共修功課第八十五天：覺察自己在接納一個人贪绘，和不接納一個人的時候內(nèi)在所產(chǎn)生的不一樣的感受。去找到什么樣的情況下更能接納別人，然后不斷的去鞏固練習(xí)這樣的能力有咨。
接納一個人，想到的是對方的好蒸健，內(nèi)心是喜悅的座享，充滿力量的，和對方說話的時候似忧，聲音是柔和的渣叛。不接納一個人，想到對方是不開心的盯捌，會消耗自己的能量淳衙，說話的時候，也不走心饺著，容易產(chǎn)生情緒箫攀。
最近看了一本書，書名是《鯨魚哲學(xué)》幼衰，這本書講的就是與人相處的內(nèi)容靴跛。其中談到，發(fā)現(xiàn)別人的缺點容易渡嚣，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點難汤求。接納對方的前提俏险，就是能夠看到對方的優(yōu)點，看到對方的進步扬绪，而不是當(dāng)前的不完美竖独。
