親愛的 我剛剛看完了幔崖，寫的很好呀嗅定。能感受到你是真的轉(zhuǎn)變了自己的一些思維和觀念姊扔，接下來呢 我希望你可以不要強迫自己去接受這些東西嵌言，能夠在你的感受中添加一些實際發(fā)生的事情會更好，比如說 我自卑 我之前發(fā)生過什么事情著摔，我覺得不信任親密關(guān)系，是因為我曾經(jīng)發(fā)生過什么事情克滴。
你剛剛寫的這篇感受里 都是術(shù)和方法移层，我看不到你生活中一些真實的案例
藍(lán)天喧笔，白云的比如特別好，我就是藍(lán)天，而白云就是我的角色够吩，當(dāng)說的我只是扮演這個角色時硕淑，那不是真的我時寥袭，我感覺整個人都輕松了章姓，愉悅
我很愛我的爸爸媽媽，我理解他們包容她們识埋，我是真的感受到了他們對我的愛意嗎凡伊？我是從什么事情上感受到了他們對我的愛意
現(xiàn)在心情特別的舒坦，舒服
說明你是真的融入在其中了? 看到你有這樣的感受我真開心
夢夢老師:我這幾天的感受都好像還在停留過去層面束縛著窒舟，每天早上的能量朗讀還不能很好去表達(dá)
每天老師的分享我都特別的有觸動
親愛的 你學(xué)習(xí)這方面的內(nèi)容多久了窗声？
我那會剛剛接觸好女孩時知道了原生家庭，在過去這兩年在學(xué)習(xí)中辜纲，內(nèi)心擠壓的恨，抱怨拦耐，委屈情緒都暴發(fā)了呈現(xiàn)了耕腾，我把所有的責(zé)任推給了身邊人，我知道不全是他們的錯杀糯，我內(nèi)心控制不住我自己扫俺，在疫情間我才平靜下心來，面對自己的過去固翰，接納過去狼纬，意識了自己的錯誤，對不起父母骂际，也原諒父母疗琉，面對看清原諒之前對自己造成過傷害的人，在你開營之前歉铝，我剛剛做到察覺自己盈简，擁抱自己，想喚醒自己，活出自己柠贤，德芬老師的全套書我都有看了香浩，非常好
老師這兩天的課程我聽了，心里有些亂
親愛的 那你已經(jīng)慢慢的在掙脫過去的束縛了臼勉，
為什么呢邻吭？
心里會有些慌張，我想寫感受不知道如何下手宴霸！如何開始囱晴，這兩天課程我重復(fù)的聽了兩三遍
親愛的 不要把感受變成你的壓力了?
你想表達(dá)什么呢？
我也說不上來猖败，就像不愿去面對速缆，又有些說不清楚的那一種
是不是覺得內(nèi)心有種說不出的難受，
恩恩
接納這種難受的感覺? 去追尋你內(nèi)心感到難受的原因
夢夢老師:這兩天的課程有逐字稿嗎
知道了恩闻，謝謝老師
對抗艺糜，分裂，兩股打架的力量特別難受
夢夢老師:你可以幫助我看到內(nèi)心感到難受的原因嗎幢尚？
可能我已經(jīng)看到破停，我不知道怎么選擇，我不愿直面對
夢夢老師:我知道了尉剩，可能因為我太執(zhí)著于表達(dá)內(nèi)心的感受了真慢，所以挺不舒服。
你已經(jīng)看到但是不愿意面對
是為什么呢理茎？
夢夢老師謝謝你[擁抱][擁抱]
目前我只知道感受到過去這些內(nèi)心分裂黑界，對抗的沒有自己讓我太痛苦了，
當(dāng)我們感受到痛苦的時候? 不用急著去排斥和否定它? 靜下心來去感受一下 自己為什么難受
恩恩
親愛的 我今天比較有空 你這邊可以整理看看你的問題和困惑皂林，我們通個語音電話朗鸠，控制在30分鐘內(nèi)哈。我盡我能力幫你解決[擁抱]
好的好的础倍，謝謝夢夢老師[擁抱][擁抱][擁抱][擁抱]
夢夢老師:下午我梳理時烛占，大致好像有這三個點，我還沒細(xì)梳理完沟启，
我不知道好像模糊替意中忆家，①三歲時父親的離開是遣責(zé)的是自己的過錯
②后邊我們家所有面對的困難和解決方法我視為恥辱和我后來人生追求的抱負(fù)
③我很不認(rèn)同我的女性身份，我家兩姐妹德迹，我老大芽卿，我把家庭所有的責(zé)任和試著扛下，我不敢施展我任何的女性特質(zhì)和女性魅力
這么多年我一直在為真實的我和我以為我該做的我對抗分裂的兩個我斗爭浦辨，糾纏蹬竖，抗衡沼沈，我特別痛苦，難受
正常人生币厕，我現(xiàn)在需要面時婚姻列另，親密關(guān)系，都讓我在拉扯兩個我
你現(xiàn)在是單身嗎還是
有在談朋友旦装，談的不順
那么你們現(xiàn)在是面臨什么樣的親密關(guān)系呢页衙？
表達(dá)不出來心里的感受，就像昨天兩天聽老師的課表達(dá)不出我的收獲一樣阴绢！
別著急? 一步一步來 我不懂怎么建立親密關(guān)系店乐，與他溝通
那你們現(xiàn)在 出現(xiàn)了什么問題？
年前他說我們性格不合呻袭，有發(fā)生些事情是我意料之中眨八，但我不是我自己真的想做，我沒做解釋左电，我很想他廉侧，但我還沒準(zhǔn)備怎么面對他
所以你們分開了嗎？我沒同意篓足，也沒做好準(zhǔn)備如何回應(yīng)
夢夢老師:下午我梳理時段誊，大致好像有這三個點，我還沒細(xì)梳理完栈拖，
我不知道好像模糊替意中连舍，①三歲時父親的離開是遣責(zé)的是自己的過錯
②后邊我們家所有面對的困難和解決方法我視為恥辱和我后來人生追求的抱負(fù)
③我很不認(rèn)同我的女性身份，我家兩姐妹涩哟，我老大索赏，我把家庭所有的責(zé)任和試著扛下，我不敢施展我任何的女性特質(zhì)和女性魅力
這么多年我一直在為真實的我和我以為我該做的我對抗分裂的兩個我斗爭贴彼，糾纏参滴，抗衡，我特別痛苦锻弓，難受
夢夢老師:我和我男朋友的溝通方式，就像我和我爸爸溝通一樣蝌箍，我想說又不敢說
我現(xiàn)在想解除我和爸爸的溝通模式
從小現(xiàn)在爸爸對我們都特別的好青灼，因為是他帶大我，溝通總是小心翼翼妓盲，心怕誘他生氣或不開心杂拨，有什么想法都不敢說，話到嘴邊了都在停留很久很久
嗯嗯? 是你溝通表達(dá)的過程中? 有遭到爸爸的批判嗎還是
夢夢老師:你是心目中對父親的愛是怎么樣的悯衬，對愛人的愛是怎么樣的呀
我剛剛腦袋一熱弹沽，又否定了自己一次
探索，自我暗示，我需要什么策橘？我想要得到什么炸渡，真心，小時間的感恩
親愛的 謝謝你愿意跟我袒露心聲丽已，也期待你快點加入我們蚌堵，我跟你說的這些只是一丁點? 如果走進(jìn)德芬老師的研習(xí)社? 你會發(fā)現(xiàn)自己有更大的收獲 在自我探索的這條路上? 我們還有很長的路要走，才能活出自己真正想要和通透的人生沛婴。
經(jīng)濟問題都會好起來的吼畏，加油噢。
夢夢老師:我有些心里話不知道和誰嘁灯，也不知怎說起泻蚊，剛剛和媽媽發(fā)生了分歧，因為他要給我去和一個小我4歲的男人相親丑婿，小我那么多歲數(shù)的不同意去見面性雄，類似這方面的事情發(fā)生很多次了，就是聽了情況我不同意枯冈，她一二三四次重復(fù)勸說毅贮，讓我很生氣。而且這么多年以來我也不知道提結(jié)婚介紹對象這件事尘奏，我就會有一種的奇妙憤怒和抗拒滩褥，我現(xiàn)在也在察覺這些事情。
媽媽很生氣把我過世的爸爸炫加，爺爺瑰煎，何姓氏都罵了一遍，還說是我害了她俗孝，說我對她一點用都沒有我?guī)偷剿?/p>
她之前給我算過命仓手，算命先生說我有兩個爸爸，說我生命中只有倆姐妹牍颈，說我命硬泳挥，說婚姻好不好她如果5年活著她會看的到，這么多年我一直都背著愧疚害怕生活革骨，生怕自己那里做的不好农尖，孝敬的不夠。我曾經(jīng)試想把所有的家庭責(zé)任都扛下良哲，我也試著想和她聊聊盛卡，關(guān)于婚姻，關(guān)于所有事筑凫，每一次聊起我都會有一種被她撐控的感覺滑沧，特別是婚姻并村。我很想打開我倆的心結(jié)，都沒結(jié)果滓技，以往很多事我都順著她哩牍，唯獨婚姻我沒，我現(xiàn)在都還沒有調(diào)整好接受婚姻殖属！
親愛的? 很棒? 開始察覺分析自己的情緒了 這是很好的開始
我感受到你在這一塊受母親的影響非常大姐叁，你在替媽媽承擔(dān)原本她的命運，包括你的親密關(guān)系 也一直深深的受著原生家庭的影響
夢夢老師:我可以如何來調(diào)整這個情緒
放下
怎么去做放下洗显，我內(nèi)心對于這些事情上還有很多的結(jié)結(jié)外潜，我中午可以約你的時間和你聊一聊嗎
夢夢老師與生命和解療愈原生家庭，原生家庭是每個人都繞不過去的挠唆。是我們成長個人性格处窥，情緒，行為模式塑造塑型的土壤玄组，這不僅僅只是我滔驾，是我每個人多要去面對的，我是其中的一個俄讹。
父母和孩子是建立了三角關(guān)系哆致，互相牽著，也相互扯著患膛，我們誰也離不開誰摊阀。在這個關(guān)系中，比如喜歡踪蹬，批評胞此，表揚，或是咒罵的定義中我們無意識的不加思索的選擇了跃捣，全部收入了惱替意識漱牵，建立了惱神經(jīng)系統(tǒng)。
又比如小時候經(jīng)常被打呀壓抑疚漆，長大后就沒有力量感酣胀，取悅于別人。如果小時候是受控制娶聘，長大后逆返沒完成的灵临，在社會上逆返返抗，長大后重復(fù)童年的印跡趴荸。
比如不敢進(jìn)入婚姻，父母暴力打罵宦焦，甚至逼迫孩子站隊发钝。內(nèi)心有一種沖突的情緒顿涣，和誰在一起？媽是自己的酝豪，爸也是自己的涛碑，都是有情感很重要的，為了不違背自己對爸媽的忠誠孵淘，順著媽媽蒲障，把自己活成爸爸的樣子，長大后在選擇戀人進(jìn)入婚姻內(nèi)心也是很沖突的這是種童年的印跡沒法沒變瘫证，就像電腦程序一樣揉阎，都編輯到了里面。我想說說自己背捌，從小媽媽就教育我要聽話要爭氣毙籽，爸爸不善表達(dá)感情，媽媽需要愛需要被關(guān)懷毡庆，在我的親密關(guān)系中我不知道怎么選擇坑赡，我也害怕，我不知道我想找一個什么樣的伴侶么抗，一面是媽媽期待的毅否，一邊是我自己的想法！
我很沖突我不知識自己要找什么樣的伴侶蝇刀，怎么相處螟加，怎么去對他好。我一面想著我會的熊泵，一面又覺得這個不可以
人的大腦就像神經(jīng)記憶性編輯生物體仰迁，在我小時候就已經(jīng)編程好了，已完成的電腦程序顽分，所有的都已儲備好徐许，現(xiàn)在要編改
你是你自己，你要做的 是把媽媽的命運歸還給她卒蘸，你不需要替媽媽承擔(dān)什么
你要找的伴侶也是你自己的事情
夢夢老師雌隅，不好意思會打擾你嗎
嗯嗯? 沒事?
