看到知乎上很多友友問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題孝常，同樣經(jīng)歷過(guò)這樣的痛苦，到現(xiàn)在能夠跟痛苦握手言歡蚓哩，跟原生家庭現(xiàn)在能夠比較舒適共處构灸，走到今天，我有很多感慨的岸梨。
回看來(lái)時(shí)路喜颁，我的體會(huì)以及心靈成長(zhǎng)的階段有以下幾個(gè)過(guò)程，分享以下：
第一階段：共生黏連曹阔。
你跟你的原生家庭半开，空間和心理上都是共生黏連的狀態(tài)，像是一鍋粥赃份，你陷入在這個(gè)痛苦的泥潭里寂拆，你不知道是你病了還是他們病了，分不清楚抓韩，你把自己等同于痛苦纠永，你是痛苦，痛苦也是你谒拴。人生中痛苦本來(lái)就是其中的一部分尝江，原生家庭帶來(lái)的痛苦也是如此。
第二階段：開(kāi)始積攢力量彪薛，尋找突破口茂装。
實(shí)在痛的太久了，暗暗地你在積攢力量善延，試圖找到突破口少态，從這個(gè)泥潭里掙脫出來(lái)，終于有一天你找到了合適的時(shí)機(jī)易遣，空間上跟他們分開(kāi)點(diǎn)距離彼妻，可能是求學(xué)或者是外出工作，或者是組建自己的小家庭豆茫，我是從初中住校開(kāi)始跟父母分開(kāi)了些距離侨歉，更大的分離是毅然決然離開(kāi)父母到了千里之外去求學(xué)這是象征性的分離的儀式，當(dāng)然你要長(zhǎng)大揩魂，這樣的分離是必經(jīng)的歷程幽邓。要擺脫原生家庭的這個(gè)痛苦，首先是要學(xué)會(huì)將你和你的痛苦剝離開(kāi)火脉，意識(shí)到你的痛苦只是一部分牵舵，而不完全等同于你柒啤。
第三個(gè)階段：自我提升緯度。要能夠從這個(gè)泥潭里面提升你的維度畸颅，站在更高的視角來(lái)看待担巩。我在大學(xué)幾年是放飛自我的，畢竟空間距離隔開(kāi)后没炒，還是屏蔽了很多不屬于自己的矛盾沖突涛癌，我在大學(xué)做了兩件事：1是大量讀書(shū)學(xué)習(xí)，在學(xué)業(yè)上精進(jìn)送火，2是我遇到了我的初戀拳话，開(kāi)始了一段刻骨銘心的愛(ài)戀，前者讓我在理性層面獲得迭代升級(jí)漾脂，后者讓我在真實(shí)的關(guān)系中體驗(yàn)感受假颇，學(xué)會(huì)愛(ài)和被，學(xué)會(huì)跟一個(gè)沒(méi)有血緣關(guān)系的人也能夠如此純粹如此無(wú)私地信任與愛(ài)骨稿。
第四階段：在現(xiàn)實(shí)的生活層面笨鸡，開(kāi)始真正走自己的路，樹(shù)立自己的邊界坦冠，敢于說(shuō)NO形耗，學(xué)會(huì)自我負(fù)責(zé)。我在30歲的時(shí)候才敢于跟目前真正報(bào)憂辙浑，以前從來(lái)都只是報(bào)喜激涤，這次的突破讓我跟母親的愛(ài)開(kāi)始能順暢地流動(dòng)起來(lái)，以往是作為她的“母親“給予她愛(ài)判呕。另外的是倦踢，有了自己的小家，尤其是自己升級(jí)當(dāng)媽媽后侠草，陪伴養(yǎng)育一個(gè)小生命的過(guò)程辱挥，重新養(yǎng)育了自己一番，這個(gè)過(guò)程很微妙边涕。
第五階段：自我重建重新養(yǎng)育自己一遍晤碘。一路上遇到很多的貴人們、老師們功蜓、同修同伴們园爷，他們?cè)诓煌瑢用鎺椭С值轿遥@個(gè)階段積極尋找支持這是必須的式撼，沒(méi)有人能夠生活在一個(gè)孤島童社，積極與人鏈接，發(fā)現(xiàn)自己并非孤單一人著隆，總有很多人在愛(ài)著你叠洗。
最后甘改，走到現(xiàn)在，我想說(shuō)灭抑，原生家庭帶給你的一定不只是痛苦，一定有給你的愛(ài)和資源抵代。但是這些愛(ài)和資源腾节，這些包裹著痛苦外衣的寶藏，是需要我們將痛苦進(jìn)行轉(zhuǎn)化荤牍，超越自我案腺，才能夠去看到和享用到這些愛(ài)和資源的。
