如何恢復自己的想象力和敏感力應該會是要持續(xù)探索的話題盐茎。自我封閉控制了太久袭蝗，確實忘記了自我放松是怎樣的哪工。
自我剖析真的是件蠻難的事情。曾經(jīng)我很得意于自己的理性已卷。自豪于自己的任性囂張和放肆實際都是在可控范圍內(nèi)梧田，所以一路走來未曾行差半步。
那么，我不想面對的那一部分潛意識裁眯，到底是什么呢鹉梨？是慣性的緊繃，還是有我刻意遺忘掉的感覺穿稳？
回溯童年和少年時代存皂，我從小聰明成績優(yōu)秀周圍一圈人含老師都喜歡我，除了我自己經(jīng)常的我行我素不理人外司草，并不記得有何創(chuàng)傷事件艰垂。所以，癥結(jié)難道還是在自我壓抑上埋虹？
我過于努力的讓自己成為猜憎，變成理智而強大的人，因此那個感性敏感的我搔课，漸漸消失了嗎胰柑？
我腦子里具象不出引導語中的各種場景；
我看不到鏡中的自己爬泥；
我看不到花園深處住宅中的三個房間柬讨；
我的肌肉無法快速放松下來，始終處于一種控制的狀態(tài)袍啡。
或者說踩官，看書從來不愛腦補的我，只愛看書不愛看電影看畫冊的我境输，現(xiàn)在漸漸失去發(fā)現(xiàn)生活情境中瑣碎之美的我蔗牡，是不是因為太過于疏忽那些畫面素材的積累，而乏于想象呢嗅剖？
基于課程的感受
1辩越，肌肉放松訓練⌒帕福回家給芥末試了黔攒，他可以很輕松的做到完全放松。為何我很難做到呢强缘？可能是因為上了兩年民族舞課督惰，無論基本功芭蕾組合的練習還是舞蹈本身，都強調(diào)著對身體每個部位肌肉的控制旅掂，甚至平時都會有意識的繃緊肌肉姑丑，結(jié)果肌肉放松倒是變得困難起來。
2辞友，催眠深度實驗栅哀。不管是眼皮粘連震肮，手臂僵直還是心靈花園，雖然很努力的跟隨著引導語留拾，但依然很難做到徹底放開自己的沉浸在那個世界中戳晌。在心靈花園里，我慢慢放松痴柔，但當進入房子下樓梯開始沦偎，老師的聲音雖然清晰卻無法進入我的意識，眼前也什么都看不到咳蔚。也許是我還沒準備好吧豪嚎。
3，漸進式呼吸法谈火。平時跳舞的原因侈询，一直用腹式呼吸。在呼吸法里倒是很快放松了自己糯耍，像是浮在一片沉不下去的海中扔字，感覺很舒服。如果躺在床上温技，不用考慮身體支撐力的問題革为，應該會直接睡過去吧。
4舵鳞，吊擺潛意識對話震檩。有點妙，當答案為是時蜓堕，吊擺劃的是橫抛虏，否是斜的，但幅度都不大俩滥。可當我問出問題時贺奠，吊擺倒是清晰的橫著擺動起來霜旧。擺幅要遠大于之前的每一次。果然儡率，是思索討論了那么多次依然確定的答案呢挂据。