很痛苦對嗎？
已經(jīng)習(xí)慣了這樣的模式
突然要變換一種模式
恩恩缸沃，內(nèi)心沖突我很疼痛
我這幾天一直在做一直沒做完
做什么恰起？寫我的感受，我現(xiàn)在可能會想到一點就分享一點給你
我想被看到趾牧，被理解检盼，夢夢老師所選擇了發(fā)給你，希望不會打擾你
[擁抱]沒事翘单， 你發(fā)吧吨枉。[擁抱]沒事蹦渣， 你發(fā)吧。
而且你每次回復(fù)我的都能幫助我療愈我貌亭，幫我一點點的綻放柬唯，我相信你很快就可以一點點的走出來了
因為你的領(lǐng)悟能力很強 感受能力也很好
替意識，本能的反應(yīng)保護(hù)圃庭，
通過一些方式來加強印記锄奢，本能避開重復(fù)第一次經(jīng)過去保護(hù)他，無意識習(xí)得了很多內(nèi)類似的程序自我保護(hù)剧腻，比如證明自己比別人好拘央，內(nèi)心無力量，無資格恕酸，別人會超過自己堪滨，無意義，無價值感蕊温，說說我自己袱箱，媽媽為了保護(hù)我們會教到我的好多自我保護(hù)防護(hù)的方法，比如不和陌生人說話义矛，在外面不隨便吃別人的東西喝酒什么的发笔，我很聽話都照做了，我見人都會有有防護(hù)心凉翻，不去接受別人了讨，我連自己基本的辨別能力都不考慮，不用制轰，都直接防護(hù)前计，不會去自己辨別，我不會示弱垃杖，感覺內(nèi)心沒力量男杈，我覺得自己辨別我去示弱沒有防護(hù)來的有安全感，我會見人就證明自己我比你強调俘，我懂很多伶棒，我會施展我很厲害，我不好誘來保護(hù)自己彩库，過去我不會去找人聊天肤无，分享我的生活，請教不懂的事情骇钦，特別是那種我覺得比我還弱的人的方法宛渐，①我怕別人超過自己，②這些會讓我好無價值感，無意義窥翩，我會請教老師畴蹭，我覺得老師有函、養(yǎng)不會說出我的短處鳍烁，我喜歡學(xué)習(xí)，喜歡看書來學(xué)到更多的知識來保護(hù)自己繁扎，證明我自己幔荒，保護(hù)自己的方法只有先做好所有防護(hù)，生活中我遇到我沒接觸過的梳玫，我沒思考范圍內(nèi)的我就傻愣了爹梁，反應(yīng)不過來，我的習(xí)慣等我所有都準(zhǔn)備好了提澎，我都明白了后才有開始姚垃。今天才知道我都是在做防護(hù)，我所有的思想都是在防護(hù)盼忌，所以我覺得身體背護(hù)著好沉重积糯，很難前進(jìn)，向前走才能才能越走越輕松谦纱，越走越寬敞看成，越走越長遠(yuǎn)，前進(jìn)第一跨嘉，防護(hù)是第二我的防護(hù)川慌，保護(hù)已讓我沒法前進(jìn)的程度
親愛的? 你的這些感悟很棒，當(dāng)自己可以放下證明? 以及強撐起來的好的時候 會發(fā)現(xiàn)前所未有的輕松祠乃，
內(nèi)心強大的開始 是在于可以接納自己的不好 梦重，恩恩，剛剛這一次內(nèi)心發(fā)熱亮瓷，頭腦在發(fā)脹
現(xiàn)在輕松多了琴拧，謝謝你[擁抱][擁抱][拳頭][拳頭]
特別在親密關(guān)系中，卡殼
親密關(guān)系里你會抗拒親密接觸嗎寺庄？
媽媽教你這些自我防護(hù)的其實方法挺好的艾蓝，至少你會在自我防護(hù)這一塊有意識，對于我們女孩子來說 是很好的 你媽媽也很有意識 真好斗塘。
在這一個基礎(chǔ)上 增加你獨立 自我思考的能力
恩恩赢织，我之前抗拒親密接觸的
被你這么一說我知道了，我現(xiàn)在有媽好教我的自我防護(hù)意識馍盟，又有獨立于置，自我思考的能力
我覺得好幸福呀[玫瑰][強]
嗯嗯? 把自己打開一些? 如果說你抗拒親密接觸的話? 想想自己是不是曾經(jīng)有過什么經(jīng)歷讓你抗拒。 找到根源贞岭，親密關(guān)系相處 親密接觸（性）也很重要[玫瑰][愛心]
對呀? 你感知幸福的能力也很強哦?
多虧有一個超強幸福力的你在身旁影響著
每次看到你的朋友圈八毯，你的照片都有無限的力量
能量會相互感染? 加油
每個人都需要學(xué)習(xí)心靈成長的搓侄，不是因為他是有病的人。每個人都希望自己成功成名擁用有很多金錢擁有了這一切以后我很快樂话速，很幸福讶踪。
成功成名并不等于快樂，外在物質(zhì)的足夠擁有與內(nèi)在平衡不一定有關(guān)系泊交，各名人乳讥，原生家庭延鑲下來的，做到與原生家庭的療愈廓俭，要去做到與父母關(guān)系的療愈云石，有個講法她說我們跟母親的關(guān)系就是跟金錢跟財富的關(guān)系。
母性的力量是水的力量研乒，是大地的力量汹忠，水和大地代表了財富，跟父親的關(guān)系是跟成功的關(guān)系跟事業(yè)的關(guān)系雹熬，
如果在原生家庭里與父母的動力宽菜，能量沒有得到療愈沒有得到處理。
所以天然的我們就對這些成功對財富它就會存在卡點橄唬，各個卡點就會放大到我們?nèi)松?dāng)中的各個領(lǐng)域赋焕，所以每個人都需要去學(xué)習(xí)。
說說我自己吧仰楚，在我讀書后我想考上大學(xué)隆判，考上大學(xué)后全家人都會快樂，幸福的僧界，別人也會看的起我們家的侨嘀，我可以和學(xué)習(xí)里條件好的同學(xué)永遠(yuǎn)做好朋友，不會失去這些朋友捂襟。
后來長大了咬腕，我沒考上大學(xué)，我出去外邊工作了葬荷，我一直想著我要賺很多錢涨共，我要自己做老板，有自己的房子宠漩，車子举反，公司，我就可以擁有幸福的家庭扒吁，恩愛的夫妻火鼻，可愛的孩子，也會有著很多仰慕我的朋友，和好多好有朋友親戚建立好關(guān)系魁索！一切都都想象中的好融撞。過去的這些年我一直在向這方向努力著，不停的追趕著粗蔚，過程巾內(nèi)心最缺少就是享受快樂尝偎，我也沒過好擁有我要的車子，房子鹏控，公司冬念，幸福家庭和仰慕我的朋友，而越走越偏牧挣，越走越遠(yuǎn)了。
我在我很小的時間一兩歲時父親是做生意的醒陆，家庭條件很不錯也還沒生下妹妹瀑构，媽媽，姑姑奶奶她們都很疼我刨摩，包括父親也特別疼我寺晌，后來生了妹妹，我們也建了新房子澡刹，當(dāng)時全村第二個建新房子的呻征，算富欲的了。
一年后父親生病過世了罢浇，家里的一切都變了陆赋，家變冷清了，印象中親戚也有些疏遠(yuǎn)了嚷闭，與外界多了些爭吵還有疏遠(yuǎn)的感覺攒岛，多了些不愉快。家中所有擔(dān)子都落在了媽媽的肩膀上胞锰，養(yǎng)育我和妹妹灾锯，包括還蓋房欠下的一些債務(wù)，要面對來自外人的指指點點和是非嗅榕，看著媽媽堅強智慧的面對所有問題和壓力顺饮。
媽媽的堅強和勇敢是我的動力，我也本能的反應(yīng)承擔(dān)起我能承擔(dān)的責(zé)任凌那，盡量為媽媽減輕負(fù)擔(dān)或讓她少操心兼雄，做個好孩子乖子，我一邊內(nèi)心很沖突案怯，我當(dāng)時一下接受不了這事實君旦，我也不知道怎么去接受，我用人本能的保護(hù)的方式承擔(dān)起我能做的能承受的承擔(dān)的責(zé)任，同時我自己的主見和王觀判斷也形成了金砍。
我開始比較局蚀，比較父親離開前和離開后的不一樣，我沒去接受離開后的生活恕稠，我?guī)еu判琅绅，帶著比較，我也本能的認(rèn)為我承擔(dān)起了我能承擔(dān)的責(zé)任鹅巍，就可以像之前一樣千扶，可能房子，車子骆捧，事業(yè)澎羞，公司，賺錢的種子敛苇，幸福家庭在那個時候就種下了妆绞，事實并不是那樣回不到從前了。
帶著責(zé)任與評判枫攀，比較的內(nèi)心沖突括饶，我眼里心里都沒看到了媽媽的堅強，勇敢和智慧和愛了来涨，我心里都是評判和比較图焰，還有保護(hù)自己。
那時候我潛意識所承擔(dān)的應(yīng)該是父親的責(zé)任
所以長大后想著把家里所有的責(zé)任都扛下來蹦掐，一切都為了家里
所以長大后想著把家里所有的責(zé)任都扛下來技羔，一切都為了家里
我內(nèi)心很沖突的，可能那時候我沒勇氣接受家里的變故卧抗，從那時候開始我不接受自己堕阔，有兩種沖突，在我替意識做著承擔(dān)父親責(zé)任的以這個角色颗味，
