1、早睡早起
2邪驮、寫晨間日記
3莫辨、閱讀
4、運(yùn)動(dòng)
5耕捞、隨時(shí)收集記錄事物到清單
6衔掸、每天檢查清單與檢視清單
7烫幕、用番茄工作法專注工作
8俺抽、要事第一原則吃青蛙
9、定期整理
10较曼、健康飲食
11磷斧、冥想
12、每天感恩
認(rèn)真梳理自己好像有幾點(diǎn)沒有做到，收集清單方面需要自己在不斷的加強(qiáng)一下弛饭，總是會(huì)忘記冕末，這樣也會(huì)遺忘一些事情，這一點(diǎn)不好侣颂。利用番茄鐘來(lái)工作也是三天打魚档桃，兩天曬網(wǎng)的，想起才會(huì)使用番茄鐘憔晒，這個(gè)也需要不斷的刻意練習(xí)起來(lái)藻肄。
