? ? ? ? 我于2017年6月26—27日在江西南昌參加由華宏汽車(chē)集團(tuán)組織絮蒿，王坤老師主講的“有效演講藝術(shù)'課程早处，參加完之后，從2017年6月28日開(kāi)始第一階段演講訓(xùn)練打卡椒丧，現(xiàn)已連續(xù)打卡30天壹甥，中間無(wú)間斷，我有如下體會(huì)：
? ? ? ? 一壶熏、比以前更加喜歡朗讀了：不知不覺(jué)一個(gè)月就過(guò)去了句柠。老實(shí)說(shuō)，一個(gè)月前的我狀態(tài)并不好棒假，精神狀態(tài)不佳溯职，工作效率不高，甚至和人之間的相處都不像之前那么愉快帽哑，在那個(gè)時(shí)候我在努力尋找調(diào)整的方法谜酒。很幸運(yùn)我參加了王坤老師的“有效演講藝術(shù)”課程，并完成了第一階段演講訓(xùn)練打卡妻枕，雖然每天都只是十幾分鐘的朗讀僻族，但是因?yàn)樽x的都是正能量的文章，我的心境慢慢開(kāi)闊屡谐；語(yǔ)言表達(dá)的也會(huì)下意識(shí)的用到老師教的方法述么；還積累到了一些別人的故事。一個(gè)月下來(lái)康嘉，我體會(huì)到朗讀對(duì)我的幫助很大碉输，所以越來(lái)越喜歡朗讀了籽前。
? ? ? ? 二亭珍、這一次我希望堅(jiān)持下去：除了生理需要我沒(méi)有把一件事長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)過(guò)，就拿讀書(shū)來(lái)說(shuō)枝哄，想起來(lái)就翻幾頁(yè)肄梨，沒(méi)有長(zhǎng)期的堅(jiān)持，對(duì)自己很失望挠锥。還有健身众羡，曾經(jīng)也持續(xù)過(guò)兩年，但最終還是荒廢了蓖租，停止健身的一年半時(shí)間里體重增加近二十斤粱侣，體質(zhì)也不如以前好，很有挫敗感蓖宦。一個(gè)月前開(kāi)始了第一階段演講訓(xùn)練的同時(shí)我也開(kāi)始了健身齐婴，雖然還只是短短的一個(gè)月，但是我已經(jīng)受益了稠茂，這一次我希望堅(jiān)持下去柠偶，讓身體和靈魂都在路上……
