昨天晚上去學(xué)校采風(fēng)刁笙，偶遇同行，隨便交流了幾句谦趣，其間又談到了老話題疲吸，那就是“工作累不累”的問題。
其實(shí)前鹅，說實(shí)話摘悴，工作哪有不累的？但是到底哪里累卻是仁仁智智的舰绘。簡單來說蹂喻，工作中的累大致上分為“身累”與“心累”。而治愈這兩種累的方式也不盡相同捂寿。
其中口四，身累一般情況下是個(gè)人體能的消耗導(dǎo)致，所以可以通過泡澡秦陋，睡覺等方式將自己肢體進(jìn)行物理式調(diào)節(jié)蔓彩，以緩解。當(dāng)然驳概，此間方法不止上述赤嚼，具體方法可自行細(xì)作查詢。
筆者此文其實(shí)更多的是想分享自己調(diào)節(jié)心累之法顺又。有人會(huì)認(rèn)為更卒，心累和身累是一樣的，只要休息好了就可以稚照。因此蹂空，借助聽音樂，散心等方法治之果录。誠然腌闯，這些方法有調(diào)節(jié)之效。但是雕憔，我總以為姿骏，心累是因?yàn)檫^度消耗心智所致，因此斤彼，如要徹底解除心累還需補(bǔ)充心智分瘦，而補(bǔ)充心智之法唯有通過努力補(bǔ)之蘸泻，別無二法。
當(dāng)然嘲玫，這個(gè)努力也分多層多面悦施。但簡單來說，無外乎就是多看去团，多聽抡诞，多思與多行。當(dāng)然土陪，上述“四多”并非簡單以“多”而從之昼汗。而需進(jìn)行有機(jī)疊加，整合鬼雀，互相促生顷窒，以致形成閉環(huán)，習(xí)慣源哩，生態(tài)鞋吉，系統(tǒng)。只有形成了自己的習(xí)慣励烦，生態(tài)谓着，系統(tǒng)才能將心安于其中，以保不累坛掠。
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