一面我在評判事情超陆，我覺得媽媽做的不夠好，方法不對浦马，覺得媽媽弱时呀，無能，她沒給我創(chuàng)造更多更好的條件給到我晶默，因為欠下的債有利息谨娜，媽媽總和說千萬別去借貸，太虧了磺陡，我對錢趴梢，對賺錢有匱乏感漠畜。把手中的錢看的特別緊。
老師說原生家庭包括了坞靶，父母憔狞，爺爺奶奶，兄弟姐妹彰阴，爸爸媽媽的兄弟姐妹們瘾敢，爺爺我還沒出生就過世了，沒有印象尿这，爸爸有7個兄弟姐妹簇抵，都靠奶奶和幾個大姑姑撫養(yǎng)大的，居我了解爸爸比較聰明射众，很討奶奶和姑姑歡心碟摆，我還有一個大伯，都說因伯母不講理叨橱，給家里帶來了很多的不愉快焦履，父親的離開給奶奶和姑姑們帶來了很大的傷痛，給媽媽也帶來了很大的傷痛雏逾，我內(nèi)心也是有很大的傷痛的，奶奶郑临，姑姑栖博，媽媽她們現(xiàn)在都放下了。
嗯嗯
我好像能感受到這個傷痛在心靈的很深處厢洞，又好像被什么蒙住了一樣仇让，掙脫不出來的那一種
和我不敢100%的面對婚姻，相信男朋友相信婚姻一樣的感覺
著急的那種堵著在恟口
親愛的? 你為什么不敢相信婚姻躺翻？
不知道
就是那種害怕
害怕選錯了丧叽，害怕后悔，害怕自己不懂經(jīng)營婚姻做的不好公你，或說離婚
怕重復(fù)童年的命運和困難踊淳，對，就是這個
你覺得爸爸媽媽的婚姻不好嗎
不幸福嗎
還是說 爸爸的離去給你帶來了壓力
是后者
爸爸的離去給我?guī)砹藟毫?br>
嗯嗯很好 慢慢的找到了一些害怕進(jìn)入親密關(guān)系的根源
我感覺壓力好大陕靠，好累迂尝，好害怕這種壓力
這些年回到家鄉(xiāng)后，我面面具到的做好所有的事情剪芥，與各種關(guān)系的鏈接垄开，直到去年壓的我實在喘不過氣來了，我選擇了離開家鄉(xiāng)
我累了税肪，我實在扛不住了溉躲，不榜田，這些都不應(yīng)該是我要做的
我不應(yīng)該承擔(dān)這些
親愛的 你可以有你自己的生活，允許自己有不一樣的婚姻锻梳，快樂的自己
夢夢老師鼠哥，我是不在為父親承受著一些責(zé)任
爸爸媽媽有他們的命運
你越界了
我挺能理解你的?
我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦
親愛的，首先一個的話呢利术，就是說础芍，我不是說你不要去理你的媽媽或者是怎么樣的，只是我們得明白一個問題神汹，就是我們作為子女庆捺，而父母有他們自己的命運和責(zé)任，他把我們生下來了屁魏，那么同時呢滔以，它有那個責(zé)任去撫養(yǎng)我們長大，或者是怎么樣的也好氓拼，這是屬于爸爸媽媽的一個命運你画，我們要把爸爸媽媽的命運去。歸還給他們桃漾，就比如說你有的時候會替父親去承受著坏匪，承擔(dān)著家里的一切，但是你得告訴你自己撬统，這一個是屬于爸爸的适滓，命運是屬于爸爸的責(zé)任，那么如果在我自己很好的情況下恋追，我是可以去幫助家里的凭迹。
但是我有我自己的生活，我有我自己的命運苦囱，我得為我自己去負(fù)責(zé)嗅绸，所以我得先把我自己過好啊，我允許我自己有不一樣的親密關(guān)系撕彤，不一樣的伴侶鱼鸠，然后的話我相信我們可以過得很幸福很快樂，而不是說擔(dān)心去重復(fù)爸爸媽媽的命運羹铅，你這樣子會把自己就是一直懶瞧柔，就是把家里的一切責(zé)任攬在你身上的時候你會很累。因為你是家里的長女嘛睦裳，所以可能很天然的就會這樣子吧造锅，我也是我，就是嗯家里的長女廉邑，所以我以前的時候啊哥蔚，我也會覺得倒谷，我其實就是我，是不是應(yīng)該為家里去承擔(dān)很多很多的東西糙箍。
包括我想給我爸爸媽媽買房買車或者怎么樣的都好渤愁，我就覺得，我要努力呀深夯，我要去奮斗我要去給他們買房買車抖格，但是后面發(fā)現(xiàn)其實我只是我做的這些的話，其實也只是我想要得到他們的認(rèn)可和關(guān)注咕晋，但其實呢雹拄，我得明白的就是爸爸媽媽有他們的命運啊，我不能夠再自己做不到的時候掌呜，我一直強迫我自己把所有的事情攬在我自己的身上滓玖，這樣子我會很累，爸爸媽媽他們也不開心[流淚]质蕉，因為他們也希望我過得好啊势篡，所以首先呢，你得拋開這一些模暗，先把你自己過好禁悠，把關(guān)注點放在你自己的身上，學(xué)會好好的愛自己兑宇。
你后邊說的碍侦，這些和我一樣的想法，我就是這樣的顾孽。
這個時間有你陪著我。現(xiàn)在和媽媽相處好多了比规，我的情緒好像也越來越穩(wěn)定若厚。
是的是的，我以前的時候蜒什，我有時候會覺得媽媽是不是比較重男輕女呀测秸，然后后面我發(fā)現(xiàn)其實我好了以后我媽可疼我了，然后他現(xiàn)在嗯都會灾常，就是我跟我弟弟在一起的時候他都會嗯霎冯，寵著我，或者是說偏向我這一邊的钞瀑，所以其實很多時候我們覺得的不好不公平也都是自己想象出來的沈撞，你給媽媽慢慢的去把他的思想一些觀念去引導(dǎo)，回來的時候我們的關(guān)系也會越來越好的雕什。
今天你問我為什么害怕親密關(guān)系缠俺，用我覺得很多聯(lián)想了很多
好的好的显晶，那就好，希望你快點走出來壹士，然后的話呢磷雇，也希望你的情緒越來越好，變得越來越好躏救，越來越開心唯笙。
那你問了我是不是壓力？是不是因為父親的離開盒使，讓我覺得壓力很大崩掘。
那花我頭腦很熱，我甚至覺得特別特別的累[流淚]忠怖，特別的壓力啊呢堰，聽了你為了我的問題以后我吃飯都吃不下去，吃了一點點就特別的想睡覺凡泣，想休息枉疼，后面我都在躺在床上休息了半個小時。
而且也沒有了特別多的眼淚[流淚]鞋拟，覺得特別的委屈[流淚]骂维。
是的，我在面對婚姻的時候確實我很害怕贺纲，再有同樣的壓力躺在我身上航闺，我一直說我不要找一個就是說老實憨厚的那一種，我好多女人都說想要管家想要持嗯猴誊，掌控金錢我之前我是這么想的潦刃，我不要，因為我覺得我好累[流淚]懈叹，我不想再這么累[流淚]乖杠。
我在回想起來，過去就從三歲四歲的時候開始澄成，然后我就所有的思想胧洒，所有的斯文，我都是那種嗯大姐的那種大姐大的那一種墨状，照顧著看管著就是我的思維會去嗯卫漫，照看著所有的事情就特別容易去擦音。怪獸肾砂，眼列赎，眼光六方耳聽八方的那一種，也包括后面就長大镐确，以后我就一直跟你一樣的粥谬，想把家里面所有的事情都能夠處理好肛根，都能夠嗯做好。
而且就是說漏策，等我回到老家以后派哲，我的家鄉(xiāng)這邊巴掌的時候，我把家里面所有的大小事情掺喻，包括所有親戚芭届，包括所有的一些事情，只要他們教的我感耙，我都會扛下來褂乍，我都會去幫他們做，而且我真的所有的事情我都會考慮到即硼，都會考慮的特別細(xì)節(jié)逃片，后面覺得我就覺得我必須這么去做，必須做到只酥，而且必須做到好褥实。就覺得特別的累。
當(dāng)說到把父親的命運歸還給父親時裂允，和我決定要選擇對象結(jié)婚時一樣的難受心痛
當(dāng)說到把父親的命運歸還給父親時损离，和我決定要選擇對象結(jié)婚時一樣的難受心痛
夢夢老師，謝謝你的陪伴绝编，我都不知道怎么感謝你好[擁抱][擁抱]
前進(jìn)的這個過程好慢長呀，幾天了老師的課程我才復(fù)盤了幾分鐘的內(nèi)容十饥，老師講原生家庭包括了逗堵，父母隙赁，爺爺奶奶，外么外婆掩驱，兄弟姐妹，爸爸媽媽的兄弟姐妹，前兩天有聽過家排系統(tǒng)，夢夢老師你聽過嗎？好像和這個有點像
內(nèi)在追求的動力和能量，潛意識的動力受原生家庭所牽引的動力的幾種形式
①重復(fù)某些系統(tǒng)成員的命運
②替代某些人去承擔(dān)一些包袱能量
③內(nèi)在難以平衡，不配得感
④童年的判逆期沒完成
夢夢老師:好難勋颖，好痛次哈，好難穿越呀
我現(xiàn)在好難受可以和你語音聊會聽嗎
嗯嗯? 家排系統(tǒng)講的也是家庭關(guān)系這一塊
怎么了呢？
想到什么了? 為什么會這么難受
我把老師的課程大剛內(nèi)容都用比筆寫出來了乔宿，我再一點一點的覺察自己的生活
到昨天和你聊的這個點上了位迂，兩天了我都沒辦法往下察覺，就特別難受
就是在那個歸還命運這里
親愛的 [擁抱][擁抱]走完這段心理建設(shè)過程详瑞，后面就會非常的舒服通透掂林。加油。
