活中瘤泪，“摳門”、“吝嗇”向來都是個貶義詞育八，如果別人說您摳对途，您肯定會覺得不舒服。其實髓棋，如果摳門摳對了地方实檀，對健康也是非常有利的。
1?.要從嘴里“摳”有些人就是管不住自己的嘴巴按声，肥胖膳犹、三高、心血管疾病都可能“吃”了出來儒喊！更有數(shù)據(jù)顯示：80%的疾病都與飲食有關镣奋！因而，美味面前怀愧，真的要適當摳一點
比如少下館子侨颈，少點外賣 ，摳著點調(diào)料（少油少鹽）芯义，肚子不要“管飽”（七分飽最長壽）
2.從生活中摳 省下煙酒錢
以買煙為例哈垢，很大部分煙民日常購煙價位在20元左右，若每天抽一包煙扛拨，一年能省下7300元耘分，五年可以省下一套家具，二十年省下的煙錢能買一輛車了~
不僅是省錢，香煙還是健康的“頭號殺手”——和心腦血管疾病求泰、慢性下呼吸道疾病央渣、惡性腫瘤等等眾多疾病都密切相關。
3.從出行方式“摳”
能走路就不騎車渴频，能騎車就不坐車~一系列操作絕對符合低碳綠色出行理念芽丹。
而且要知道，走路被世界衛(wèi)生組織認定為“最好的運動”卜朗，每走一步拔第，可推動人體50%的血液流動起來，活血化瘀场钉，舒筋活絡蚊俺。
