1糖驴、相持階段僚祷，難熬的一周
現(xiàn)在進(jìn)入了踐行的相持階段，我們遇到各種問(wèn)題遂赠，身體久妆、心理、心靈跷睦，有些小伙伴甚至?xí)簳r(shí)放棄了筷弦，逃避了，怨天尤人了
我不是批評(píng)大家抑诸，我在檢討烂琴，因?yàn)槲乙灿行┮钟袅耍液猛上纾疫€有每天刻苦堅(jiān)持的跑步奸绷，感恩遇見(jiàn)，感恩自己
困難各有各的原因层玲，但我還是堅(jiān)持：踐行号醉，不折騰；前行辛块，不打雞血
但是今天我聽(tīng)了大家的發(fā)言畔派，我感覺(jué)我真是受益良多，很多人已經(jīng)成長(zhǎng)的變成最好的自己了
沒(méi)關(guān)系润绵，我們是2.0线椰，我發(fā)現(xiàn)大家開(kāi)始自發(fā)組織起來(lái)了，我想尘盼，一個(gè)組織的生命力憨愉，不在于首腦如何強(qiáng)大烦绳，而是團(tuán)隊(duì)能夠自行組織，繼續(xù)戰(zhàn)斗配紫，這里我要感謝那些在本周積極分享径密，積極行動(dòng)，積極影響小組笨蚁，積極影響班級(jí)前進(jìn)的同學(xué)睹晒，謝謝你們趟庄，因?yàn)橛心銈兝ㄏ福覀儾攀钦嬲纳?jí)版2.0！
2戚啥、八大關(guān)注是維持系統(tǒng)
八大關(guān)注奋单，每個(gè)關(guān)注三個(gè)目標(biāo)，三八二十四猫十，二十四個(gè)目標(biāo)览濒，哇哦，你如果每天都關(guān)注拖云，睡覺(jué)都不用了贷笛，可以這樣么？存疑
我個(gè)人以為宙项，葉老師的十堂課乏苦，考慮到知識(shí)體系的完備，八大關(guān)注作為人生的平衡系統(tǒng)尤筐，是必修的一堂課汇荐，但一些學(xué)過(guò)其他一些身心靈的課程，生吞活剝也好盆繁，照搬照抄也好掀淘，直接把八大關(guān)注給挪過(guò)來(lái)，做各種夢(mèng)想版油昂，各種花里胡哨的東西革娄，效果如何呢？
1冕碟、首先拦惋，八大關(guān)注是維持系統(tǒng)
2、其次鸣哀，八大關(guān)注的夢(mèng)想版架忌，葉老師說(shuō)過(guò)一句，夢(mèng)想一定要有我衬，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢叹放，一定會(huì)實(shí)現(xiàn)了呢饰恕，，井仰，balabala埋嵌，葉老師本人是怎么做的？是吧夢(mèng)想先寫(xiě)出來(lái)俱恶，卻并不馬上實(shí)現(xiàn)雹嗦，甚至完全不去考慮這個(gè)問(wèn)題，是把它丟在將來(lái)也許之后的
當(dāng)一切眼前的工作獲得掌控合是，一地雞毛打掃干凈了罪，葉老師才會(huì)打開(kāi)夢(mèng)想板，看看有啥可以實(shí)現(xiàn)聪全，需要怎么做的泊藕，采取規(guī)劃某一個(gè)夢(mèng)想，集中精力去攻克它难礼。
我們的同學(xué)呢蛾茉？花里胡哨做一個(gè)夢(mèng)想版讼呢，然后就分成兩種人了
一種人丟在一邊，每天該干啥還干啥谦炬，半年過(guò)后悦屏，忘到了九霄云外，
另一種人吧寺，天天看著夢(mèng)想版發(fā)愁窜管，3*8=24個(gè)目標(biāo)啊，我哪里完成的了啊稚机，然后崩潰幕帆，然后放棄
我要說(shuō)，這些都不對(duì)赖条，首先失乾，作為GTD的維持系統(tǒng)，八大關(guān)注給了自己八個(gè)維度觀察自己纬乍，看看自己這八個(gè)方面有沒(méi)有維持不下去的問(wèn)題碱茁，需要解決，保持人生的平衡（可參看圖中仿贬，《搞定III》原文敘述纽竣，我分別摘錄了兩個(gè)版本的文字，我有個(gè)習(xí)慣，看書(shū)看不同版本蜓氨，對(duì)比更有意思聋袋。）
我的做法是八個(gè)關(guān)注放在日記里，有穴吹，則寫(xiě)一筆幽勒，沒(méi)有，就不寫(xiě)港令，經(jīng)過(guò)幾個(gè)星期啥容，我主動(dòng)刪除了諸如財(cái)務(wù)、效能等方面的目標(biāo)顷霹，對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)有意義咪惠，目前我的投資是產(chǎn)業(yè)投資，因此現(xiàn)階段根本沒(méi)有理財(cái)?shù)哪繕?biāo)泼返，作為效能硝逢，我整天泡在易效能，哪里還需要再給自己規(guī)定目標(biāo)绅喉，再比如鍛煉身體，已經(jīng)成為我生活的一部分叫乌，根本不需要去維持柴罐，而家庭關(guān)系，伙伴關(guān)系憨奸，的確需要我每天注意革屠，不要因?yàn)槲易分鹗聵I(yè)的成功而忽視，我會(huì)每天給自己規(guī)定一個(gè)必做項(xiàng)排宰，每天提醒自己似芝，也沒(méi)必要非得搞三個(gè)，累不累啊
