大家好蕴掏，我是知我探索KnowYourself 媒體部實習生劉晨欣障般。
在一次選題會上，有位作者問囚似，「Vulnerability這個詞，應當如何翻譯线得？」
大家討論了許久：脆弱饶唤？顯得力量不足；易感贯钩？我們想表達的不是這個意思募狂。
最后办素，作者夏超哥哥說，這個詞可以譯為「敞開」祸穷。
“當一個人敞開內心的時候性穿，我們會用最真實的樣子面對這個世界。我知道自己可能會受到傷害雷滚，但是我已經(jīng)不怕了需曾。”
記得第一次來上海的時候祈远，我和閨蜜在游船上呆万，透過眾人頭頂之間的縫隙，在夾縫中看著黃浦江兩岸的夜景车份。她說谋减，陸家嘴的高樓大廈讓她感到壓抑、沉重扫沼。當時我不那么覺得出爹，大城市的繁華令我興奮《谐可今年夏天再來上海严就，當我成為寫字樓里的一員，我才發(fā)現(xiàn)伴找，小窗戶里透出的一盞盞燈火盈蛮，承載的原來是那么多人的夢想、壓力技矮、責任抖誉，高樓大廈里原來裝的是無數(shù)人的故事和青春，它們自然有著很重的分量吧衰倦。
我的生活也隨著這個城市的節(jié)奏而漸漸緊張起來袒炉。
第一篇文稿完成之后，夏超哥哥和我說樊零，“你怎么那么謹慎我磁？這樣寫文章太累了∽そ螅”?
剛開始實習的第一個月夺艰，我用一個Excel表記錄每天的工作內容、收獲和感受沉衣，復盤今日任務成功或失敗的原因郁副，想著下一次怎樣做的更好。我開始鍛煉身體豌习，每天堅持吃早餐存谎，中午和晚上吃減脂餐拔疚，周末健身，朝著理想中的生活狀態(tài)努力稚失。
看起來我的狀態(tài)真的很好。但是恰聘，一個月之后，我卻感覺自己在被生活拽著走憨琳，它去哪，我去哪篙螟，我稍微走偏一點點菌湃，或者想停下來歇會兒，它都會無情地拖著我繼續(xù)往制定的方向走遍略。
這樣太累了。
改變發(fā)生在互加的U型理論體驗營下愈。
一個周末，我受到種子計劃同組的伙伴邀請蕾久，和來自全國各地的優(yōu)秀教師一起參與這項活動势似。
最后的一個環(huán)節(jié)，叫做社會大劇院僧著，每個人輪流用身體表達「卡住」的瞬間履因，并指引其他伙伴扮演在這個情境下對你很重要的人物盹愚。最后，大家一起感受這種狀態(tài)皆怕，并根據(jù)自己的感覺調整姿勢，再對主人公說一句話愈腾。我躺在地板上，雙手握在一起虱黄，高舉過頭，我讓一位伙伴抓著我的手，做出往前拽的動作；一位伙伴拖著我的一條腿仅醇；一位伙伴站在旁邊看著我，雙手握拳析二；另一位伙伴在旁邊靜靜地看著一切。
那個拽我的人属韧，其實是未來的我自己。我很想到達某一個地方宵喂，但是過去的我，又在把我往回拽锅棕。握拳的是我的家人和朋友淌山，他們很緊張；而旁觀者是我生命中的其他人泼疑。
后來，他們把我的手退渗、腳放開，對我說氓辣，“愛你呀”，“會一直在你身邊”几蜻。
那個瞬間，我感覺自己放下了一些東西梭稚。我的心仿佛在和我說絮吵，你看弧烤，不管是未來的你蹬敲，還是過去的你莺戒，或是愛著你的所有人急波，他們都希望你放松从铲、安心澄暮。你想去的遠方、想成為的人泣懊，都會到來的，不用緊張馍刮；而現(xiàn)在，你只需要關注在當下：你是否用心對待生活卡啰，是否接納自己的一切，是否珍惜與愛你的人相處的每個瞬間……
未來不是明天姊扔，而是你手中的此時此刻梅誓。
在U型體驗營梗掰，我結識了一群愿意傾聽、循循善誘的前輩和老師及穗；也結識了很多優(yōu)秀的同齡伙伴。我們每個人都在迷茫埂陆，都有煩惱，但每個人也都暫時放下了自己的糾結和矛盾购裙，用最真誠的心態(tài)與對面的人交流。那兩天我哭了好多次躏率，聽徐導聊自己的理想的時候，他還沒哭薇芝，我先哭了；在靈魂十七問的時候夯到，看到生命終點的自己時，哭了黄娘；結營分享時克滴，看到旁邊的朱老師、暉姐劝赔、胡老師哭，我也跟著哽咽……
要是在之前杂伟，我不可能會在這么多人的場合公開流淚。但在這里赫粥，好像無所謂了予借，甚至我們愿意主動去看到自己的內心越平、看到過去的傷痛灵迫，因為有一群人互相給予力量、相互支持瀑粥；在揭開傷疤之后，我們一起給它上藥避咆。
兩周之前修噪，我在威馬會場參與了人生的第一次辯論賽牌借。因為對稿子始終不滿意割按，辯論當天凌晨三點多起床改稿，寫了刪，刪了寫院领，一直到辯論開始前才確定下來我要講什么够吩。邊刪邊寫的過程中，我的大腦里一直在回蕩著「不破不立周循，不破不立」。
辯論如此湾笛，工作如此，每一件事都是這樣蓖墅，我們的人生亦如是。
破了過去的矛盾论矾、糾結杆勇、封閉，才有機會立一個全新的自己蚜退。
當「敞開」那篇文章發(fā)出去之后队寇，我的心情久久不能平靜膘掰〖亚玻回想過去的一段時間，由封閉轉而敞開零渐，其實我也說不清是哪里變了，也說不清到底是從哪個時刻開始變的惠豺。可能是同伴們的真誠與信任洁墙，也可能是導師的支持與包容，讓我愿意一件一件地扔掉沉重的盔甲和面具热监，越來越樂意向外界敞開我的所有，以最真實的面目迎接即將到來的一切列吼。
轉發(fā)那篇文章的時候，我想象到這樣一幅畫面：一個將軍站在煙火紛飛的戰(zhàn)場上苦始，他的戰(zhàn)友都已犧牲，防線前只剩下他孤身一人盈简。他的臉上太示、手上、身上全是血與泥土类缤；盔甲破了，軍旗倒了宴霸，刀也只剩下半截。而他面對的瓢谢，是敵人的千軍萬馬驮瞧。
在他沖向敵陣之前，我仿佛聽到他說论笔，
灰塵會迷住我的眼睛，刀槍會刺破我的皮膚狂魔，但已沒有什么可以撼動我的那顆心了。