我的時間也非常的緊張坝橡，如果讓我這樣一直公益的陪伴你解決問題的話泻帮，我恐怕做不到，因為其實每次聊完是一件非常消耗能量的事情计寇，就像很多心理咨詢師 做久了容易把自己圈進(jìn)去一樣锣杂。
所以希望你理解哈，如果說后面預(yù)約我的時間聊天? 我需要收取一些費用番宁，這樣 你可以接受嗎蹲堂？
你覺得難受 具體是怎么樣的難受呢？可以簡單描述一下嗎贝淤？
我也說不清
這段時間我和我大姑姑聊了很多柒竞。我大姑他也是非常有能量的一個人，她見證我長的播聪，也特別理解我朽基，我的網(wǎng)商貸逾期了，后邊從他兩兒子借了錢給我?guī)臀疫€錢了离陶，之前借過稼虎，借不到，我感受到了一點點愛招刨，我被傾動的原因可能是這個點霎俩，馬上出現(xiàn)的是他們倆又是在為誰承擔(dān)？
夢夢老師，我特別能理解你打却，我知道你的感受杉适，你不說你的恩我自己心里也記著呢，要好好感謝你的柳击，
在我心里你的愛和心不是我能用金錢來衡量的猿推，對我來說是無價的，非常寶貴捌肴。
親愛的? 不要把自己套入了知識點里蹬叭，每個人都有他自己的成長之路，先把自己管好状知，先把自己活好秽五，只有你自己好了? 自己有愛了? 才有余力去愛別人
嗯嗯? 謝謝你的理解哦，我說的比較直白饥悴，因為我現(xiàn)在還沒有到完全做公益的時候筝蚕，我也需要生活，所以我只能盡我的范圍之內(nèi) 能做的就去做
夢夢老師:謝謝你的提醒铺坞，我把自己套到知識點里邊去了
下午想著要做歸還接受不了起宽，就像老師說的接受不了突然我之前的所有都是錯的，我自己用筆在紙上劃圖解析做歸還济榨，感受到有些不適應(yīng)坯沪，有些不習(xí)慣，擒滑，現(xiàn)在感覺輕松的感覺真好
不習(xí)得輕松的自己腐晾，好奇妙我一直感覺右半邊比左半邊輕松
[太陽][太陽]太棒啦惠芳
感受力很強
夢夢老師:謝謝你[玫瑰][玫瑰]
不知道是不右邊運動的多一些
今天早上我感受到有一股害怕被拒絕的氣息在流動，我感受不出來這個潛意識來自那部分
沒事? 不要套入太多東西在里面? 說不定只是很正常的身體知覺? 我們正常生活 正常的去走出來? 讓自己更通透就好了
不一定都是潛意識或者其他的
在親密關(guān)系中我從來不敢表達(dá)我自己的需要
不表達(dá)我的想法
怕表達(dá)了也沒有用
夢夢老師:其他的可能是會什么呀丐一？
親愛的 療愈好你和父母的關(guān)系 慢慢的親密關(guān)系也會改善
我只是打個比例哈
應(yīng)該是這樣
你為什么后邊加了一個“”打比例哈“”
我內(nèi)心感受好像也是如此
下午我感受的害怕拒絕藻糖，不去表達(dá)需求和想法的原因，小時候我們遇到困難時库车，媽媽去找人幫忙巨柒，找了人也沒結(jié)果
剛剛這一刻我又想到了，那時候爸爸生病了柠衍，媽媽到處求醫(yī)洋满，最終沒果，爸爸還是離開了珍坊。
此刻和下午我內(nèi)心和我淚水都在往下流
我是回答這個問題牺勾，我說我只是打個比例
嗯嗯
所以小的時候你的內(nèi)心是無助的
因為被拒絕? 所以你要讓自己更強大起來? 所以你有什么事也會自己強撐著
恩恩，夢夢老師你的成長進(jìn)步真的非常棒[強][強]驚人阵漏。就是你說的這個感受驻民，我內(nèi)心是無助的
我平常時候和很多人一起相處時默默聽著不說話翻具，到我實在不喜歡聽了我就一句話懟死人家無話說
我不會去表達(dá)我真實的想法，我之前我對親密關(guān)系也這么想的回还，他了犯錯裆泳，或做了我不喜歡的事我就翻臉不原諒，之前對于關(guān)系相處我是這么想的懦趋，后邊慢慢改變了想法，還是也不會去處理關(guān)系
嗯嗯? 學(xué)著去溝通和表達(dá)疹味，人與人之間性格 成長環(huán)境 想法 三觀都不相同仅叫，只有通過溝通 才能知道對方怎么樣
謝謝你親愛的? 還要繼續(xù)成長 我們每個人的潛力都是無限大的
嗯嗯，你提問的我不敢面對親密關(guān)系是爸媽關(guān)系不好還是有壓力
和你早上說的內(nèi)心無助感對我的幫助非常大
與生命和解 這本書你可以去看一下
謝謝你的提醒糙捺，我很容易把自己帶到知識里面去
我們千萬不要學(xué)習(xí)的時候 盲目的去聽從老師或者某個知識點诫咱，因為每個人的情況都不一樣的，所以加入自己的思考洪灯。而你對自己是最了解的
我理了一下自己坎缭，我最大的一根源創(chuàng)傷是在我父親離開的前后一年時間
后邊的所有都是在些之后我主觀的認(rèn)知偏差而導(dǎo)致的
夢夢老師:我感覺情緒好多了，不知道為什么找不道喜悅的開心的源頭
嗯签钩？
今天有重新認(rèn)知爸爸的家族掏呼，媽媽的家族，特別難受铅檩，心謊
公司打電話過來了憎夷，要求我回去復(fù)工了，也有這種心謊難受的感覺昧旨，眼淚止不住的往下流拾给，我感覺我還沒準(zhǔn)備好，我還不想回去
巴梦帧蒋得？為什么啊
我不知道，我覺得特別難受
下午的時候我回想之前聽過奶奶的成長經(jīng)歷乒疏，爺爺離開后帶著爸爸七兄妹成長的不容易
我也看到了媽媽的家族额衙，媽媽家是大家族，外公怕吴，外祖是地主入偷，我之前好像有聽說媽媽是家庭最緊張時生的，當(dāng)時生下媽媽外婆好像不是很喜歡媽媽械哟，媽媽是家里最小的疏之，外公很疼媽媽，之前也聽媽媽講過一個故事暇咆，媽媽的姑姑也不痛媽媽锋爪，感受到這些時我特別難受
老師說過的和父母的鏈接和感恩這一點我內(nèi)心現(xiàn)在感受不到丙曙。
知道我是我，爸媽是爸媽自己其骄，沒有人會責(zé)怪我做自己時亏镰，我這兩天感覺內(nèi)心力量強多了
嗯嗯
慧芳，你可以繼續(xù)就是再去了解一下家族的一些東西啊拯爽，歷史因為你知道了媽媽的這些東西的時候索抓，其實你吃有點心疼她的，對不對那同時的話呢毯炮，可以嘗試從家家族的歷史逼肯，這個當(dāng)中去了解a爸爸媽媽為什么會這樣子做那其實很多時候他們自己也都是因為環(huán)境和什么所致的。
所以我很多時候他也不知道應(yīng)該要用什么樣的方式去對待自己的孩子桃煎，或者是說用什么樣的教育方式篮幢，那他的做法不一定是對的，那么我們的話要做的就是哎为迈，去了解爸爸媽媽做的原因三椿，從而去減少自己對爸爸媽媽的誤會呀，誤解啊葫辐，包括就是我們一直說的跟父母之間的和解搜锰，就這一塊的話可以嘗試從這里去切入。
我昨天晚上寫出來了耿战，一會和你分享
夢夢老師:兩個家族這一塊我看了
聽到你說到心疼媽媽觸到了點纽乱，誤會誤解這6個詞我特別難受，我不知從那里來的昆箕，我也不知道怎么誤解誤會在那或原諒什么
我感受到這個點主要是和媽媽的
我對媽媽的心疼鸦列，誤會，誤解鹏倘，但不知道點在那里
夢夢老師:我好像已經(jīng)找了點
夢夢老師:越靜時越能和自己相處薯嗤，越清晰，這兩個月我一直都很晚休息纤泵。
今天非常愉悅開心骆姐，上午發(fā)信息那會陪爸爸去看醫(yī)生拿藥了，下午一同學(xué)幾年沒好好聊天了捏题，她打來視頻電話聊了一個下午玻褪，她打沒電了充了電后繼續(xù)聊，把我這段時間發(fā)生的事公荧，和之前和同學(xué)們相處的心里我都聊了带射，說了，感覺特別好循狰，特別棒窟社，特別親切券勺，都過去了
昨天晚上，前天晚上給你發(fā)信息時我一個人河邊灿里，看到心疼关炼，誤會，誤解六個字我心里特別匣吊，有一股傷痛儒拂，撕心裂肺的沖突暖暖的從心胸部流上頭部化作眼淚流出來了。
關(guān)于離開去工作色鸳，后邊我想起了小時候因為媽媽帶我到了現(xiàn)在爸爸的地方生活社痛，奶奶很舍不得很心疼，記得離開后媽媽第一次帶我回去看奶奶時缕碎，我們再次要離開回家時褥影，奶奶哭了哭的很傷心吧池户，直到我離村子很遠(yuǎn)都還能聽到她的哭聲咏雌，我不敢回頭看，那回我7歲8歲的樣子
校焦，后邊慢慢長大爸爸離家外出去工作赊抖，會聽到媽媽擔(dān)擾，或說焦慮的心聲音寨典，媽媽習(xí)慣用舊有的那些習(xí)俗的暗示去預(yù)測氛雪，束來判定事情的發(fā)生，或說事情的好壞耸成，長大后我一直害怕分離的那刻或那個決定报亩，當(dāng)坐上車那刻心里又踏實了
