要輕易的忽視及志。接下來就是身體的變化，當一個人出現(xiàn)了意外寨腔，殘疾速侈、重病、慢性病纏身迫卢，心血管疾病倚搬，惡性腫瘤，癌癥等等乾蛤，比如說每天拖著洗腎的人等等每界。實際上，這些人都出現(xiàn)這個死的念頭家卖。只是他撐著撐著不想死眨层，如果有幸福感，有壓力上荡，有在乎的人趴樱，有人關心他，這個人死的這個念頭才會消失酪捡。在環(huán)境大變比如說地震災區(qū)有一種很堅強的人叁征，其實他的創(chuàng)傷事件指數(shù)是負的但表現(xiàn)出的創(chuàng)傷心理指數(shù)只有1，但是在災難心理學上越堅強的人越危險沛善，當我們做災區(qū)心理咨詢工作時一定要有這個基本認識航揉，不然的話你會找錯對象！這個六變實在是太重要了是不是金刁？除了六變還有三托帅涂，托人托物托事，這是三種臨終安排和托付尤蛮，把重要的人托付給你媳友。把重要的事情托付給你把重要的物品、寵物产捞、收藏物托付給你醇锚。用這些事情來交代后事，把他所有的東西都安頓好，而你就是受托對象焊唬，這是很重要的恋昼。總體來說赶促，生命危機干預五步走停液肌、看、聽鸥滨、陪嗦哆、治療。其實托鲎遥看聽是在發(fā)現(xiàn)個案老速，陪和治療是在幫助個案。到底停是什么了凸主，意思是你要停在高危機人群的前面橘券。先要盤點我身邊有哪些是這些高危群的人。你對這些人要特別注意他有沒有六變三托九大征兆秕铛，特別關注约郁。在這里我們排行榜第一名自殺率最高的就是青年人缩挑。其次就是老年人但两、婦女、病人供置、發(fā)生重大事故谨湘、外鄉(xiāng)異地，這些人為什么會出事芥丧？在我們心理學上講到刺激和環(huán)境紧阔。我們所有人面對同樣的刺激，可是刺激之后產(chǎn)生的反應呢续担？有些人想死以后去死擅耽。有些人想死以后沒有去死，他轉變了他沒死物遇，重點就在這里了乖仇，創(chuàng)傷事件對這個人來講叫做推力，可是呢询兴，一個人想死的時候乃沙，他就會想我不值得活下去，可是我如果我死了我的爸媽怎么辦诗舰。我死了我的孩子怎么辦警儒，老婆怎么辦，工作怎么辦眶根，房子車子怎么辦蜀铲？人生活在兩個世界里边琉，一個是我，一個是我的记劝。我想死艺骂，但是我可以為什么不死！我為了誰活下去隆夯，一個人可以為我而活钳恕，也可以為我的而活。當我已經(jīng)沒有生存動力的時候蹄衷，我就為我的老媽老爸我的兒子忧额，我的女兒，為我的什么什么而活下去愧口。而這個所有我的就是一種什么呢睦番，這個力叫做拉力！就是家人之間的支持耍属，幸福感托嚣。乃至于人情，友情厚骗，愛情和親情的幸福感示启！痛苦推著我們是一種推力讓我們想死，拉力呢拉著我們叫我們不能死领舰！生活上的任何打擊都叫推力夫嗓，但生活有很多意外。不曉得什么時候出現(xiàn)推力冲秽，所以自殺干預的重點就是在儲備拉力舍咖！我們如果能夠給自己和家人更多的幸福感。讓拉力越來越多锉桑，那萬一出現(xiàn)推力的時候排霉，我們就怎么樣，活得下去民轴。但因為有些推力的來源就是拉力的來源攻柠，因此我們在危機干預熱線上面當有人說要死的時候，我們絕對不會跟他說為了誰杉武，你該活下去辙诞，因為你說的那個為了誰可能剛好為了他，所以他要死轻抱！因此在干預的時候我們用的技術是不一樣的７赏俊（放兩段視頻點評）