同時(shí)板甘，自己心中如果產(chǎn)生某種沖動(dòng)党瓮，真的有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的打算，我也會(huì)寫(xiě)出來(lái)盐类，擺在將來(lái)/也許清單里寞奸，每天忙完的時(shí)候，看一看在跳，萬(wàn)一那一天我心情好枪萄，日程安排的開(kāi)噪奄，我就會(huì)開(kāi)始一段夢(mèng)想之旅嗓违，比如我有一個(gè)夢(mèng)想，想搞一個(gè)自己的趣味足球培訓(xùn)學(xué)校构资，現(xiàn)在就是想想而已，有什么覺(jué)得用得上的資源齐帚，也就是記錄一下元践，現(xiàn)階段完全就是個(gè)夢(mèng)，但萬(wàn)一將來(lái)我有時(shí)間呢?萬(wàn)一將來(lái)我投資收回來(lái)了呢童谒，想得瑟得瑟呢单旁？
3、線上生活也是一個(gè)系統(tǒng)
我們養(yǎng)成一個(gè)好的線上習(xí)慣饥伊，不是一個(gè)兩個(gè)象浑，十個(gè)八個(gè)，而是系統(tǒng)性的互相關(guān)聯(lián)的系統(tǒng)性習(xí)慣
這些習(xí)慣都是交織在一起的琅豆，不是孤立生長(zhǎng)的愉豺，這是我最近得出來(lái)的一個(gè)新的想法，說(shuō)出來(lái)供大家參考
很多好習(xí)慣茫因，諸如有錢人的11個(gè)好習(xí)慣蚪拦，仔細(xì)想想，都一樣冻押，無(wú)非就是驰贷，不停的提高自己，不停的四處尋找機(jī)會(huì)洛巢，不停的鞏固已有的果實(shí)
另一方面括袒，儀式感，讓一系列習(xí)慣組成一個(gè)流水線稿茉，固化以后锹锰，每天堅(jiān)持起來(lái)也非常容易，最重要的是漓库，最后變成了一個(gè)相對(duì)自動(dòng)化的生產(chǎn)線恃慧，只要你主動(dòng)輸入，將來(lái)必然會(huì)自動(dòng)產(chǎn)出渺蒿，實(shí)踐證明痢士，必須這樣流水化，相對(duì)刻板地堅(jiān)持蘸嘶，我們才能有高效率良瞧。與此同時(shí)，我們是人不是機(jī)器训唱，所以我們選擇工作日刻板褥蚯，周末放松，周末除了檢視一周况增，放眼下一周赞庶，盡可能地多陪伴家人，多放松心情，多去玩一玩歧强，這里我選擇一段菜根譚的話語(yǔ)送給大家：
紛擾固溺志之場(chǎng)澜薄，而枯寂亦槁心之地。故學(xué)者當(dāng)棲心元默摊册，以寧吾真體肤京。亦當(dāng)適志恬愉，以養(yǎng)吾圓機(jī)
平時(shí)“棲心元默”茅特，周末就應(yīng)該“適志恬愉”
很多人理解work hard忘分，play hard，白天拼命工作白修，晚上拼命happy妒峦，你非短壽不可，電池不是這樣充電的兵睛，而是應(yīng)該肯骇，平時(shí)努力工作，周末努力play hard
4祖很、建立第一個(gè)好習(xí)慣的至關(guān)重要
我所謂第一個(gè)好習(xí)慣笛丙，是指需要一點(diǎn)點(diǎn)努力才能堅(jiān)持下來(lái)，每天都需要拼搏一下下才能維持的好習(xí)慣
讓我感到受益無(wú)窮的突琳，是跑步若债，我以前是一個(gè)什么運(yùn)動(dòng)都玩的不錯(cuò)，就是不喜歡枯燥的跑步的人
現(xiàn)在拆融，我特別感恩易效能的一點(diǎn)是，讓我愛(ài)上了跑步啊终，讓我結(jié)識(shí)了吳棟老師
可以說(shuō)镜豹，堅(jiān)持跑步，是第一個(gè)對(duì)我起到?jīng)Q定性作用的好習(xí)慣蓝牲，為什么這樣說(shuō)呢趟脂，因?yàn)槲覐拿刻炫懿狡D苦的堅(jiān)持過(guò)程中，感悟到很多做事的道理例衍，堅(jiān)持的道理昔期，通往成功的道理！