剛剛說到奶奶時我也是特別心疼的，
也慢慢感受到為什么鏈接不到感恩井氢，快樂弦追，喜悅的感覺心疼，誤解花竞，誤會在那呢劲件？我一直有一種內(nèi)心被一股力量或感覺被控制了一樣，腦袋出現(xiàn)了很多和媽媽的相處點滴點滴约急，爸爸離開后還有些負(fù)債零远，累計還了很多的利息，媽媽說國家的錢不能借厌蔽，要靠自己勞動賺錢才踏實牵辣，投資投本做生意賺錢是不靠譜，投機取巧奴饮，還有需要有關(guān)系才能賺錢服猪，我生活中賺錢我是不好意思的供填，那種賺了我沒付出勞力的錢呀就會感覺是橫財是不益之財，心里特別不踏實罢猪，好像良心過不去一樣
媽媽容易看生活中的不足近她，打壓的方式來幫助我成長，挑剔我們的不足膳帕，或者是不會當(dāng)面表揚我粘捎，這一點在我的親密關(guān)系中。我也是這樣危彩≡苣ィ看不到對方的好，能說出來的都是對方的不好汤徽。
媽媽就像老師口中說的那一種娩缰，我和他說過，我說媽媽你也可以像鄰居媽媽那樣谒府。樂觀開心一點拼坎，放開一點！他說我哪能跟他們一樣完疫，我和他們不一樣泰鸡，我沒有他那么那么好的命，我沒有他們那么多的快樂壳鹤。
小的時候我也愛漂亮盛龄，也喜歡扭動的腰肢，那會記得我們罵那是搔貨芳誓，娼婦余舶，就感覺不道德，要緊點锹淌。
媽媽覺得辦事做事要靠關(guān)系匿值，用習(xí)俗，閑封建方式葛圃，或說聽別人說的千扔。而我覺得自我學(xué)習(xí)成長更重要，做事說話有理有據(jù)的更重要库正？
媽媽就像老師口中說的那一種曲楚，我和他說過，我說媽媽你也可以像鄰居媽媽那樣。樂觀開心一點，放開一點逞泄！他說我哪能跟他們一樣脏答，我和他們不一樣，我沒有他那么那么好的命针贬，我沒有他們那么多的快樂喊积。
小的時候我也愛漂亮椰拒，也喜歡扭動的腰肢逊朽，那會記得我們罵那是搔貨罕伯，娼婦，就感覺不道德叽讳，要緊點追他。
媽媽覺得辦事做事要靠關(guān)系，用習(xí)俗岛蚤，閑封建方式邑狸，或說聽別人說的。而我覺得自我學(xué)習(xí)成長更重要涤妒，做事說話有理有據(jù)的更重要
最終原因是我和媽媽的關(guān)系单雾。我沒有和媽媽和解
夢夢老師:我感覺我都懂了，也明白做不到感恩她紫，從心地真的去理解媽媽硅堆，原諒媽媽，接受媽媽犁苏，感恩媽媽
親愛的硬萍，你不喜歡媽媽什么扩所？
這樣 你把媽媽的優(yōu)點缺點寫下來
然后再把你的優(yōu)點缺點寫下來
嗯嗯围详，好呢，夢夢老師:我不知道怎么動筆
為什么啊
后邊把媽媽的優(yōu)點祖屏，和缺點
自己的寫不動
嗯助赞？
當(dāng)我寫完媽媽的優(yōu)點時，媽媽真的非常優(yōu)秀
反而寫自己的時候好像都是缺點袁勺，所以自己不敢往寫下了
沒寫自己的
恩恩雹食，謝謝夢夢老師，你好有愛期丰，好愛我哦[愛心][愛心]
我擁有的都是當(dāng)下最好的群叶，未來我可以創(chuàng)造
夢夢老師，我還是沒有穿越到心底
孟老師钝荡，我給你分開來講啊街立，書已經(jīng)到了幾天啦，我已經(jīng)看了埠通，挺好的赎离，只是可能前面一段過程，所以我就直接有看到河北的端辱。
就這兩天不是要跟你聊嗎梁剔？我就永遠(yuǎn)很急于的想去穿越這一塊兒虽画，也有時候會觸碰到了點上面啦，就差那么一點點床要過去的那種感覺荣病。
咋講呢码撰，跟他說吧就是，我就想先借助前面視頻到學(xué)習(xí)來創(chuàng)業(yè)个盆，俺沒想著說在看書這一塊灸拍，因為書這塊看我肯定會有一定時間，就感覺現(xiàn)在就特別想穿越砾省，就那些有時候會觸動的那個點額外的社會觸動一下鸡岗。
這個我也有一點，我應(yīng)該這個點沒突破
當(dāng)我的生命呱呱落地的那一刻起编兄，我就具備了建立自己成功和快樂人生的一切力量轩性，其他來到我的都是生命的禮物
與父母的關(guān)系他們給到我生命才是本質(zhì)，其他的都是恩賜了狠鸳，互愛與思念就如開關(guān)揣苏，燈泡與線的關(guān)系一直連接著。父母是開關(guān)件舵，我是燈炮卸察，燈炮要知道承認(rèn)明白你的源頭是開關(guān)，但開關(guān)是開關(guān)铅祸，燈炮是燈炮坑质，我要想燈亮先必須的要把鎢絲照顧好
長大的分離就如開關(guān)總砸分離到各個房間
我們已經(jīng)長大了 可以為自己負(fù)責(zé)，父母 也要為他們自己的命運負(fù)責(zé)
謝謝夢夢老師[愛心][愛心]
在我想你的時候临梗，你就來了
我讀的內(nèi)心有很深的猜疑涡扼，懷疑的執(zhí)念，我有些控制不住的那一耶盟庞，不知道原因
慧芳吃沪，沒有關(guān)系，反正如果你覺得不相信或者是質(zhì)疑的東西呢什猖，你就先放在一邊去票彪，因為呢，我始終覺得我們?nèi)说囊粋€內(nèi)心成長不狮，它是有一個契機的降铸，不是說我們接受某一樣?xùn)|西，你就得全盤的去吸納荤傲，因為在某一個階段來說垮耳，可能對于自己不一定是適用的，我也跟你說，不管是我們看書也好啊终佛，還是聽課也好俊嗽，還是聽某個老師說的話也好，那這個只能作為那個人的一個分享铃彰。
那個人的一個分享和經(jīng)驗绍豁，或者是說他走過來的路，但是呢牙捉，你不一定要全信竹揍，也不一定要把它作為自己的信仰，因為每一個人的情況都是不一樣的邪铲，而自己的情況只有你自己最清楚芬位。
恩恩啦，我是察覺了這些讓我不舒服的感受
或說不愉悅的感受
然后看了带到，聽了老師的分享后我覺得心里舒暢了
應(yīng)該是從書中昧碉，老師身上看到了自己
嗯嗯我們每個人的內(nèi)心都會有一些自己不愿意面對的自己
謝謝夢夢老師，一直在陪伴我揽惹，幫我改正把自己套到知識里邊的習(xí)慣
猜疑和懷疑是我昨天晚上做夢感受到的被饿，夢中的情景，早上起來感覺喉嚨部位很不舒服搪搏，我每一次的看到這個部位的舒服面積就會增加狭握，感覺越來越通透
這部分這兩個詞在我的親密關(guān)系中我就是這樣，我控制不住自己去懷疑我男朋友疯溺，猜疑我男朋友论颅，之前遇到的幾個男朋友，我都會習(xí)慣偷偷的去觀察喝检，側(cè)面去了解
找一些可能讓自己不舒服的那一種
猜忌嗅辣，猜疑撼泛，懷疑就是不愿去面對挠说，察覺，表達(dá)自己內(nèi)心的真實感受和需求
我剛剛想通的
這個點我有愿题，有很多人反應(yīng)我很難接近
我內(nèi)心是我愿意付出损俭，付出我很開心，我不想接別人的回報
我總是說我付出是我愿意的潘酗，有人來回報我反而不自在杆兵，或說讓別人會感覺有壓力
她需更多來回報我，可能有時候不是對方深層的需求仔夺，我給于了琐脏，才讓我有了這種不舒服，施與舍的不平衡
在這一點上，我媽媽做的很好她不想欠人家的日裙，受了恩她會更多還回去吹艇，但自己能付出了就不想接受給于了，覺得自己的付出不想被接受者有虧欠感
親愛的昂拂，我覺得你有這些感受什么的挺好的受神，就是比如說我們在親密關(guān)系當(dāng)中啊，有的時候覺得就是男朋友格侯，會去懷疑他或者是怎么樣深層次的話鼻听，是自己的不安全感和不自信，就是會覺得联四，不相信對方會對自己那么好或者是其他的撑碴，所以很多時候我們的親密關(guān)系也是因為這樣子而產(chǎn)生很多很多的一些問題。
關(guān)于付出這一塊呢朝墩，我個人認(rèn)為哦灰羽，我覺得如果你付出是開心的那OK沒有問題，但是如果你付出希望有回報鱼辙，或者是說怎么樣的話廉嚼，那這一個可能需要調(diào)整，然后的話倒戏，還有一點就是嗯怠噪，別人對你好，很多時候我們?nèi)伺c人之間都是相互的杜跷，我對你好傍念，你也對我好，然后我心安理得的去接受你對我的好就是葛闷，人與人之間的感情憋槐，很多時候也是這樣子，商戶兒促進(jìn)而成的淑趾。
我們很多時候自己的思想大部分都會這樣子吧阳仔，就是會有一種推薦，感覺得人情債是最難還的扣泊，所以很多時候我們都不愿意去欠別人的近范，包括我也會這樣子，我有的時候我也不愿意去欠別人的人情延蟹，就是因為我們覺得评矩，從小到大的觀念都是那種什么東西都很容易還，但是人情債是最難還的阱飘。
