2019年1月9是我（孫帥）的日精進行動第128天咱筛，和大家分享我今天的進步搓幌，我們互相勉勵，攜手前行迅箩。每天進步一點點溉愁，距離成功便不遠。
1比學習：今天讀了《釋放生命的活力》
悟到：歌德說過當河水遇到抵觸時饲趋，才會釋放出水的活力拐揭。當人遇到磨難時，才能釋放出人的活力篙贸，沒有品嘗過咖啡的苦澀投队，如何會得到美酒得醉人，當遇到磨難的時候爵川，才是人真正成長的時機敷鸦。
做到：當面臨苦難時，擺平心態(tài)寝贡，以平常心對待扒披。
2比改變：改變就是成長，每一次的改變都意味著一次精彩的成長圃泡。
3 碟案、比付出：結束今天的學習，上午六十四歲的黑帶九段黃仁植教授親自上課颇蜡，他的體能比我們年輕人都要好价说，真正體現(xiàn)身教精神，不停歇地為我們做示范動作风秤，那動作像一個18歲的小伙子鳖目，下午國際級裁判（競技·品勢）金明植老師為我們講解了品勢中的各個扣分點和裁判的專業(yè)知識，這一天受益匪淺缤弦。
4领迈、比感恩：感恩趙校引進積分制，感恩張教練為我們鋪路。
5.比謙卑：三人行必有我?guī)熇晖保忻恳粋€人學習衷蜓，發(fā)現(xiàn)生活中的優(yōu)點。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 6:比堅持：相信堅持的力量尘喝，執(zhí)著創(chuàng)造奇跡磁浇，堅持塑造未來，堅持讀書瞧省，堅持日精進扯夭，自律，自律鞍匾，自律。加油(^ω^)我們林武的家人最棒的骑科。我相信相信的力量我相信分享的力量我相信付出的力量
作者：微笑調調
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