正如樂(lè)觀是心血管疾病的一種主觀健康資產(chǎn)澎迎，中等運(yùn)動(dòng)量能使體質(zhì)得到改善，降低死亡率选调。2018年夹供，運(yùn)動(dòng)與幸福的關(guān)系隨著年歲的增長(zhǎng)，肯定更緊密仁堪，化被動(dòng)為主動(dòng)哮洽，勢(shì)在必行。同時(shí)弦聂，對(duì)比2017鸟辅，讓人產(chǎn)生內(nèi)啡肽的運(yùn)動(dòng)+閱讀寫(xiě)作雙件套氛什，2018年繼續(xù)！
一匪凉、2017走過(guò)的路：60次運(yùn)動(dòng)+35天出游枪眉，約12%在路上
? ? ? ? 2018計(jì)劃:? 150次運(yùn)動(dòng)+30天出游，約13%在路上
? ? 2017年的春天再层，慢慢開(kāi)始跑步贸铜，累計(jì)53次，160多公里聂受。從1公里滿頭大汗到保持4公里基本量蒿秦，是比較適合久坐案前氣血兩虧的我的。
2018年蛋济，完成從4公里起步到5公里的基本量棍鳖。
1、完成100\100的打卡瘫俊，還剩余47次無(wú)壓力。250公里計(jì)劃悴灵。
2扛芽、騎行100公里。（平時(shí)每天騎行上班积瞒，有點(diǎn)膩川尖，爭(zhēng)取小伙伴約騎）
3、學(xué)會(huì)游泳茫孔，一種姿勢(shì)叮喳。
4、瑜伽50次
5缰贝、羽毛球50次
旅行：增加一個(gè)項(xiàng)目：陪父母旅行1次馍悟。
之前由于他們眷戀土地，舍不得花錢(qián)剩晴，忙于他們的打工锣咒、拒絕成習(xí)慣等原因沒(méi)有實(shí)施過(guò)。
我想他們?cè)絹?lái)越老了赞弥，趁走得動(dòng)毅整，還是想成全我自己一次。不留遺憾吧绽左。
二悼嫉、看書(shū)，寫(xiě)文
2017年大約60本
2018計(jì)劃60本：1讀書(shū)課指定書(shū)10本拼窥， 2心理學(xué)20本戏蔑、教育類(lèi)10本?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3人工智能與現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)力主題的10本
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 得到APP訂閱專(zhuān)欄3項(xiàng)?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 好玩雜書(shū)10本
2017寫(xiě)作：簡(jiǎn)書(shū)34篇蹋凝，小圖活動(dòng)記錄20篇，其余略
2018計(jì)劃：簡(jiǎn)書(shū)30篇
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小圖親子活動(dòng)記錄24篇
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教育覺(jué)察案例10篇
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分類(lèi)傾聽(tīng)實(shí)錄20篇
朋友圈一則信息說(shuō)：一位女性機(jī)器人索菲亞被授予沙特公民身份辛臊，成為史上第一個(gè)入人類(lèi)籍的機(jī)器人仙粱。
天，未來(lái)已來(lái)彻舰，舊職業(yè)的消亡伐割，只是開(kāi)始的訊號(hào)，在新時(shí)代的劇震中刃唤，每個(gè)人都將被重新判斷價(jià)值隔心。盡量讓我的想象和創(chuàng)造元素蘇醒起來(lái)吧，讓我在人的互動(dòng)工作中更保有價(jià)值吧尚胞！