但是我們可以轉(zhuǎn)換一個觀念斥杜，就是比如說虱颗，對方幫助了我，然后我記記到心里面去了蔗喂，我也接受了這種幫助上枕，那么在未來他有需要的時候，我也可以去幫助他弱恒，那這樣子是不是我們兩個人的感情和情感就更深更進(jìn)一步了呢辨萍？
恩恩，你推薦的這本書太好了返弹，讓我收獲好多锈玉，認(rèn)識你我好幸福
剛剛我把這本書的知識和媽媽講了一遍，感覺舒服多了
會越來越幸福的义起，嗯嗯啦
這一章節(jié)我也有感受
我明天要去工作了拉背，我有一席話想和媽媽說，想和媽媽道個歉默终，想表達(dá)對媽媽的感恩椅棺，話在嘴邊了就說不出口，夢夢老師給我一些建議
可以以書信的形式齐蔽，怎么表達(dá)會比較好一些两疚？我有些想當(dāng)面和她說
親愛的 跟著你自己內(nèi)心走就好了? 表達(dá)你自己的感受和想法
夢夢老師，我好后悔呀含滴，后悔之前做錯了這么多事
好難受诱渤，好痛苦
怎么了呢，你應(yīng)該感到開心呀? 也許不是以前做錯了? 只是現(xiàn)在的思想轉(zhuǎn)變了? 也成長了
我這兩年學(xué)習(xí)投資花了很多錢
10幾萬都刷的信用卡谈况，周轉(zhuǎn)不過來了
明天我要出去了勺美，我想向他們借點錢再出去，我不好意思開口
不怎么開口
之前和做生意時也借了他們的錢還沒還
我覺得自己做的太不好了碑韵，囗上一直說為他們好赡茸，孝敬他們，可這么多年了我什么也沒做好祝闻，也沒做到占卧，還一直讓他們操心，擔(dān)心
我覺得自己不孝
親愛的? 可以理解你的這種想法治筒，如果我們一直活在內(nèi)疚和責(zé)怪自己的生活里屉栓，也不會讓我們越來越好的，及時止損 就是對他們最好的孝順耸袜，把你自己活好? 也是對他們的一種報答方式，只有你自己好了? 才有余力對他們好
好好工作 好好積累? 好好賺錢 好好愛自己
嗯嗯牲平，就這一刻特別難受堤框，穿不過去
給些消化的時間
我特別想抱抱爸爸媽媽
可以呀? 想抱就去抱
會不會嚇著她們呀
夢夢老師:我知道自己非常難受的一原因了，我難受的不是和爸媽借錢的事本身，而是因為我提出向爸媽借錢引起的系列情緒我不愿去面對
在我生活的二次家庭中蜈抓，印象中爸媽經(jīng)常因為金錢的問題吵架启绰，長大后我總以為我賺了很多的錢以后這些吵架就會沒有的，我害怕他們的爭吵沟使，我感覺自己是那個源頭
也因此過去長大后我總想拯救她們的婚姻委可，我想著為家庭負(fù)起擔(dān)起所有責(zé)任，我也是在這么做的腊嗡，有幾年家族的着倾，家庭的一切事物只要我在家我都會參與，生怕自己的不好燕少，我把自己駕到很高位置卡者，我不愿低頭，我放不下自己客们，之前是也不敢去放下這些責(zé)任
我也不敢和爸爸媽媽談心崇决，說說自己面對的困難，我都選擇開心的分享底挫，有時候還會夸大
夢夢老師恒傻，這么一說感覺我好像在媽媽的二次家庭中已經(jīng)在重復(fù)我童年的模式
突然感覺我好復(fù)雜呀
不復(fù)雜呀? 認(rèn)識我們的童年模式? 當(dāng)理清了這些關(guān)系后 就越來越順了
一個好了另一個出來了
我還是在被這些情緒纖動著
有情緒是正常的? 沒有情緒才奇怪? 接受自己的情緒?
那種崩潰失控的感覺
那你希望怎么樣呢？
或者說? 你覺得要怎么做會好一些
我可以接受建邓，然后自己馬上可以拿回力量清晰的看待這些事情
允許他已發(fā)生了碌冶，我能夠往前看
那你給自己定一個消化的時間
夢夢老師:怎么制定時間呢
夢夢老師:我覺得我真的累了，有些快支撐不了了涝缝，我發(fā)現(xiàn)和我去年的男朋友相處也有重復(fù)一些扑庞！
我還想挽回這段感情
親愛的? 想做什么就去做吧? 不用顧慮太多，如果學(xué)習(xí)給你帶來負(fù)擔(dān)不開心 那就轉(zhuǎn)移注意力去做別的事情? 等你情緒平復(fù)一些了再回來
謝謝夢夢老師
我想把屬于我自己的情緒拒逮，我展示我真實的自己再去找回我的感情罐氨，我能知道我要什么，給自己一個舒服的自己滩援，也給對方一舒服的自己栅隐，彼此建立舒服的關(guān)系
我想把屬于我自己的情緒，我展示我真實的自己再去找回我的感情玩徊，我能知道我要什么租悄，給自己一個舒服的自己，也給對方一舒服的自己恩袱，彼此建立舒服的關(guān)系
這個章節(jié)的練習(xí)我還沒做到
嗯嗯泣棋， 一步一步來
夢夢老師，昨天是上班的第一天
怎么樣呢畔塔，
我能感受到同事們都很關(guān)心我潭辈，
我能看到他們見到我的喜悅感是真誠的鸯屿，帶愛的，發(fā)自內(nèi)心的
好像在我表達(dá)自己的時候我還不夠
做到自己表達(dá)內(nèi)心對他們的愛和關(guān)懷
想把敢，但很淡寄摆，說不上的那種感覺
我可以有明顯的感覺了是，我能接納別人了
這是很好的一件事情呀 為你感到開心
記得給媽媽一個關(guān)心和問候 或者一個小禮物
差一點忘了修赞，差一點忘了謝謝夢夢老師
上兩天班婶恼，今天休息，我每天與自己相處的時間相處需要的還比較長柏副，這兩天感覺很容易被帶回到緊張焦慮的狀態(tài)勾邦，所以很期待今天的休息
第五第六章我看了還沒練習(xí)，當(dāng)時不知道從那開始
為你錄制的[玫瑰]
夢夢老師謝謝你搓扯，親愛的检痰，太用心了。
你今天做練習(xí)了嗎锨推，還沒
待家里做了一天的工作
好的呢 恢復(fù)工作注意勞逸結(jié)合
恩呢
有些還鎮(zhèn)不住能量場被偏離铅歼，被帶偏
剛剛和媽媽聊了一會兒天。
今天比較累了换可，可能本身也還不穩(wěn)定
沒找到自己想要的那種帶愛帶快樂的感覺
反而有些跟疲憊
惠芳? 當(dāng)你帶著期待去希望得到一些東西的時候? 就會容易失望了
恩恩椎椰，夢夢老師早上好[玫瑰][玫瑰]
早，
前兩天媽媽的朋友給我介紹個對像沾鳄，昨天前天都在聊天慨飘，那個人說話挺不好聽的，最后我把他刪了译荞，我把這個事情和媽媽講了
媽媽問他和我說了什么瓤的，我也和他講了，她有些覺得我不對吞歼，應(yīng)該留著繼續(xù)聊
最近遇到兩個人都是這樣圈膏，一開口就是你嫁給我呀，我要追求你呀篙骡，我想了解你呀稽坤，這種人不知道怎么和他聊，媽媽覺得我的不對糯俗，有要求
最近遇到兩個人都是這樣尿褪，一開口就是你嫁給我呀，我要追求你呀得湘，我想了解你呀杖玲，這種人不知道怎么和他聊，媽媽覺得我的不對忽刽，有要求
這個點我有
剛剛和媽媽視頻了天揖，把自己欠帳的事還有自己做錯決定的選擇都和爸爸媽媽說了夺欲，還有一些小心事跪帝，靜靜的聽他們的教導(dǎo)今膊，很受益，我才知道我爸媽他們?nèi)绱硕嗟闹腔凵〗＃麄冸m然沒我接觸的新鮮事多斑唬，但他們的經(jīng)歷的人情事故比我多，以前我總覺得他們太穩(wěn)重太膽小了黎泣，什么也不愿意和他們商量恕刘，覺得他們幫不上我，今天我才知道我花了很多錢學(xué)習(xí)的知沒其實他們就具有抒倚，我無需去外在找褐着，以后有什么事我都會我他們講了，有種港灣的感覺
夢夢老師我想我有勇氣做第五第六天的練習(xí)了
好棒
夢夢老師謝謝你[玫瑰][玫瑰][愛心]
我第五章第六章的的練習(xí)還沒做托呕，最后的接納和整個梳理還沒做含蓉，我心里好像有一個儀式感需要做一樣，這兩天忙于工作沒擠出時間來做项郊，今天內(nèi)在內(nèi)心感覺有些亂
就好像工作和練習(xí)這兩個事在沖突
先把目前的工作解決了 再抽空
有些之前的情緒影響工作
我想有個人和我一起梳理一下與生命和解的知識馅扣，我內(nèi)心是想要語音的形式，你能給我一些建議嗎
親愛的? 你大概需要多長時間
我想要1個半小時間之內(nèi)
我這次是想有個全新的開始着降，不在沉靜在訴說過去中
夢夢老師:我覺得我還在遣責(zé)自己差油，因為自己做了錯的定位和選擇，導(dǎo)致了今天一系列的錯誤和結(jié)果任洞，沒成家沒立業(yè)蓄喇，還負(fù)了10幾萬的債讓自己喘氣都喘不過來，不懂感恩父母交掏，覺得她們不夠好妆偏，這不對那不對的
到今天這個地步，我很后悔耀销，自責(zé)
你希望我?guī)偷侥闶裁矗?br>
