公眾號：魯佳演說? ? ? ? 視頻號：魯佳演說
我在讀書的時候虐拓，就是一個特別不自信的人，常常低著頭傲武、話很少蓉驹，埋沒在人群中城榛，躲在角落里，很少發(fā)出自己的聲音态兴，這種狀態(tài)一直延續(xù)到工作后狠持，長達差不多30年的時間；我真正開始脫胎換骨變化瞻润，源于我突破自己開始走上舞臺演講喘垂，發(fā)出了自己的聲音，慢慢找到了人生的意義绍撞，越來越篤定和自信了起來正勒。
從我長達30多年的轉(zhuǎn)變之旅，分享一些經(jīng)驗楚午。
一昭齐、擺脫負能量的環(huán)境
我現(xiàn)在回過頭來看，小時候的不自信完全來自己父母的評價矾柜，有時候明明考了很高的分?jǐn)?shù)，父母常常會給予否定的評價：為什么不考滿分就谜？怎么這么粗心大意怪蔑？你看看別人家的孩子，怎么那么好丧荐？中國的父母更多的是批評缆瓣，很少鼓勵。經(jīng)常被這樣的負面語言包圍虹统，時間長了弓坞，自然你也會認為自己是不行、很差车荔，給了自己一個低自尊的評價渡冻。
其實，這樣的評價也可能來自周圍的朋友忧便，親戚族吻、同事和上司，當(dāng)你周圍出現(xiàn)這樣的語言環(huán)境時珠增，就要遠離這樣的環(huán)境超歌。當(dāng)我自己開始獨立，不和父母住在一起蒂教，通過閱讀和自我認知提升之后巍举，明顯自信心就成長了起來。
所以凝垛，盡可能遠離那些負能量的環(huán)境懊悯，也可以加入正能量的團體蜓谋。比如，后來我加入了頭馬演講俱樂部定枷，里面每個人都很積極向上孤澎，都會發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點，鼓勵你欠窒，這樣的環(huán)境也會幫你建立起自信覆旭。
二、脫離單一維度的賽道
現(xiàn)在社會有一個不好的現(xiàn)象岖妄，評價一個人成功型将，就源于他賺的錢的多少。當(dāng)然這也是一個評價體系荐虐，賺錢也體現(xiàn)了一個人的能力七兜。但這不是唯一的評價體系，這會導(dǎo)致很多人急于求成福扬，學(xué)術(shù)不研究腕铸、科研不搞，就想進入一個快速賺錢的領(lǐng)域铛碑，渴望一夜暴富狠裹，登上人生巔峰。
如果你只看這單一領(lǐng)域汽烦，勢必會不自信涛菠。身邊可能會有很多學(xué)歷不如你，成績不如你撇吞，身高長相不如你俗冻，但早已賺得盆滿缽滿，過上財富自由的生活牍颈。你看著他們迄薄，自然感嘆人生，懷疑自己颂砸。
其實噪奄，每個人的賽道不同，脫離單一維度的賽道人乓，你可以在學(xué)術(shù)上勤篮、匠心上、自身修養(yǎng)上色罚、改變他人上碰缔、美德上等等很多方面有自己的追求。當(dāng)你找到自己的賽道戳护，就不會糾結(jié)在其他賽道上金抡，篤定自信地向前出發(fā)瀑焦。
三、多閱讀梗肝，多旅行
我們常常糾結(jié)在一些問題上榛瓮，無法走出來，常常被內(nèi)心所羈絆巫击，不自信禀晓。很多時候是源于自己的認知和格局不夠。
多看看書坝锰，看看一些歷史和自傳粹懒，你的問題其實前人都經(jīng)歷過，或者在他們眼里都不算一個事顷级；多出去走走凫乖，看看其他人是怎么生活的，眼界提升一下弓颈，思維就會轉(zhuǎn)變帽芽。
當(dāng)你站在更高維度來看自己時，你會更快地走出困境翔冀，擺脫不自信嚣镜。
四、發(fā)掘自己的天賦
每個都有自己的天賦橘蜜，你要去探索自己的天賦。比如付呕，我大學(xué)學(xué)的是計算機计福，畢業(yè)后也是從事技術(shù)開發(fā)，經(jīng)常加班熬夜徽职，但是我發(fā)現(xiàn)我沒這方面天賦象颖，縱使我很努力，但是做出來的產(chǎn)品就很一般姆钉，經(jīng)常會有很多bug说订，充其量也只是一個平庸的程序員；而當(dāng)時潮瓶，和我一起工作的同事陶冷，有些人做出來的產(chǎn)品就是又快又好，天賦遠勝于我毯辅，當(dāng)然埂伦，績效也遠勝于我。
利用業(yè)余時間思恐，我就開始探索沾谜，我發(fā)現(xiàn)我的天賦是在表達這塊膊毁，演講和主持我進步地特別快，而且得到很多人的認可基跑。原來我做程序員很沒自信婚温，但當(dāng)我站上舞臺，我開始發(fā)光和自信起來媳否。后來我就及時改變了自己的賽道栅螟，整個人的生命狀態(tài)也產(chǎn)生了巨大的變化。
找到自己的天賦所在很重要逆日，做自己喜歡和擅長的事情嵌巷，你會無比自信。
五室抽、積極地心理暗示
心理暗示很重要搪哪，有一句話叫做：裝久了就成真了。以往每次上臺之前坪圾，我都會給自己打氣：你很棒晓折，你是最出色的演說家。每天早上起來兽泄，看十分鐘心靈雞湯漓概，讓一天元氣滿滿；每天晚上都記錄一下成功日記病梢，你一天完成的任務(wù)胃珍、獲得的夸贊、做成的事情記錄下來蜓陌，經(jīng)常翻看觅彰。
當(dāng)沒有他人給你鼓勵的時候，常常要自我鼓勵钮热，自我激勵填抬，慢慢地，通過不斷地暗示隧期，你也會成為你想要的樣子飒责。
六、積累小成功事件
摩天大樓也是由一塊塊磚砌成的仆潮，大夢想也是由完成一個個小目標(biāo)累積起來的宏蛉。一個個小目標(biāo)的完成，也會逐步積累自信鸵闪，讓你更有信心去追逐更大的夢想檐晕。
我還記得我的第一次主持，我花了一個月精心準(zhǔn)備和練習(xí)，克服了緊張的心態(tài)辟灰，把臺詞背得滾瓜爛熟个榕，所以我的第一次主持特別圓滿和順利，給了我很大的信心芥喇，繼續(xù)在主持這條路上走下去西采。
前年我挑戰(zhàn)了人生的第一次馬拉松，之所以可以完成继控，是因為在之前的8個月里械馆，我一步步地完成了3公里，5公里武通，8公里霹崎，10公里的跑程，慢慢地建立了我挑戰(zhàn)馬拉松的信心冶忱。
自信心的建立也不是一蹴而就的尾菇，建立在一個個小成功事件上，從小處著手囚枪，做好每一件小事派诬。
所以，你就是你链沼，一個獨一無二的你默赂，你有自己的賽道、天賦括勺，你可以通過努力成為那個夢想中的自己缆八。相信自己，你能行疾捍，自信滿滿耀里，走出一條屬于自己的路，加油拾氓！
