控制“我的更好”思維的另一種方式是：對于它的存在的跡象保持警惕。這些跡象在我們的感覺和思想中都可以發(fā)現(xiàn)：
在感覺中：非常愉悅、喜愛的感覺；這種欲望不進(jìn)行下一步的評價，就接受一種陳述或論證敞斋〖对猓或者非常不開心、負(fù)面的感覺渺尘；這一欲望沒有遲疑挫鸽，馬上攻擊和譴責(zé)陳述或者論證。
在思想中：類似于“我很高興專家采取這樣的立場——我始終這樣認(rèn)為”和“不要浪費(fèi)時間分析這個證據(jù)——這一定是結(jié)論”這種想法鸥跟《迹或類似于“這個看法很不像話，因?yàn)樗|(zhì)疑了我一直認(rèn)為的東西——我拒絕考慮它”這種想法医咨。