我希望自己能快速振著起來楼眷，拿回自己內(nèi)在的力量，走出過去熊尉，開啟自己新的生活罐柳，開心快樂賺錢
夢夢老師，我感覺內(nèi)心還有恐懼和害怕
夢夢老師:帳單一出來了狰住，我現(xiàn)在所有情緒都控制不住了张吉，頭惱一點都不冷靜了
你很多的情緒壓力都是來源于你目前的金錢狀況
夢夢老師:今天晚上鏈接到，懂得~理解~接納~創(chuàng)造是四個不同級別的詞
面對內(nèi)心能量的分離還是有些不適應(yīng)催植，不習(xí)慣肮蛹，去面對
你是怎么理解這四個詞呢
懂得只是知道這個事的存在
理解是關(guān)系一個人的事
接納是兩個人的事或多個勺择，包括自己與自己有關(guān)系其中
創(chuàng)造是影響，真實的自己伦忠，自己展現(xiàn)出的
夢夢老師省核，我靜靜的感受到不是身邊的人不愛我，不關(guān)心我昆码，而是我從來都沒有打自己的心讓愛我的人愛和溫曖流進(jìn)來過气忠，我曲解了他們的愛，或許有帶條件的愛赋咽，我不一能一棒打到黑旧噪，我要去會辯別，懂得分開
嗯嗯
在打開自己的心時我不知道是因為恐懼還是有些期待脓匿，總感覺那里有些不舒服淘钟，心跳加速的那一種？
夢夢老師:我好像感覺到了我內(nèi)心的恐懼有來自一部分是我父系的家族血液系統(tǒng)陪毡，居我了解奶奶是童養(yǎng)媳米母，出生后自己的父母就沒養(yǎng)育她，給到了婆家缤骨，好像是第一家本沒過多久爱咬，男丁離開了，才來到爺爺?shù)募易濉?br>
聽我大姑姑說绊起，在她出生前還生了好幾個兄妹沒帶到精拟，她出生后爺爺奶奶都特別疼她，后邊爸爸家族長大成人的兄弟姐妹有七個虱歪，中間還有沒帶大的蜂绎，一大家族的人脈，那個時代的生活本來就不好笋鄙，在奶奶53歲時师枣，爺爺就過世了，聽說是大姑姑姑父萧落，她們一起幫助奶奶負(fù)擔(dān)起的践美。
生活不好，生活堅苦兄妹成長過程也有被沒看見的找岖，或家中受氣包什么的陨倡，兄妹中好像有間隙，后邊大伯母嫁到家族中更是變了许布，印象中所有家人都說伯母好強兴革，霸財，不懂理，不要臉的強占杂曲，自私自立庶艾，應(yīng)該家族所有人對她的評價吧。
伯父憨厚擎勘，自己做不了主咱揍，家族的不和睦越是嚴(yán)重，包括我爸媽都經(jīng)常被她期負(fù)货抄，爭家產(chǎn)述召，對奶奶更是不客氣朱转，沒有一點親情感情蟹地，都不孝順我奶奶，村子里邊的人都不喜歡她藤为，我也知道她是八歲很小的時候父母都離了怪与，當(dāng)我剛剛想到讓我們家族的人去選原諒她時，我眼淚控制不住的往下流了缅疟。
現(xiàn)在我們家族了分别，就是那種因為流了同樣的血液還有這一層關(guān)系，心沒鏈在一起存淫，每個家庭都過的不那么順意耘斩，這幾年都有一些磕碰，財富桅咆，家族事業(yè)中都一般括授。
我內(nèi)心想看到的是家族團結(jié)和睦
我小時候的一些恐懼，害怕?lián)难冶€有很多記憶荚虚，都有來自于他們
記得之前我媽媽罵過我說我像極了我姑姑和伯父的性格，沒有親情的那一種籍茧，當(dāng)時我很不接受版述，很生氣
我現(xiàn)在也有一種感覺是有利益有金錢就是一家人的心里，我好像沒感愛到他們的親情
夢夢老師:我不知道去調(diào)整這一部分
夢夢老師寞冯，你可以幫我做深度清理嗎
親愛的 我昨天出去學(xué)習(xí)了一天? 回來太累洗了澡就睡了渴析，我看到你的信息了，感受到你現(xiàn)在有點痛苦和無助吮龄，這是很累的
我這兩天安排了事情? 所以呢沒辦法陪你聊俭茧，我忙完抽一個小時幫你一起梳理，你先自己思考一下? 你需要我?guī)湍闶崂淼狞c是什么螟蝙？不要把太多的希望放在我身上恢恼。改變的最終還是要靠你自己。
你看? 你還是不自覺的想把整個家族的命運都背到你自己身上胰默，你當(dāng)然會累呀场斑。人生幾十年漓踢，固有的思想? 行為 不是那么容易改變的。你越希望去改變別人 改變家里人? 希望家里和睦? 就越痛苦漏隐，因為 別人不一定會按照你的想法去走?
你要做的事情是? 如何讓自己從中解放出來
很多時候 我們學(xué)習(xí)都是帶著一種目的? 例如 我希望爸爸媽媽能夠改變 我想要搞定伴侶? 搞定孩子喧半，但我覺得? 學(xué)習(xí)的最初? 應(yīng)該是先搞定我們自己，覺知自己的情緒 行為 了解自己 這個很重要
我們?nèi)セ赜^整一個家族 族譜青责，是希望能夠以另一個視角去看待這件事情挺据，從而放下一些仇恨? 讓自己的內(nèi)心釋然? 通透起來 這樣 我們才會快樂
嗯嗯，
我現(xiàn)在很痛苦脖隶，很無助扁耐，就像當(dāng)初去理解媽媽一樣，的那一種
夢夢老師产阱，我真的很心寒婉称，我很珍惜這份親情，小時候給我我陰影有種被她們拋棄的感覺，她們給過我愛，同時也帶著傷害鳖枕，當(dāng)我第一次創(chuàng)業(yè)時向她們借錢我沒借著，今天的我遇到困難了再次向他們開口時俗壹，我再次失望了，當(dāng)他們遇到困難了時藻烤，我理解難處绷雏，我刷著信用卡，微粒貸幫他們度難關(guān)隐绵，今天的我再次遇到困難時沒人能幫我之众，我內(nèi)心很沖突很痛苦！
夢夢老師依许，我在書中的那個章節(jié)可幫我看到這個點
你現(xiàn)在看到哪里呢
全看完了
親愛的? 你有沒有覺得自己處在一個受害者的角色呢棺禾？
好像有一點點
在這個家族中我好像看不清自己的角色
我覺得很委屈
我今天才慢慢察覺到，我是不無意識中把改變爸爸家族的命運和責(zé)任也背在自己身上了峭跳，爸爸家族兄弟姐妹多膘婶，生在大家族中條件不好，吃不飽蛀醉，受教育的也少悬襟，我記事來記憶最清楚的就是他們爭利益，爭家產(chǎn)了拯刁，而吵架打架脊岳，人多力量大，我們那么大一個家族并未體現(xiàn)人多力聚的力量，不聚割捅，我內(nèi)心不接受的奶躯，我想改變這種形象
我看不習(xí)慣
之前有人說我可以改變家族命運，可能就是這里吧
人多力聚這是你們所想的狀態(tài)亿驾，有的時候背后也許有很多你不知道的事情嘹黔。你把所有的事情背在你自己身上，付出了很多 但覺得自己沒收獲到相對應(yīng)的
就會很難受了
我今天早上醒來好像感受到了一些些什么莫瞬，不知道對不對
姑姑她們爸爸的姐妹們都很痛惜爸爸的離開儡蔓，她們常常說見到了我就像見到了爸爸，心里有些安慰疼邀，我感覺她們是把當(dāng)作了爸爸喂江，而不是爸爸的孩子，我是后來的檩小，爸爸與爸爸的孩子序位不一樣开呐，需求不一樣，而我也很自然的把她們對爸爸的愛給繼承
嗯嗯所以你要怎么做呢
我要把爸爸的那部分歸還給爸爸
我大概感覺姑姑他們對爸爸的愛我可以接受规求，但不需要我繼承
夢夢老師:我好像還不是很清晰
親愛的，對于你的經(jīng)歷卵惦，包括你現(xiàn)在所經(jīng)歷的事情阻肿，這些等等也好，我也為你覺得非常的難過[流淚]沮尿，但是呢丛塌，你這些事情不是我能夠去解決的，比如說你現(xiàn)在的經(jīng)濟問題畜疾，包括就是你跟家里人的關(guān)系也好赴邻，一個現(xiàn)在的經(jīng)濟問題需要你自己，現(xiàn)在就是去為你自己的啡捶，接下來的經(jīng)濟做一個規(guī)劃姥敛。比如說你現(xiàn)在欠那么多錢，那你要想一下你現(xiàn)在可以變現(xiàn)的方式有哪一些瞎暑，然后的話你現(xiàn)在目前工作的狀況是怎么樣的彤敛？你可以通過什么方式去還這筆債？就是你需要把這些東西去自己去理清楚了赌。
而現(xiàn)在你說的關(guān)于你跟家里人的關(guān)系也好墨榄，說句實話，我沒有聽得太清楚你到底要解決的是什么問題勿她，比如說你是到底是說你想要去解決跟爸爸的關(guān)系呢袄秩，還是說跟你姑姑他們的關(guān)系呢，你確切的一個問題是什么？這一個點我沒有聽清楚之剧，我沒有理解到位贮喧，就是我不知道你到底要解決什么問題。
我之前覺得只是和爸爸的問題猪狈，好像已經(jīng)過了箱沦，現(xiàn)在我感覺不只是我和爸爸的問題，而是我家族的問題雇庙，我想解決我和家族的問題
你和家族的什么問題谓形？
我不知道怎么處理和家族人的關(guān)系
