昨晚又花了一個月工資刚梭，聽了某位老師關(guān)于提升社交能力的講解，感覺思維長精進許多票唆，現(xiàn)在盡我所能地整理一下朴读，如果你也在迷茫，不知道如何提升你的社溝通能力走趋，相信一定會有啟發(fā)衅金。
一個人的社交能力構(gòu)成，可以由內(nèi)向外解構(gòu)為三層簿煌。如下圖
1氮唯、核心自信心
構(gòu)成一個人社交能力最基礎(chǔ)的部分就是核心自信心。有了核心自信心姨伟，一個人才具有與人自然交流的狀態(tài)惩琉。通常我們處于熟悉的環(huán)境下，比如在自己家人和信任的朋友面前夺荒，大部分人都可以自如溝通瞒渠，正是因為在他們面前良蒸，我們擁有這種核心自信心。
事實上伍玖，很多人一旦處于自己不熟悉的環(huán)境就會大腦一片空白嫩痰，甚至不知所措，比如看到某個大人物窍箍，面對一個沒怎么聊過天卻又朝思暮想的異性串纺，或是面對人群的注視......這些都會讓你不由得緊張。
這種情況正是因為你的核心自信心不夠椰棘，無論對方表現(xiàn)得多么友善纺棺，你也無法具備和對方平等交流的氣場，你多半只會禮貌地說好邪狞，面露怯色五辽，甚至還會躲避他人的目光。處于這種狀態(tài)下外恕，人都是半懵的，早已忘掉自己交流的目的乡翅，很難有效展開溝通鳞疲。
核心自信心與一個人過往的成長經(jīng)歷有關(guān)，從童年就已經(jīng)開始形成蠕蚜，現(xiàn)在已經(jīng)深深地印在你的腦海里尚洽，若想改善是最需要花時間和精力的。
2靶累、溝通能力
有了核心自信心腺毫，只能讓人在與他人交流時擁有不卑不亢的心態(tài)。而溝通能力就是接收你與人社交時應(yīng)當(dāng)掌握的'工具'挣柬，工具使用得越熟練潮酒，你在與人交往時傳達有效信息的效率就越高。
與我們以往理解不同的是邪蛔，溝通能力不僅僅體現(xiàn)在說話上急黎，它還包含了個人對肢體語言的運用，傾聽的能力侧到，在這個互聯(lián)網(wǎng)年代勃教，你對聊天工具的了解和使用也是一種溝通能力。
3匠抗、某一領(lǐng)域的經(jīng)驗和技巧
擁有了核心自信心和溝通能力故源，你便具備了和他人建立有效溝通的可能性。
可是這并不意味著你就一定能達到自己理想的社交狀態(tài)汞贸。
我們都希望提升自己的社交能力绳军，但是目的各不相同印机。有的人希望用來幫助自己尋找伴侶，有人希望廣交朋友删铃， 有人希望搞定客戶耳贬，有人希望公眾演講廣受好評……
可是在剛涉足一個新的領(lǐng)域時，你很大概率不能做得一帆風(fēng)順猎唁，這時你便需要多次嘗試咒劲，不斷試錯，把每次嘗試當(dāng)作真實的訓(xùn)練機會诫隅，只有當(dāng)訓(xùn)練達到一定量級腐魂，你才能總結(jié)出自己的面對這個領(lǐng)域的經(jīng)驗技巧。
所幸逐纬，在這個過程中蛔屹，你還能接觸到前輩的分享，這又讓你的進化速度變得更快了豁生。
套用老師的一個比喻兔毒，可以更好地理解以上三點的關(guān)系。
核心自信心相當(dāng)于你的智能手機系統(tǒng)甸箱，系統(tǒng)強大可以兼容很多手機軟件育叁；
而溝通能力更像是手機的配置，它可以決定你打開一個手機軟件是否流暢芍殖；
至于你把某個手機軟件玩的6不6豪嗽，那就要看你對它的了解和使用有多少了。
我是樊凱豌骏，我會在這里一直分享自己如何通過學(xué)習(xí)龟梦，改善內(nèi)向性格、提升社交溝通能力窃躲。