? ? ? 我們不能要求每個人都是專家，我們也大多數(shù)會碰到一些和自己沒有關系的人可能走上了絕路。但是作為一個人较店，我想我們起碼應該學會對于生命的存在士八，要有一顆敬畏之心。所以我們土撼剩看聽婚度，看聽就是我們所謂的三托六變九大征兆。那當我們進入幫助個案的時候就是陪和治療官卡。陪蝗茁，這是非常重要的一件事情，有三個規(guī)則的：陪寻咒、聽哮翘、說。因為很多人自殺毛秘，或者自殺未遂饭寺。而自殺未遂的人通常是沒有得到適當?shù)闹委煟麜欢俳行俣膶に兰璩祝了婪叫荨６欢倌遥俣龑に劳ǔ６际羌胰伺惆椴坏卯斣蹦芸膳碌摹８魑皇手龋趺磁惆硇颍颗愕闹攸c在于照顧他的起居生活飲食硕舆，當我們去照顧他秽荞，陪伴他的時候。很重要的一件事情是你要展現(xiàn)溫柔體貼地陪抚官。陪的時候最重點是要表現(xiàn)出你的感情扬跋，讓他覺得我的感情勾住了他。不只是陪凌节，不是只給他吃喝钦听，要把感情表達出來。而很多人說要去傾聽倍奢，想自殺的人想說什么嗎朴上，想自殺的人不會講話的。因為原來他想講的都講了而沒人聽進心里才會死卒煞！當事人不想說話痪宰，你不要逼他講。萬一她想說話，你只要聽就好衣撬，不要去問乖订。那你什么時候要講呢？當事人五到七天都不說話具练，這時候你就要說話啦乍构，那你要說什么呢，你要說一點家庭里面的瑣事扛点，爸爸媽媽怎么了房子怎么了哥遮，冰箱壞了怎么啦，千萬不要去講什么陵究？有一件很重要的事情昔善。不要勸善！今天一定要提出來的呼吁畔乙！拜托君仆！不要告訴他自殺是錯的，生命是彩色的牲距，你要有勇氣返咱，我們一定可以沖破難關，這叫勸善牍鞠！不要責罵咖摹，千萬不要責罵，也不要哭哭啼啼的难述。你要控制好自己的情緒才能穩(wěn)定好他的情緒萤晴，不要勸善，不要規(guī)過胁后，不要責罵店读，不要衰泣也不要去抱怨。千萬不要對自殺攀芯、想自殺或自殺未遂的人問：你為什么要自殺屯断？你干嗎要自殺？你跟我說你自殺的原因是什么侣诺？沒有人要講的殖演，都已經(jīng)走上絕路了，你才問我年鸳，干嘛早不問我趴久。所以。這六個禁忌是非常非常重要的一件事搔确。因此彼棍，當一個人急性自殺出現(xiàn)急性癥狀的時候已添，他的臉色發(fā)青發(fā)白，聲音不對滥酥，情緒亢奮或異常低沉等等要趕緊送醫(yī)院送專業(yè)機構更舞，急診回來后他進入慢性階段，但還是一定要繼續(xù)送醫(yī)院治療坎吻。如果說過去有精神疾病缆蝉，除了繼續(xù)用藥外請你一定要找臨床心理科的心理醫(yī)生。他沒有精神疾病的病史瘦真，那當出現(xiàn)自殺行為的時候刊头，那就請臨床心理科的醫(yī)生給他做心理治療，而不要立刻投藥給他做藥物治療诸尽。
? 講完危機干預的五法寶原杂，最關鍵的一點是什么呢？大家應該做一個有心人您机！這顆心非常非常的重要穿肄，就是一定要關愛生命，然后關注安全际看！如果說你愿意做到珍愛家人守護家門咸产，請你揮揮你的手，你愿意嗎仲闽？愿意的請揮手示意一下脑溢。如果說我們的同事，我們的鄰居赖欣，我們的朋友有自我傷害的傾向屑彻，我們愿意去守護他們的生命之門嗎？愿意的請揮揮你的手顶吮，愿意嗎社牲？愿意嗎？愿意請揮揮你的手云矫！好膳沽！讓我們攜手起來珍愛生命守護家門！謝謝大家让禀！