你和家族人的什么關(guān)系？你想達(dá)到什么效果疆前？
夢夢老師:現(xiàn)在具體來說是解決我和我姑姑他們的關(guān)系寒跳，
在前段時間我已經(jīng)看清楚了我和爸爸的關(guān)系。
因為想解決債務(wù)金錢的事竹椒，
我的辦法是先和親戚姑姑他們周轉(zhuǎn)借她們的還了利息高的先童太，我知道即使她們不幫我我也不能不可以怪他們，這事讓我想起了一連串出了小時候的回憶胸完，爸爸走后我家變冷清了很多书释，就每逢過年過節(jié)時，姑姑赊窥，表兄妹他們也很少到我家來走爆惧，或吃飯什么的！后邊我離開了家鄉(xiāng)锨能，來到我現(xiàn)在爸爸的家扯再，每年回去一次兩次看奶奶，多年后我長大了賺錢了址遇，奶奶走了熄阻，我第一次創(chuàng)業(yè)我向姑姑她們借錢，13年我向她們借兩千都沒有倔约，只有一個姑姑借了我4千秃殉，這姑姑從小到大都比其他姑姑對我好。這幾年我們在縣城住一直保持著在聯(lián)系走親戚跺株，我也將過去的就過去了复濒，每個人每個家庭都不容易。
這幾年和表兄弟相處中乒省，他們有遇到經(jīng)濟緊張周轉(zhuǎn)時巧颈，我覺得是兄妹，都會有遇到困難的時候袖扛，他們知道我有信用卡砸泛，刷信用卡十籍，微粒貸幫他們度難關(guān)，也借過唇礁，當(dāng)我今天遇到困難求助時勾栗，還是和13年一樣沒人幫助我，我怪她們盏筐，我想她們也有自己的難處围俘，18年我堂哥買房，她們借錢幫我堂哥琢融，這些記憶讓我心里特別心疼界牡，特別難受，
夢夢老師面對親情和利益我不知道怎么做漾抬，割不斷的親情和利益宿亡，我不知道怎么平衡選擇這層關(guān)系
你借給她們的錢 他們還你了嗎
還了
親愛的? 聽你說這些我能感受到的是你對于金錢債務(wù)的無助，痛苦 還有后悔纳令，你自己也說了 即使他們不借給你挽荠，這也是他們的選擇，你沒辦法去責(zé)怪他們平绩，哪怕是爸爸媽媽 也沒有這個義務(wù)去為我們承擔(dān)債務(wù)圈匆，所以借是人情，不借是本分馒过，現(xiàn)在經(jīng)濟環(huán)境不好臭脓，大家都缺錢。
在你跟姑姑他們之間的關(guān)系腹忽，說到他們借給堂哥，不借給你砚作，你可能會覺得難受和痛苦窘奏，你試著看能不能從另一個視角去看待這件事情呢？
我非常喜歡一個故事葫录，是我有3顆糖? 給了朋友A一顆着裹，朋友B兩顆，A很憤憤不平米同，我們關(guān)系都這么好骇扇，憑什么他比我多，A不知道的是 在我最難過的時候? B給了我10顆糖面粮。這個就是不同的 視角
糖的故事我也聽過少孝，我也懂
從三個階段中，我可能就像你說的受害者模式熬苍，我覺得她們不愛我稍走，可能因為堂哥是男孩吧
我想跳出這個思維模式袁翁，但就感覺現(xiàn)在怎么都跳不出來
你說的從另一個視角看這件事
你想得到他們的愛？還是你希望能得到他們金錢上的幫助婿脸？
我想得到他們的愛
我好像是用金錢的幫助在衡量他們對我的愛
你想得到他們的愛 是因為你自己的低價值感粱胜，所以需要通過他們的愛讓自己提升自信，需要做的事情是把關(guān)注點拉回自己身上狐树，接納自己 然后一點一點的建立自信焙压，學(xué)會自己給予自己，不然會一直向外索求
你覺得呢抑钟？
價值感很低涯曲？我是有些希望得到他們的認(rèn)可來增加自己的力量和信心
對呀，因為自己內(nèi)心沒有力量和自信味赃，所以我覺得你要改變的不是和他們的關(guān)系掀抹，而是和你自己的關(guān)系，你自己自信了 有力量了 就不會渴求 非得在她們那里得到愛? 不然你會很痛苦的
恩恩
夢夢老師我是感覺很痛苦心俗，我現(xiàn)在偶爾能鏈接到自己的力量傲武，特別輕松快樂，漸行漸遠(yuǎn)城榛，感覺力量還是離我離的好遠(yuǎn)
給自己一些時間揪利，內(nèi)在成長本身就是比較慢的過程
我看你好像好焦慮 好著急
有焦慮，有著急的（我想我男朋友狠持，怕他被別人抱走了）
有你的陪伴疟位，我現(xiàn)在比之前好很多了
我現(xiàn)在特別渴望那份內(nèi)在力量
那種舒服，輕松喘垂，快樂沒有不安的感覺
不要排斥你現(xiàn)在的自己甜刻，學(xué)著去接受 再改變，你一直排斥你現(xiàn)在的樣子正勒，就會焦慮了得院，其實每個人 都有不一樣的痛苦，接受它就好了
我也會有不安和焦慮
只是沒跟你說而已
所以啊? 不要去看別人
加油哦
夢夢老師章贞，昨晚夢見了幾個姑姑祥绞，大姑姑對我有情緒，我感覺到家族兄妹們的不和鸭限，醒來后我特別想把我看到家族的現(xiàn)狀蜕径，我的想法，家族人友愛團結(jié)和她們說败京，我想說不管奶奶經(jīng)歷了什么兜喻，那都過去了，奶奶肯定不希望因為她之前的糟遇而難過喧枷，記恨誰虹统，奶奶肯定希望看到她的子女團結(jié)齊心的弓坞，因為有這樣的念頭，我整個上午都不舒服车荔。
下午老大給我們3布置共同完成一項任務(wù)渡冻，我們?nèi)齻€頭腦都達(dá)到她要的結(jié)果，最后我的工作一個人留下來加班完成忧便，我的小我出來了族吻，我很不開心，我不喜歡這種方式加班
你把你自己放在拯救家族的角色? 然而又承擔(dān)不起 這樣對你來說肯定是有壓力和痛苦的
看見這些我特別的心痛珠增，
止不住的會痛哭超歌。
我不知道怎么做，理清里面的關(guān)系
夢夢老師巍举，好，很長時間沒聯(lián)系你了凝垛，好像很長時間沒看到你出視頻了哦
哈嘍懊悯，會發(fā)晚上好，是啊是啊梦皮，我最近的話回家了炭分，然后這段時間呢就沒怎么去去弄那個素材啊，然后錄制視頻什么的剑肯，明天我弄一下捧毛，然后更新，謝謝你的關(guān)注哦让网。
你最近工作怎么樣把接恰？
回老家了呀
從來沒有真的體驗朝九晚五溃睹，還有周未這樣的工作過
覺得很享受很喜歡這種感覺
另外狀態(tài)好些想提高自己的被動收入
期待你的更新
嗯嗯荐虐，加油，你在北京嗎
恩恩丸凭，謝謝你
狀態(tài)好了 賺錢也帶勁
恩恩啦
這兩天有點累，內(nèi)在小孩又出來了腕铸，這兩天一同事辭職了惜犀，一同事請假了，就剩我一人狠裹，然后又來了一新同事虽界，今天習(xí)慣性以我認(rèn)為對她的好方式教她工作，結(jié)果怎么也聽不懂（真實我也有幫助她把工作做好涛菠，我也不被連累加班的私心在）結(jié)果她一下班就走了莉御，領(lǐng)導(dǎo)把我留下來加班了撇吞，很不愉快！
早上聽書聽到一個點我講話方式太強勢礁叔，都是以我牍颈，或開方式提問
開方式改封閉
看見自己好快樂好幸福哦
那個什么都承擔(dān)的角色又出來了
很好呀? 能夠有覺知的察覺自己? 這是一種進(jìn)步呢
關(guān)于這一點 如果你覺得不合理 是可以和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通的?
還好還好
我在感受內(nèi)心深處的害怕和恐懼是什么？
心中還是有一點點不敢享受快樂琅关，像你那么自如燦爛開心的笑
那份淡定和從容
這個你可以回想一下 是不是關(guān)于開心 快樂的時候? 曾經(jīng)被人用語言說過或打擊過
我們家族教育觀念以乖巧煮岁，聽話，聽話照做涣易，懂事為榜樣
和我心中的快樂開心是為背的
當(dāng)察覺小時候媽媽求醫(yī)為爸爸看病的無助感和失望還在我心里頭沒接納它
嗯嗯…
下次有這個念頭的時候 你就告訴自己是值得擁有快樂和幸福的
夢夢老師画机，謝謝你！
去到愛和感恩會有擁有幸福和快樂
我感覺內(nèi)心有空的新症，糾疼的一塊步氏，能感受到都是沒有被滿足的，比如說我想到失望和無助的時候我有那個空的的一片感覺小了一點徒爹。
我今天感覺到荚醒，我一直在享，受那種恐懼瀑焦，害怕腌且，承擔(dān)，擔(dān)心榛瓮，自卑铺董，在意，糾結(jié)禀晓，懂事乖巧的角色精续，因為這樣我感覺安全，因為這樣感覺自己生命還在跳動粹懒。
而那些快樂重付，自信，順暢的事凫乖，輕松的确垫，關(guān)注自己的，享受的帽芽，讓我感覺不適應(yīng)删掀，不相信是真的。
好好的和自己情緒相處