反過(guò)來(lái)我問(wèn)大家佛玄，除了吃飯睡覺(jué)刷牙洗臉硼一，大家有沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)需要一點(diǎn)點(diǎn)毅力才能保持的習(xí)慣呢？如果沒(méi)有梦抢，那么趕緊培養(yǎng)
如果有般贼，那么恭喜你，你通過(guò)每天堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣，你可以體悟的很多做事的道理哼蛆，堅(jiān)持的道理蕊梧，通往成功的道理。
舉個(gè)例子腮介，我跑步有時(shí)候因?yàn)樯眢w狀況不佳肥矢，心情不好等原因，堅(jiān)持的非常吃力叠洗，就感覺(jué)自己熬不過(guò)去了甘改，這個(gè)時(shí)候我就會(huì)看時(shí)間，因?yàn)槊刻?0分鐘跑惕味，我知道只要我保持一定的速率楼誓，堅(jiān)持到15分鐘，過(guò)半了名挥，我會(huì)輕松一點(diǎn)疟羹，稍稍有點(diǎn)信心，到20分鐘禀倔，我就覺(jué)得今天一定不會(huì)中途停止了榄融，到25分鐘，我就完全有了信心救湖，開(kāi)始甩開(kāi)膀子沖刺了愧杯，這里體現(xiàn)了一個(gè)很重要的道理，只要堅(jiān)持的時(shí)間足夠鞋既，成功也就基本上到來(lái)了
再比如力九，我在路跑過(guò)程中，總會(huì)有需要“熬”的階段邑闺，我會(huì)緊盯著前面最近的第三根電線桿跌前，對(duì)自己下命令，目標(biāo)就是那根電線桿陡舅，到了之后抵乓，再瞄準(zhǔn)下一個(gè)第三根。
這里的道理是靶衍，緊盯眼前的小目標(biāo)灾炭，比長(zhǎng)遠(yuǎn)的大目標(biāo)更容易堅(jiān)持
這些道理，用到工作颅眶，學(xué)習(xí)蜈出，生活中，真的令我受益無(wú)窮帚呼。以前的我掏缎，考慮一個(gè)項(xiàng)目皱蹦，會(huì)因?yàn)闊o(wú)從下手而拖延，
現(xiàn)在我只要抓緊時(shí)間爛開(kāi)始眷蜈，然后堅(jiān)持沪哺，對(duì)于循環(huán)簡(jiǎn)單的事情，我只要規(guī)劃好時(shí)間酌儒，埋頭做一段時(shí)間辜妓，結(jié)果自然就出來(lái)了，根本不用焦慮忌怎。
對(duì)于需要長(zhǎng)期堅(jiān)持甚至看不清眼前進(jìn)步的事情籍滴，我干脆不看長(zhǎng)遠(yuǎn)，只給自己規(guī)定明天榴啸，后天必須做多少孽惰，只要自己能夠承受，就一路奔向下一個(gè)電線桿（目標(biāo)）鸥印，我相信若干年之后勋功，好的結(jié)果必然出現(xiàn)在那里。
再次回到主題库说，第一個(gè)好習(xí)慣真的很重要狂鞋，經(jīng)常刻意地去體會(huì)第一個(gè)好習(xí)慣是如何堅(jiān)持的潜的，你能獲得自己內(nèi)心指引的無(wú)數(shù)踐行的高招骚揍，至少這些高招對(duì)你本人絕對(duì)有效！相信我
5啰挪、復(fù)習(xí)在任何時(shí)候都非常重要信不，在易效能，我們也叫檢視
5.1一個(gè)同學(xué)問(wèn)我亡呵，不想復(fù)習(xí)浑塞，覺(jué)得怕浪費(fèi)時(shí)間
5.2只要你想轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)期記憶，無(wú)論是理論政己、知識(shí)、技能掏愁，都需要復(fù)習(xí)
5.3這個(gè)世界上的事情很多歇由，知識(shí)很多，你是無(wú)法窮盡的果港，不如把你手中的鐵磨成刀沦泌，磨成鋒利無(wú)比的刀
5.4讓大腦自由：長(zhǎng)期記憶需要重復(fù)
5.5葉老師對(duì)晨間日記的使用
6、踐行過(guò)程中的困難如何克服
說(shuō)出來(lái)
接受自己的不完美辛掠，接受不完美的自己
死黨互相追問(wèn)
堅(jiān)持最基本的堅(jiān)持谢谦，我的跑步和早起
找一個(gè)愛(ài)你的释牺，有正能量的人，找一個(gè)你愛(ài)的有執(zhí)行力的人
7回挽、提出一點(diǎn)要求
組長(zhǎng)和班委没咙，發(fā)言希望做好充分的準(zhǔn)備，對(duì)自己狠一點(diǎn)千劈，草稿打打好祭刚，時(shí)間控制好
對(duì)于沒(méi)有分享過(guò)的同學(xué)，大膽一點(diǎn)墙牌，率性一點(diǎn)涡驮！加油！
