1.你總是把注意力放在那些不喜歡你的人身上土辩，這對那些喜歡你的人來說潜索，非常不公平。
2.生活的真相就是：除了容易長胖横辆，其他的都挺難撇他。
3.所有正在讓你崩潰的時刻，所有讓你惶惶不安的事情龄糊，所有你覺得跨不過去的坎兒逆粹，都得靠你自己熬下去。
4.穩(wěn)定情緒最要緊的事情是學會和自己和解炫惩，而不是和世界處處為敵僻弹。
5.搞定情緒不是靠忍，而是經(jīng)過一次次的失去和擁有他嚷，是好好說話和付諸行動蹋绽，是好好吃飯和馬上睡覺。
6.成長的過程中最要緊的事情是：停止暴露自己筋蓖，學會隱藏自己卸耘。
7.生氣的后果永遠比生氣的原因要嚴重得多。
8.千萬不要用自己的那張臭臉和臭嘴粘咖，去影響別人的心情和生活蚣抗，在關系脆弱的年代，所有的克制都值得提倡瓮下；也永遠不要因為自己的一時怒氣翰铡，去糾纏或挑釁陌生人钝域，在僅有一次的生命面前，所有的退讓都無比光榮锭魔。
9.糟糕的情緒不但解決不了任何問題例证，還會把簡單的事情復雜化，你只會得到更多的反感迷捧、誤會织咧、拒絕甚至是厭惡。
10.“活著’在我們中國的語言里充滿了力量漠秋，它的力量不是來自喊叫笙蒙，也不是來自進攻，而是忍受膛堤，去忍受生命賦予我們的責任手趣，去接受現(xiàn)實給予我們的幸福和苦難、無聊和平庸肥荔÷淘”
